迪斯尼 故事:转发:女人6种慢性疼痛的真相与缓解对策 - Qzone日志
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女人6种慢性疼痛的真相与缓解对策 天 发表于2010年07月09日 14:19 阅读(1) 评论(0) 分类: 个人日记 来源:QQ邮箱 权限: 公开
导语:一项针对25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示,几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后,有些疼痛的出现纯属“意外”,让我们看看其真正痛因究竟是什么,以及如何在日常生活中减缓和避免疼痛。
1、头痛
原因猜测:血压升高
疼痛真相:肾上腺素增高
情绪紧张会使肾上腺素增高;饮食中发酵的面包、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品摄入太多,也会导致体内肾上腺素增加,引发头痛。
2、眼痛
原因猜测:眼疲劳
疼痛真相:经期目痛症
眼痛通常与眼睛过度疲劳有关,但也可能是经期目痛症。月经期间的雌激素代谢紊乱会引起植物神经功能紊乱,使眼部血管扩张或影响眼部的感觉神经,使眼睛感觉疼痛。除调理月经外,使用泪液性的眼药水也可缓解疼痛。
3、肩痛
原因猜测:肌肉酸痛
疼痛真相:胆囊炎
生理解剖上,胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分,所以,胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩痛之外,还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状,别忘了去医院检查一下胆囊。
4、背痛
原因猜测:颈椎病
疼痛真相:胸罩综合征
女性如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩,时间一长,肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬,从而导致颈背部疼痛。
5、胸痛
原因猜测:心绞痛
疼痛真相:颈椎病
颈椎退化或小关节错位,都会使椎动脉受压,引起脑干供血不足,从而产生心肌缺血,出现胸闷、心慌等症状。一旦出现疼痛,应及时去医院就诊。
6、脚痛
原因猜测:穿鞋不适
疼痛真相:痛风
动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物,会使血液内尿酸含量过高,尿酸盐结晶析出并沉积在关节处,足关节最低,沉积也就最严重,最易发生痛风。发生这种情况,除改变饮食习惯,应及时检查治疗。
本文来自QQ邮件订阅栏目——SOSO新闻。了解更多
导语:一项针对25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示,几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后,有些疼痛的出现纯属“意外”,让我们看看其真正痛因究竟是什么,以及如何在日常生活中减缓和避免疼痛。
情绪紧张会使肾上腺素增高;饮食中发酵的面包、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品摄入太多,也会导致体内肾上腺素增加,引发头痛。
眼痛通常与眼睛过度疲劳有关,但也可能是经期目痛症。月经期间的雌激素代谢紊乱会引起植物神经功能紊乱,使眼部血管扩张或影响眼部的感觉神经,使眼睛感觉疼痛。除调理月经外,使用泪液性的眼药水也可缓解疼痛。
生理解剖上,胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分,所以,胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩痛之外,还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状,别忘了去医院检查一下胆囊。
女性如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩,时间一长,肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬,从而导致颈背部疼痛。
颈椎退化或小关节错位,都会使椎动脉受压,引起脑干供血不足,从而产生心肌缺血,出现胸闷、心慌等症状。一旦出现疼痛,应及时去医院就诊。
动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物,会使血液内尿酸含量过高,尿酸盐结晶析出并沉积在关节处,足关节最低,沉积也就最严重,最易发生痛风。发生这种情况,除改变饮食习惯,应及时检查治疗。
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