扑野猪:刘逢军《女性健康与中医养生》(一)

刘逢军《女性健康与中医养生》(一)

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健康

转自: 山舍居士的育生苑  http://blog.163.com/yysbx@126/blog/

如果你脸上长痘，面无光华；

如果你睡眠不好，有黑眼圈；

如果你手脚寒凉，腰酸痛经；

如果你体态臃肿，渴望健康——

请你学习中医养生，懂得这样的道理；

女三十五岁，肾气渐衰；

善补者滋阴潜阳；

气为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母；

血离气则死，气离血则亡；

心平气和，血清颜清；

美在其外，健在其内。

把人补瘦，勿把人泻瘦，饿瘦。

我今天给大家谈一谈中医养生，着重的多讲一讲女性问题，也就是女性的养生，中医养生它是一个古老的话课，但是真正了解它的人并不是太多，什么叫养生，简单的说：养生就是养护生命，那如何养护生命呢？现在社会上关于保健的课题不少，但是真正能够把天地人看成一体，把人作为自然的一个组成部分来看待养生的并不多，在某些方面存在了很多的误区，比方说我前两天听讲，全国妇女每年所消耗的化妆品大概是四千个亿。这四千个亿给妇女带来了什么呢？带来了衰老的加剧。因为现在化妆品里边很少没有激素、没有汞、没有铅的，所以，经常使用化妆品的人，皮肤的毛孔都是粗的。当你不用化妆品，人的气色还是白里透粉的时候，这才是真正健康的美。什么叫气色？在内有气，在外才有色。内无气，色从哪来？在四十年代的时候，英国的女性平均年龄只有四十岁。为什么呢？因为那个时候他们用了大量的化妆品，化妆品里如果没有铅和汞，人的脸，不会白。但是，人的皮肤它也和人其它机制是一样的，它有吸收能力的，慢慢形成了铅、汞中毒。所以当时的英国妇女的平均年龄就是四十岁左右。现在，在西方已经开始用自然疗法了。我英国的一个学生他是做精油护理的，他讲它们精油是出不了口的，因为天然的生产的那一点连英国人都不够。那么，西方和港澳在我们改革开放以后，把西方的垃圾送到了我们国内，这就是蓬勃兴起的美容院。这之所以敢那么讲，因为我的养生第一批吸纳的就是全国的这些美容队伍。那么，我的这些学生现在几乎都不再做了。因为，他们都不用。因为他们回顾到以前感觉到很羞愧，觉得就是从骗人开始的，明明这里边有铅、有汞、有毒，但是，为了赚钱。所以，现在我的学生当中不容许有一个搞美容的。男子往往把自己的兴奋点放在才气上，女性有相当一部分精力要放在自己美丽上，爱美之心人皆有之不为过，但是要美，我们要回到一个简单的基础上，那就是要使你身心年轻，十八九岁的姑娘她不愁，为什么呢？因为，她年轻。年轻她就有朝气她就美，这是一个自然规律。我们看了小白兔和老兔子，小猫和老猫，小狗和老狗就是不一样。所以，美的核心是使自己身心年轻，已经到六十岁了，那么，你的身体处于三十五岁，那你就年轻你就亮丽，但是，你的思维你的处事很成熟。怎么样才能够使自己保持年轻，尤其是女性怎么样使自己保持年轻？那么我们要首先了解女性的自然属性。老子讲：叫天刚地柔，男刚女柔。女性首先的特性之一要有坤性，乾坤，易经里对坤是怎么描述的呢？坤，厚重载物，大地你说它有多厚，非常厚。你说地球有多重说不清楚，你说地球上承载着多少东西说不清楚。所以，坤性，首先要有厚重载物的这种特性。那么我们在历史上一些有名气的女人，她能够流传下来，就是在一个单位这个人的好名声能够留下来，恐怕都是那些厚重载物的人，厚重载物里面包含着孕育，也就说要有母性，这个母性她不仅表现在儿女，实际一个好的女人她更多的女性是表现在是对丈夫上，如果当你的丈夫觉得离不开你的时候，甚至下了班就想回家的时候，说明你的坤性，就足，你的母性就足。