南泥湾E调伴奏钢琴谱:[顶] [转] 西藏游记 [图片] [Flash]

去西藏是我多年的梦想，特别是2006年通往西藏的火车开通，更激起了我向往的愿望。当时在北京报团要1万多元，还不好报名，就这样也想等等再说。这次女儿休年假，也想送给妈妈退休后的一份礼，就陪我一块儿去了西藏。正好是淡季，报名费6150元，跟团走，心理比较踏实。路远山高，身体能否适应等等都是未知的，不像去其它地方。
9月2日晚8:09分我们坐上了北京西站—拉萨T27次世界瞩目的列车，途中穿越内蒙、银川、甘肃、青海，经由石家庄、太原、兰州、西宁西、格尔木、那曲、拉萨，全程3753公里，历时43小时51分。火车行驶在堪称“世界冻土工程的青藏铁路上，沿途经过了5大青藏景观带，青海湖、昆仑山、长江源、羌塘草原、那曲到拉萨，欣赏着独特的藏区风光。“山有多高，水有多长，通往天堂的路太难”，在这里一揽无余。这条天路像巨龙飞在高原上，穿过草原，越过山川……。过了格尔木、到了唐古拉山口时，车上的每个人都经受着一次身体的极限挑战，多数人都没有了精神，疲惫地卧在车上。到了拉萨，人就像得了大病一样，没有精力和心思去欣赏那美景和神奇了，就想立刻躺下休息。
拉萨海拔3650米，是一个很美丽的高原城市，空气清新透明，没有任何污染。蓝天、白云层次分明，好像太阳就直射在自己的头上，耀眼的光芒，只有戴上墨境，才能得到缓解。拉萨河穿过城市的中心，四面环山。布达拉宫建在高山上，这座世界海拔最高的宫殿雄伟壮观。整个城市都围绕布达拉宫而建，
无论怎么走都可以看到神奇的布达拉宫，显示出它特有的灵气。藏式民居别具风格。
我们住到拉萨河边上太阳岛的新正宾馆。在女儿的精心照顾下，我度过着有生以来出去旅游最难受的一个夜晚，头晕、恶心、口干、睡不实。
9月5日早上起来如同大病初愈一样，挺起来按行程的安排去了布达拉宫、八角街、大昭寺。
布达拉宫位于拉萨市中心玛布日山上，是西藏最大最完整的宫殿式建筑群。“布达拉宫”梵语意为观世音圣地。7世纪时，吐蕃普松赞干布迎娶文成公主在此修宫殿，后毁于战乱。17世纪中叶，5世达赖修建白宫，他的总管修建红宫，总面积13万平方米，历代达赖喇嘛的冬宫，也是原西藏政教合一的统治中心。
布达拉宫：全部为木石结构，顶部为镏金瓦盖顶。是一座宝库，你一生见到的珍宝可能没有在这里4小时见到的多，而且近距离的观看，到了令人眩目的地步。
布达拉宫为达赖喇嘛举行大型宗教、政治活动的场所。位于宫顶部的第7层是达赖喇嘛的冬季寝宫，因为日光充足被称为东西日光殿。
红宫主要是历代达赖喇嘛的陵塔和佛殿，一共有8座陵塔分别供奉在各层殿中，其中最大的是5世达赖喇嘛的陵塔，高14.85米，上面镶满钻石玛瑙，最顶上的那颗天珠是世界上最重的天珠，还有生长在大象脑中的宝石，光黄金就用311万两。这座宝殿是布达拉宫中面积最大的，共725平方米。

从布达拉宫出来去了八角街，又称“八廓街”，是围绕大昭寺修建的一条最具藏式生活气息的街道。也是藏传佛教徒最重要的转经道路。过去这里曾是贵族和商贾集聚的场所，很多逾时百年的建筑至今保存完好，是拉萨民居艺术的鲜活范本。


当天下午去了大昭寺，大昭寺：在藏传佛教中拥有至高无尚的地位，是黄教等级最高的寺院。公元643年，18岁的文成公主到达拉萨，随身携带了12岁释迦牟尼等身像。相传这是按照释迦牟尼本身塑造的，并且由他亲自开光。藏民的一生都在为佛祖奉献虔诚。

