偶看新闻捂月子死亡事件:四季养生保健宜忌全书大全
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:57:29
总 序
大自然的发展规律，冬去春来，寒暑更替，时令的风雨，往往会给人们的生活带来许多烦恼和疾病。如春季易发感冒、流感，夏季多发中暑，秋季好发脑炎、咳喘，冬季则常见中风和冻疮等。
大自然的发展规律，冬去春来，寒暑更替，时令的风雨，往往会给人们的生活带来许多烦恼和疾病。如春季易发感冒、流感，夏季多发中暑，秋季好发脑炎、咳喘，冬季则常见中风和冻疮等。- 前 言
- 目录(1)
- 目录(2)
春季养生保健宜忌
早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。
- 春季饮食保健
- 早餐宜喝酸奶
- 防癌宜吃哪些野菜
- 阳春三月宜吃春笋
- 进补宜讲究科学
- 春季宜静补
- 春季常见病的防治
- 春季宜防“流感”
- 初春宜防肺结核咯血
- 春季宜防“三疹”
- 春季宜防小儿感冒
- 防病宜煎煮凉茶
- 春季宜早晚增衣
- 消除春困六宜
- 春季房事次数宜适当增加
- 春季孕妇忌食韭菜
- 春季常见病防治
- 硫酸亚铁忌与香椿同食
- 气管炎患者忌食用樱桃
- 春季生活保健
夏季养生保健宜忌
夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。
- 夏季宜选择健康饮食
- 防中暑宜多吃含钾食物
- 夏季宜食哪些粥
- 夏季宜多吃九种苦味菜
- 食用水果宜分寒热
- 夏季宜适量喝酸奶
- 夏季老年人食补四宜
- 去“火”宜食补与药补相结合
- 夏季老年人宜重神补
- 电冰箱肠炎宜以预防为主
- 夏季宜防“气象病”
- 夏季宜防拖鞋皮炎
- 老年人防心脏病宜晨嚼生姜
- 夏季防癌宜多吃葡萄
- 夏季小儿暑热宜食疗
- 夏季宜治糖尿病
- 盛夏老年人宜 “四清”
- 夏季护肤宜用珍珠粉
- 夏季养生宜自制药枕
- 夏季锻炼宜游泳
- 夏季饮食三忌
- 夏季吃冷冻食品切忌狼吞虎咽
- 夏季忌感觉口渴才饮水
- 夏季忌食烂生姜
- 夏季孕妇忌多服补品
- 夏季脾胃虚寒者忌食冬瓜
- 夏季儿童生痱子五忌
- 夏季护肤五忌
- 夏季睡眠六忌
秋季养生保健宜忌
秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，所以，秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。
- 秋季饮食宜贯彻“少辛多酸”
- 防“秋老虎”伤人宜选哪些食物
- 秋冬之交宜吃哪些蔬菜
- 秋季宜多吃苹果
- 秋季养阴宜用哪些食物调补
- 秋季素食宜补三宝
- 保护眼睛宜多吃柑橘类水果
- 秋季防感冒十宜
- 秋季宜防抑郁症
- 秋季小儿宜防肺炎
- 秋季防心脏病宜每日吃核桃
- 秋季老年人便秘宜食疗
- 秋季腹泻宜分型施治
- 秋季养生宜养阴
- 秋季养生宜预防感冒
- 秋冬季节宜防唇裂
- 秋季宜练健美操
- 秋季忌食辛热香燥的食物
- 秋季忌多吃杏
- 秋季儿童忌生吃甘薯
- 秋季进补忌走偏
- 秋季低血糖患者忌多食用柚子
- 服用各种酶制剂忌与核桃仁同食
- 秋季护胃忌精神紧张
- 哪些疾病患者忌“秋冻”
- 秋寒忌忽视“裙装病”
冬季养生保健宜忌
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。
- 冬季健康饮食宜首选哪些食物
- 冬季吃狗肉宜讲究卫生
- 冬季宜合理食用蔬菜
- 冬季保健宜多饮红茶
- 冬季进补贵相宜
- 冬季宜用哪些食物进补
- 冬季饮红茶宜补锌
- 冬季儿童宜防病毒疹
- 冬季老年人宜防哪些隐性疾病
- “老慢支”患者过冬宜防感冒
- 冬季宜防酒精中毒
- 冬季哪些疾病宜用狗肉食疗
- 冬季老年人宜多晒太阳
- 冬季洗澡水温多少度为宜
- 冬季乘长途汽车宜常开窗
- 寒冬宜防落枕
- 冬季锻炼宜讲究科学
- 冬季滑冰防冻伤宜采取哪些措施
- 冬季忌吃寒性食物
- 冬季忌多吃腌菜
- 冬季吃火锅忌炖煮过久
- 冬季进补忌只靠补药
- 冬季进补儿童忌食用人参食品
- 冬季急性炎症患者忌吃狗肉
- 冬季感冒忌混用多种药物
- 冬季忌穿紧鞋
- 冬季烧煤家庭忌忽视室内污染
- 冬季夜里忌憋尿