如果一个男人下了班以后临近门前腿都发抖的想我回不回去，想着我能不能到外面去混，回家以后我说我加班了，那说明你就失去了坤性，失去了母性。那么厚重载物它包含的内容是非常多，成功的女性必有坤性。不成功的女性首先她没有坤性，这是一个本质的特征。还有一个特征，柔性。光厚重载物，还要有柔。这个柔，不是软弱，柔是一种智慧。老子讲：天下至柔，为天下之至刚。就是天下最柔的东西，往往是天下最刚的东西，无坚不摧。老子看他师傅的时候，他师傅活了百岁了，牙也没了，老子就哭了，师傅问哭什么，你看看我的舌头还在不在，老师的舌头在，好你记住了，牙齿是刚强的舌头是柔软的，柔能克刚。所以，老子在道德经里讲：柔弱者活，刚强者死。柔是活相，刚是死相。婴儿他从爬到学会走，不知道要摔多少跤，没听说哪个孩子走路摔跤摔坏了，因为他柔。老头老太太挫一下，可能臀骨摔坏了。为什么呢？他已经没有柔了。当小孩一笑的时候天真浪漫，为什么呢？它每块肌肉都是柔软的都是活的，中风的人一笑是僵直的直抖的。所以，柔是世界上最有力量的东西。当我们真正能够理解到这个柔的深刻含义的时候，周围的一切事情都活了。如果不知道柔，外强中刚地表现那种刚，实际上是很脆弱的。凡是争取女权的女性都是不幸的，不争取女权的女性家里家外活得都挺好。所以老子讲，当社会上提倡什么的时候，那么就是这种情况太糟糕了，国家安危有忠良，到道德背驰的时候讲仁义。所以，真正的理解这个柔，不仅是中国的文化，实际世界这是一个共同的文化。不要认为西方女性解放，它就背离了这个道理，不是的。我曾经看过一个电影叫《春光曲》，讲的施特劳斯，施特劳斯原来是一个普通的工人喜欢作曲，它的未婚妻是一个纺纱女工，挣了钱以后，就让他在咖啡馆里实现自己的梦想组织一个小乐队，有一天伯爵的夫人路过咖啡馆的时候，听到这么优美的曲子就进去了，一看作曲的指挥的是一个年轻的小伙子，她本人作为一个女歌唱家的就邀请施特劳斯到宫殿里去，跟施特劳斯讲，我所接触的作曲家都是秃了顶的，还第一次见到这么一个二十多岁这么年轻的作曲家，于是两人就产生了感情。但是，当施特劳斯从宫殿里出来的时候，已经是凌晨一两点了，外面下着大雪，他的未婚妻站在雪地里满身的大雪就在那里等着，施特劳斯就非常的感动，说我们明天就结婚。结婚以后，但是一个年轻的作曲家是伯爵夫人捧红的，她给拿钱叫赞助商给捧红了，一个作曲一个是歌唱家，两个人应该说是很般配，到最后已经是不可收拾了，两个人就准备要私奔了。伯爵找到了施特劳斯的夫人说：你的男人你都抓不住，你还算有什么本事？施特劳斯的夫人，女人爱是自私的，尽管很温柔，但是也找出了最好的衣服就奔机场去了，因为他们演出完以后准备要走了，当她推开门，施特劳斯和伯爵夫人正在装箱的时候推门进去了，伯爵夫人就说你来也没有用，他是我的，你跟他是不般配的，一个纺纱工人怎么可以和这样一个大作曲家在一起，你争不过我，整个像泼妇那一套。这个时候如果在我们想象的当中，施特劳斯的夫人就应该扑上去，用中国最通俗的话就是破鞋，臭不要脸，肯定这种情况。但是，没想到施特劳斯的夫人满含着热泪就说了一句话，说：“我来是来向你俩告别的，我只委托你一件事，请你照顾好施特劳斯，因为他不属于我、也不属于你，他是属于人民的，祝你们幸福。”转身就走了。那么就这种柔，一下子就把伯爵夫人心里的防线给击溃。最后，在码头上施特劳斯在送伯爵夫人，镜头一转几十年过去了，外面人山人海的欢呼，伯爵也老了，施特劳斯和他的夫人很老了八十多岁了，来到了皇宫，皇帝说你向他们解释，把窗户一打开以后，万众欢腾，施特劳斯万岁，老头老太太向群众欢呼，伯爵夫人也老了，带着自己的儿子在下面向施特劳斯招手很感人的。这种大柔，实际是一种大善。正是因为这种大善大柔，才是最有力量的。所以，要养生首先要明白自己的本性，如果说一个女性背离了自己的本性，女性荷尔蒙急剧减少，男性荷尔蒙急剧增加，这时候就会引起所谓的内分泌的混乱。所以今天讲的课，首先要讲这一条，讲一个东西不讲本质解决不了问题的。

