默mp3下载,周杰伦:按摩3部位 增强性能力

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 05:24:30

按摩3部位 快速增强性能力

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3.按摩腰骶部。

坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八篌穴部位,以透热为宜