晚上导游安排去了西藏风容中尔甲演艺宫观看藏族演出，有藏区优秀的民族舞蹈、山歌、弹唱、服饰表演、民族歌曲，还有锅庄弦子、围脖、拔河等观众参与性节目。在世界之巅的雪域民族，有着悠久灿烂的历史和文化，展示出无穷的魅力，古老而悠久的藏民族文化独现风采。
演出前吃大餐，牦牛肉、羊肉、青稞酒、酥油茶等。可是高原反应还没过劲儿，看着都反胃，只吃了一小块馒头强迫补充点身体的能量。看完演出后，精神状态好多了，回到宾馆已是晚上10点钟了，马上休息，保存体力迎接新的一天。
9月6日早5点起床，简单吃了点早餐，我们就出发了，乘坐大客车去纳木错，这里是一天四个节气，快出城的时候导游带我们去了一家店，每人租一件棉大衣40元，又买了一瓶氧气65元。女儿找了车后面能开窗、还能躺着的坐位，可是在高原行驶谁还敢躺着啊。就这样我们就直奔目的地，途经当雄县等，还看到了当雄县的骞马场，这个地区就属于藏北了，具有典型的藏族特色，随处可见雪域高原。人们形容这里“满山不长草、风吹石头跑”—荒凉。这里住的是巴康藏民，都说是“恶人谷”。
对于很多到过纳木错的人来说，这里都是所见过的最雄壮的地方，短短的语言无法形容。纳木错是西藏三大神湖之一，海拔4700米，藏传佛教四大威猛湖之一，当地人叫它“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，世界海拔最高的咸水湖。湖中有5个小岛，巨大的扎西半岛从很远的地方就能看到。扎西岛上有两座小山，如果你登上较高的那座山的顶峰可以看到巨大的玛尼堆和经幡，以及一条绵延百米由一座座小马尼堆组成的轨迹。这是整个纳木错的最高湖水。湖水边就是皑皑雪山，天气好的时候可以看到念青唐古拉山的主峰。不过在西藏抬头就能看到雪峰，看多了也就不足为奇了。

纳木错距离当雄县城60公里左右，土路，途中翻过海拔5190米的纳根山口，念青唐古拉“灵应草原神”，由此可见藏民对它的崇敬和希望。
念青唐古拉山西接岗库卡耻，东南与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略向北凸出。它是雅鲁藏布江和怒江两大水系的分水岭。将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。

从纳木错返回时路过羊八井地热温泉，一路的疲劳，谁都想早一点回到住地休息，就这样大家都不去了。那也是很晚了才到达宾馆。
9月7日早6点出发去林芝，那儿的时差比咱这晚2个小时，每天都是天不亮就出发，大家车上先睡一会儿，等到天亮了导游开始讲解。我们前往素有“西藏江南”美誉的林芝，翻过5020米的米拉山，沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现面前，舒缓富饶的邦杰塘草原，绿树成荫，美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！沿途参观大昭古城，唐蕃古道、中流砥柱。接着往前走到了卡定勾瀑布（海拔2950米），领略了“人+山=仙”的天人合一境界，远远望去，山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内林木参天，云雾缭绕，仙境一般。在山的主峰，一道落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物的鬼斧神工叹为观止。接着我们又自费去了南伊沟，这里是原始森林、沼泽地，住着第55个少数民族络巴族、只有2700多人的阿迪.博嘎尔部落。


