八一飞行队 迪拜:氧气危机与低氧疾病：一氧化氮分子疗法（下）

改善氧代谢环境的十大方法

为了改善氧代谢环境，增加氧气来源，我总结出以下十大方法：

1.        选择居住和工作在靠近森林、树木或草丛的地方，以保证大环境的氧气供应；

2.        在室内摆放绿色植物或花卉，以保证小环境的氧气供应；

3.        保持开窗通风，开空调时开小窗；

4.        选择宽松的、天然材质（棉、毛、麻）的衣着，包括衣服、袜子、鞋和帽子，让皮肤细胞自由呼吸；

5.        尽量生食，减少烹调，喝矿泉水或纯净水，避免喝开水，因为生食和生水携带氧气，而熟食和开水没有氧气；

6.        补充鲨烯或橄榄油，它们可以在人体内通过与水作用产生氧气；鲨烯是从深海鲨鱼的肝脏中提取出来的一种油性物质，鲨鱼利用它在深水的低氧环境中活动，这种物质也存在于人体（主要分布在皮肤）和橄榄油中；

7.        坚持有氧运动，最好在户外进行，养成鼻腹式深呼吸习惯；

8.        戒烟，因为烟雾中的一氧化碳会使血液中氧气含量明显减少；

9.        使用高品质的氧气装置，例如氧气瓶、氧气罐或氧吧空调；

10.    补充一氧化氮产品（“氮氧产品”）。

除了最后一种方法，上述其他方法主要用于增加氧气的“外源性”供应，着重改善氧代谢的“外环境”。在氧气进入人体后，在体内输送氧气主要依靠血管。人体血管绵延10万公里以上，可以绕地球转两周半。在血管畅通无阻的情况下，全身血液循环一次只需要1分钟。然而，在我们这个充满人工化学食品的时代，糖、淀粉、反式脂肪、熟食和成千上万种添加剂都可能使血液变粘，血管堵塞，供氧受阻。与此同时，在各种污染物和自由基的包围中，血管的内壁（“内皮细胞”）不断遭受着严重的氧化损伤，致使血管不能自由地扩张，氧气流动受阻。所以，我们还需要改善氧代谢的“内环境”，其核心是基于氮氧产品的一氧化氮分子疗法。

一氧化氮分子疗法：氮氧产品

诺贝尔奖得主路易斯·伊格纳罗等人发现，血管内皮细胞可以产生一种信号分子——一氧化氮（NO），使血管扩张，以便血液和氧气顺利通行。一氧化氮是一种瞬间存在的气体分子，只能存在几分子一秒，这一点与前列腺素极为相似。事实上，1型前列腺素也有扩张血管的作用，一氧化氮与其作用类似，并且可以促进其形成。由于存在的时间太短，这两种物质都不容易进行体外直接补充。

好消息是，与前列腺素一样，一氧化氮可以在体内产生。血管内皮细胞是生产一氧化氮的主要工厂，另外部分神经（包括大脑、肺神经、阴茎海绵体神经等）细胞和白细胞也可以生产一氧化氮。用于生产一氧化氮的主要原料是精氨酸，它主要存在于肉类（特别是红肉和三文鱼）、豆类（特别是大豆和可可豆）以及坚果（特别是杏仁和核桃）中，而这些都是露卡素绿灯食品。

一氧化氮在体内生产的过程是这样的。在一氧化氮合成酶（NOS）的作用下，精氨酸首先转化为一氧化氮（和瓜氨酸），由此激活产生环磷酸鸟苷（cGMP）分子的酶，从而成百倍的增加人体组织内的环磷酸鸟苷浓度，促使血管扩张。当内皮细胞里的鸟苷酸结合蛋白与乙酰胆碱相遇时，一氧化氮合成酶被激活。乙酰胆碱主要存在于蛋类、肉类、内脏和大豆等露卡素绿灯食品中。运动也可以激活一氧化氮合成酶。瓜氨酸是精氨酸在转化为一氧化氮过程中的副产品，并且会进一步转化为精氨酸，再次循环产生一氧化氮。

如果血管、神经和免疫等组织的内皮细胞被氧化损伤破坏，体内一氧化氮的生产水平就会大幅度下降。补充抗氧化剂可以保护内皮细胞，从而提高体内的一氧化氮水平。人类已经发现的抗氧化剂有维生素A、C、E，矿物质锌、硒，以及天然植物化学物质——类胡萝卜素和生物类黄酮等。红葡萄酒、葡萄汁、石榴汁、蓝莓和可可粉等是生物类黄酮的最佳来源。一氧化氮本身也是一种抗氧化剂，可以平衡自由基，它在体内的抗氧化作用是其它内源性抗氧化剂的1000倍以上，

在今天，仅仅依靠食物一般不能使体内一氧化氮达到最佳水平。理由有二：一方面，使用化肥农药、在贫瘠的土壤里种植的作物缺乏营养成分，而食品加工和烹调又进一步破坏其营养，增加诸多毒素。另一方面，环境污染、电磁辐射和氧气危机要求机体拥有更高水平的抗氧化剂和一氧化氮。

好消息是，市场上已经有一氧化氮产品，也叫“氮氧产品”。它们由从天然食物中提取的精氨酸、瓜氨酸和抗氧化剂等营养成分组成，可以在两个小时后显著提高体内一氧化氮的水平。

如果你有严重的亚健康、心脑血管疾病、性功能障碍或癌症等低氧疾病，你需要改善氧代谢环境，增加富含精氨酸和抗氧化剂的饮食，坚持适度运动，补充氮氧产品，例如露卡素营养配方NO系列、康宝莱夜宁新和盈奥正氮增肌素等。这就是“一氧化氮分子疗法”，坚持采用四个月以上，可以显著改善低氧疾病病情，帮助机体快速康复。

另外，一氧化氮也可以“外用”。目前，一氧化氮已经被用于治疗早产儿肺动脉高压和哮喘，以及用于动物和植物方面。临床发现，通过吸入一氧化氮而不是传统方法所使用的氧气，可以避免造成婴儿的视网膜损坏或眼睛失明。实验表明，吸入一氧化氮可以减轻进藏幼猪的高原反应；用一氧化氮处理种子，可以促进小麦、番茄和黄瓜等作物的生长，并且延长其保存时间。

一氧化氮有如此广泛的功效不是偶然的。事实上，我们赖以生存的空气就是上帝赋予的“氮氧产品”：空气中氮含量占78%，氧含量占21%，其他稀有气体只占1%。（空气中的氮通过植物的根瘤菌固定而进入植物，然后再进入动物和人体，用于合成蛋白和核酸。）在超过500万年的进化历史中，我们的身体习惯吸入被氮气稀释的氧气。所以，吸入纯氧可能会有副作用（例如导致婴儿失明），最佳的吸入氧浓度应该是在30-35%之间。如果说空气是外源性“氮氧产品”，那么氮氧产品就是内源性“空气”。