第二个讲：柔与养生的关系，柔性产生于心。这个心和我们理解的心脏不大一样，中医讲的心包括了大脑，说：心里想，实际是大脑在想。心在五脏六腑里边它非常独特。古代讲：心为火，叫火空则明。心静才能够长生，人有十二脏腑。我们常讲的是十一脏腑，《黄帝内经》里讲就多了一个叫“膻中”，心口窝这里，把十二脏腑变就成了十二官，心为君主之官，君主明，天下安定，君主不明，这十二官危险。所以，我们不管什么病首先是来自于心。如果我们心是明亮的，人很少得病，我们所有的病都离不开五脏六腑，在五脏六腑里边起决定性作用的是心。心，它跟其它的脏器不大一样，其它的脏器都是实实在在的。肝有个月之旁，肉；胆有个月之旁，肉；五脏它都有一个月之旁，都是肉做的，唯独这个心没有，它是一个空的。五脏每一个脏，它开窍它都是虚的。比如说：肝，开窍于目，两个虚的，两个洞的。肺，开窍于鼻，它也是两个洞。肾，开窍于耳，也是两个洞。脾，开窍于口，还是一个洞。唯独心开窍舌，舌，没有洞，是实的。所以，一阴、一阳之为道，没有虚就没有实，没有实就没有虚。那么就注定心，它是虚的。所以孔子讲：人心是最难测的，它是根据不同的经历遇到了不同的事情，它都会发生一些天翻地覆的变化。这里就要讲一个非常重要的问题，如果一个野兽被咬伤了，第二天伤口就能痊愈。人则不然，他可能十天半个月都好不了，为什么呢？一个老虎被咬伤了，它什么都不想，就是不断的去添自己的伤口，一夜之间伤口就愈合了。人如果受了伤以后，想得就多了。我的工资怎么办，我的待遇怎么办，我的单位的事怎么办，孩子上学怎么办，实际来讲是这个心干扰了人的正常的运行秩序。现在科学证明人的大脑占人身体的百分之二，但是它所消耗的能量占了百分之二十。所以，很多女性她不是自然老的，她是心老了其它的才老。首先她是老于心，甚至是暗耗心机。所以，不操心、不受罪的女人是白白胖胖的，就是没心没肺。她不去想那些不该想的东西。所以，我们为什么讲养生首先要讲修心，就在这里，保持一个空旷的心。