这里紧邻中印边界，来这里身份证要押到边防哨所。往回返的途中天黑了，一直下着小雨，道窄路滑，加上又冷又饿，心里有些发慌。晚上9点多钟才到了八一镇，安排我们吃了当地特色最有名的墨脱石锅鸡，非常好吃。我们与山东的5位游客坐到一桌，大家吃得很开心，身体随之也开始暖和了，也缓解了一天的旅途疲劳。晚上我们住到了八一镇宾馆，住的条件很舒适，由于我们参加了自费项目所以就享受到很不错的待遇。正当我们刚刚入睡，就被外面的鞭炮声惊醒，当时我以为是什么东西爆炸了或是地震了……，所以赶紧叫上女儿脱逃，可慢慢反过神来体会一下，不是，才又开始入睡，这时已是半夜12点多了。早上醒来也就是9月8日我们接着坐车沿着318国道去往“鲁朗林海”和观“南迦巴瓦峰”。司机人也很好，山东人，实在、风趣，看起来是一个很有福相的男人。边开车边讲有趣的景观，车开的特别好，可以说完全是用心在开车。沿着山根走，路又窄又绕，翻山越岭，何止山路十八弯啊，人在车上，心都快提到嗓子了，感觉一不小心就会翻入万丈深渊。
这天的早上是雨过天晴的景象，蓝天上呈现出朵朵白云，像云海一样，景色非常壮观，还略带一丝风，心情也特别好。到了观景台，我们一眼就看到了中国最美的山峰“南迦巴瓦峰”，海拔7787米。当地人叫她“神女峰”、“直刺天空战茅峰”、“处女峰”，就像一个美女躺在那儿形成的雪峰一样，神奇美丽、动人，也有人叫她“夫妻和睦峰”。 1992年8名日本登山队员，登此峰全体覆没，人们又叫 “抗日峰”。据司机说，能观看到的人，真是太幸运了，说我们是有福之人啊！他说，开了10年车来这里，看到不足10次呀。也很幸运就在此时此刻我们看到了，可见我们这伙人是多么的幸运啊。等我们往回返，走到这儿的时候，因为被雾遮住了，很多人还都在那儿等着看呢。

我们走的是318国道，从上海人民广场出发经过四川等地，直到西藏的林芝、日喀则，据说当年修这条路平均每公里牺牲一名解放军战士。可见地势险峻、环境恶劣、高山缺氧。今天我们能享受这样好的生活真是应该好好珍惜，敬慰前人啊。我们接着往前走到了“鲁朗林海”，往下看被称为“奥地利田园风光”。这里的雪山、“南迦巴瓦峰”被称为瑞士阿尔卑士山。
总之，这里是西藏秋色最美的地方，远有雪峰入云，近有苍松翠柏成林、山坡上青山绿水间，成群的牛羊也不过是蓝天中云朵般的点缀；山脚下，金黄的杨树叶与火红的枫叶交织，色彩斑斓，层林尽染，不虚此行。我和女儿说，看来自费的项目就是好，没有花钱的不是，我们都很满足。同时也为原来同车行的没有来的人感到遗憾。游完后我们原路返回拉萨，途中路过了阿沛阿旺尽美的家乡，到藏民家做客体验民俗风情，还和藏民合了影，女儿喜欢藏族的小孩儿，还抱着正在吃奶的小孩留影。然后我们就一直赶路，回到拉萨已经是晚上9点多钟了。

9月9日我们去日喀则，从拉萨起程翻越海拔4900米的“冈巴拉雪山”，过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖。在山顶观西藏三大圣湖之一“羊卓雍错湖”。羊湖是喜马拉雅山北簏最大的内陆湖泊，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，一路沿着“羊河”走，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，湖光山色之美，冠绝藏南，一路走来心旷神怡，沿途又到了“卡若拉冰川”。

再往前走到了“帕拉庄园”，参观旧西藏时的奴隶主和奴隶的悲惨生活。附近就是藏式新居，真是新旧两重天啊！看着一些藏民、大人小孩坐在一起喝着青稞酒、酥油茶，对游客很友好，大人让小孩子主动把小凳子让给我们坐，藏民们友好地给我们倒上他们的酥油茶、青稞酒让我们喝。看到这些，不由感慨，还是新中国好，共产党好啊！能把祖国的各民族统一起来，中国人都过上幸福的生活，我更加热爱祖国，热爱党，珍惜现在的好日子。接着前往日喀则，到了“后藏”第一寺庙—扎什伦布寺。黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，后来成为后藏的政权统治中心。寺内供奉有高26米世界最大的室内铜像—强巴佛，瞻仰了10世班禅大师的灵塔。晚上住到了日喀则。这里体现出典型的藏族民风。王石说“对人类来说，高山不仅仅有外在的雄伟，它还是耸立的灵魂台阶，是宗教的源头”。

