亚洲唯一的发达国家是:吃土豆能减肥？神奇土豆减肥法快乐享瘦

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 23:16:04

吃土豆能减肥？神奇土豆减肥法快乐享瘦 阅读原文

人们之所以把土豆划入发胖食品的行列，是认为土豆淀粉含量过高。其实，土豆的淀粉含量并不高，只20％左右。为人体提供能量的最经济最直接的来源是碳水化合物。对于想减肥的人来说，食物中的50％～60％的热量应来自碳水化合物，而其中...... 全文↓
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