第三个讲：身体和精神的关系。唯物辩证法告诉我们物质是第一性的，精神是第二性的。物质产生精神，精神虽然对物质有反作用，但是不能夸大这个作用。在五脏里面脏器对人的思维产生比较重要的作用。比方说：心，叫心主神明，什么叫神明呢？神是一种精神活动，高级的精神活动，明实际上就是火燃烧的一种状态，如果说心态不正常，神明就不能够被正确的释放或者运转。还有两个脏器对人的思维非常重要就是肝和胆，肝为将军之官，专管谋略，胆为中正之官，专管决断。所以有一些人到我那去，我就会告诉他：你最近决断事情是优柔寡断，为什么呢？叫胆气不足，气以壮胆，都没胆了还决断什么问题。中医讲：要咬文嚼字。为什么叫胆气？如果说作为一个领导干部胆气不足，处事就优柔寡断，作为一个企业家胆气不足，常常使机会溜掉了。肝气不足，肝主谋略，当肝气不足的时候，什么事都不能定，当肝气过旺的时候，什么事都敢拍板，拍板以后就后悔，中医的这些理论是典型的物质决定精神。所以古代讲：观一军知其博命（？），看一人明了全家。看一个单位的一把手，就知道他们单位的经营情况怎么样，看一个主要领导就知道这一城市他治理的怎样，藏不住的。最后的概率基本上百分之百，两年前我见过北京市的一个区的书记，我们在一块吃了一顿饭，我就没说什么，但是我心里就想，这人白干了，就是，也没少受累，心眼也不错，照样最后没得去处，为什么呢？一个单位的一把手焦躁不安，眼珠子那个眼白都带血丝，这典型是肝气过旺，肝主谋略，肯定是谋略不周，干完好事都不知道怎么把人给得罪了，肯定的，这是典型的是物质决定了精神。毛主席讲：我们是马列主义者，但是真正按照唯物辩证法是很难。有一次我到一个新区去讲课，原来我是做法律顾问，车队经常出事故，“刘总给讲课，教育教育守法，”会场我一看一百多人，守什么法？小伙子们眼睛象灯泡似的，红的，他遇到事以后就一秒钟刹车踩油门，你还让他想起雷锋，想起国家大法，这个精神对物质的反作用太弱了，因为他的物质身体已经超出了他的精神反作用所控制的那个程度，别讲法制课，给大家讲养生看病吧，开方子看病。半年以后他们的领导给我打了电话，说与去年同时期相比事故下降百分之八十三，你说什么叫唯物主义？这就叫唯物主义。这就是物质第一性，如果你不解决这个物质第一性，你还非要强调精神的反作用，那叫什么？那叫唯心主义。所以我当年下来的时候，弃政从医，我就这么想，现在中国人主要是物质身体的严重失衡，好多的人当你把他调好了以后，工作也好了，家里也顺了，周围一切都好了。所以真正按照唯物主义办事很难，包括很多的学科也这样，心理咨询专家，科学院的心理研究员到我这看心理，这不起哄吗？你都是心理的大家了，问题发生在哪里，发生在肾阳虚，男性肾阳虚，肯定是脚凉了，脚凉肯定是不到四十岁夫妻生活肯定就没了。男人就是没有雄性了对周围的一切都开始怀疑了。肾不养肝，肝疲惫了，肝气不足，肝气不足就多疑，他是一个生理问题，不是一个心理问题。我有一个学生最近写了一篇稿子，他是一个心理学的博士，他过去总给人说说说说，解决不了问题，现在这有心理毛病的，把他物质身体调好了，心理病很快就好了。所以物质是第一性的，精神是第二性的。所以坚持辩证唯物主义是我们一生的任务，弄不好一下就滑到唯心主义上去了。我们现在好多人经常会强调我忙呀，身体以后再说吧，实际其不知，你所谓的事业是什么，是你身体的外延，因为所有的事都是人做的，动物做的跟你没关系，只要是你做的事，不管你是处理的正务还是家里的亲友的各方面的事，都是你做的，这些事情，实际都是你身体物质的外延。这个问题不是我们现在才讲的，在上古时期，我们伟大的中国先者就认识到这一点，大禹治水八年未成，到最后到什么程度了？走路，靠拐棍上气不接下气，家里的妻妾也打成一团，治水又没成功。他当时拜访了医圣天师鬼，天师鬼讲：治理国家的根基，要从研究自己的身体开始。于是，他就认真的调养了二个月，二个月以后气色也好了人也有劲了，走路象一阵风一样，结果三年治水成功，家里的妻妾也是一片安宁。所以，不管你干什么，首先要考虑你的身体状况是什么样，当你的身体状况是鼎盛时候，甚至你走起路来都感觉到心里头往外乐的时候，你周围是一片光明，甚至推开门莫名其妙的掉馅饼，当你感觉到烦得要命疲惫不堪的时候，很快的周围的事情很烦了。这个东西不是一二句话可以说清楚的，但是大家可以感受，你被提拔的那一段正是你身体最好的那一段，基本上莫名其妙被人拉下来的时候，身体这一段是你最别扭的时候，这是有规律可寻的。要说简单一句话，简单，这一切都是你的物质身体外延。