9月10日，早上起的不太早，头一次太阳出来赶路，天气也比较好，又接近了旅游的尾声，所以也不那么紧张了，我们乘车从中尼公路往拉萨返，途经曲水县达嘎乡藏族村，我们到藏民家做客，品尝藏民的食品，穿上藏服，这里的小孩纯朴、热情，非常欢迎远方的客人，帮我们穿上藏袍、献上哈达，教我们跳藏族舞，在播放录音机的乐曲声中，我们也融入了其中，与他们共同跳起那热烈的“雪山朗玛”，“喝下那最香浓的青稞酒，如醉在神话天堂”。进藏这些天来，这一天是身心最轻松的一天，身体也完全适应了。跟这儿的小孩照了好多像，回来后都给他们寄了回去。来时带的一些小食品在这儿都给他们分光了。从这里走出之后就来到了藏獒繁育基地。
去日喀则时，走的是又高又险的盘山路，然后沿着“羊湖”走。回来是沿着雅鲁藏布江走，观赏美丽的风光，欣赏着峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪山风景。

沿途远眺到了藏族独特的民俗奇观天葬台。了解了藏族民风：塔葬、火葬、天葬、水葬、土葬。听着导游讲解的一些独特的风俗民情。
总之，西藏的景色壮丽，无法用言语全面表达。看到日夜流淌的雅鲁藏布江，看到森林、草原、圣洁的雪山，可爱的藏羚羊，美轮美奂圣湖，藏民一声声悦耳的祝福“扎西德勒”！还有那净化心灵的蓝天、白云，虔诚的信徒，神秘的经幡……，无与轮比，不虚此行。
这次旅行的任务已接近尾声了，导游带我们去了几家购物店，西藏三大特色：藏刀、藏药、藏香。还有一些饰品，天珠、绿松石、宝石等等。我和女儿都坚持不买东西，不给自己增添负担。可是11天的西藏之旅，就要结束了，女儿总是惦记着给妈买一样来过西藏的纪念品，所以看到孔雀石绿项链860元，不讲价的。谁知是真是假呀，介绍时说他们这个店的产品都是经过大师开过光的。女儿刷卡买的，就全当真的吧，也了去女儿的一个心愿。我们心里也犯嘀咕，信仰宗教的地方再骗人的话，那可就亵渎佛教了，全当真的吧。可女儿对妈的一片真情是无价的呀，高兴。
这些天来头一次返回住地这么早，明天中午12点50送我们去贡嘎机场，4点30飞回北京。回想起这些天的旅游，山路的惊险、高原的不适，每天长途坐车的疲惫，一切的一切都挺过来了，也很顺利、平安，所以感到轻松了，也很兴奋，晚上我和女儿在附近吃了饭，准备好好休息一下，明天一上午的时间属于我们自己的，安排去车站拍照留个纪念，再去布达拉宫还有广场好好看看，转转。

9月11日早饭后，我们直接打车去了布达拉宫、广场，再次欣赏、体会着“世界屋脊、神秘西藏”之风采。西藏马上就要和你说再见了。近些天来，我们所到之处，所见、所闻、所思、所想，对这里也产生了感情和留恋。能来到西藏、按行程，顺利平安的游完，我很庆幸，不后悔、不遗憾。可是，再让我来，我是不会再来的，因为身体很难适应的。可以说，这是一次挑战身体极限之旅，是一次心灵净化之旅，人生让我真正体会到了人要慢下来的感觉。西藏我来了，我高兴、我庆幸。感谢女儿帮妈实现了多年的心愿，感谢老伴儿的支持，感谢亲人、好朋友对我的默默祈祷，感谢这个神灵的地方接纳我。


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漫步人生2011.11.4日制作