第四个问题讲一讲，身体与夫妻关系。中国目前城市夫妻关系的现状是百分之七八十的家庭都在凑合着过，走在大街上，你看四十岁以上的女性没几个有笑脸，我每天是走路上班，一个个都是愤恨地看着这个世界。到了欧洲不一样，欧洲的女性穿得很花，走路一边走一边笑，这个值得关注的一个问题，说明不幸福。为什么不幸福呢？实际上就是家庭的夫妻之间不懂得夫妻之道，当不懂得夫妻之道的时候，那就开始出现了阴阳脱离，我们在做实验的时候，我们会发现阳碘和阴碘，当他们特性最充分的时候，他们是有吸引力的，其中有一个变成中性的时候就开始排斥了，一样，回到最本质来讲就是这样。现在我们开着汽车就这么简单的事，都要进驾校考试毕业，夫妻这么大的事，要延续子孙，没学校。谁说在结婚以前，起码能够在学校里面学学半年，这样来讲夫妻他们结婚以后，他们都自己知道那个道，什么事你得从道上走，什么事它都有它自己的道。我们目前说中国没有黑社会，带有黑社会性质的犯罪团伙，为什么呢？确实够不上黑社会，国外的黑社会不是这样，国外的黑社会它不会扰民，他有他的道，在国外黑社会，第一不许和政府对抗，第二不许扰民，谁要是把警察打了，家族内部就把他处死，它得有道的。香港黑社会头目看老太太摔倒了马上上前扶起来，100元港币放在兜里，说老人家你走好，它什么事都得有道。所以，夫妻他也是有道的，这个道就是要保持自己的本质，叫男刚女柔，正是由于我们很多的家庭婚前准备不足，稀里糊涂的恋爱了，稀里糊涂的结婚了，稀里糊涂的生孩子。所以，目前这方面的问题还比较多，不懂得这个道，常常做出违反道的这个事情。维护夫妻这种关系的两大要素，一个是感情，一个是性生活，二者缺一不可。现在谈吃大家都敢谈，我昨天吃的鲍鱼怎么做，一谈科学的性生活呢，好像是没人敢谈。孟子讲：人生莫大于食色二欲，食是维持生命，色是繁衍生命。正常的这种夫妻性生活它是一个很系统的知识。比方说一个很简单的例子，夫妻同房，我看现代书讲夫妻同房以后马上去冲洗，这个就是违背常规了。如果你冲洗的话，有的你舍不得热水，还弄点凉水去冲，那就坏了，因为夫妻同房十几分钟，它就相当于长跑十几公里，所有的经络都开了，那时候水的湿寒气一进都作病了，很多病是这么作的。按道理讲夫妻同房之后，女性应该准备一条棉制的毛巾，应该夹上把短裤穿上睡觉，这个叫阴阳互补，第二天，女性的脸是粉红色的。另外有一些天地动荡不安的时候夫妻不能过性生活，听外面刮了大风呼呼的响，夫妻同房这都是不行的。因为同房是什么呢？同房是来自于一个最基本的需要是繁衍。蜜蜂它是又勤劳又聪明，蜜蜂的交配肯定是风和日丽，这个养蜂的人都知道。没有说那边刮着大风蜜蜂在交配，不可能。另外，夫妻之间这种互补不要把它破坏，就是男刚女柔，男性是很刚强的他是很脆弱的，因为他的本质决定了他是脆弱的。有的男性，比如说出差节奏又很快很累，出差一个月要回来了，做妻子的挺高兴，准备点好吃的喝点酒，晚上，想同房。但是恰恰他外出远游回来是不能同房的，因为他最疲惫不堪的时候，结果女性就不高兴，甚至还说是不是在外面干什么坏事了等等。这样来讲就形成一个条件反射，使那个男性一看见你，他反而没有了，这种反射能力是非常要命的。它就什么，刚，我们叫折了。它就是男人的这种刚自尊没有柔性，受女子击落之后，他一下就折了，那么一看见你以后，他就没什么感觉了或者是害怕，当这个时候最怕的是什么呢，女性的阴液已经出来了想合房，这时候就生气，到第二天早晨皱纹就已经起来了，这叫暗耗阴精。所以这些知识，它都是一些知识。有的时候男人性致也来了，恨不得马上就在一起，这个很多事情你就该模糊的就模糊，不该细的你就别细，说：脏了吧叽的，你去洗这个洗那个，好，你把他逗着玩，回来以后这男的再也起不来了，折了，因为刚易脆。所以就出现了什么情况，好多人说你们家老公跟你家的小保姆，这不可能，我老公跟我从来就起不来，他没那个功能了，还有的甚至什么呢，这个人跟那两个女的都是好朋友，也知道这个女的跟他丈夫离婚的原因，是因为他丈夫阳痿了，完了以后，阳痿了他不行了，怎么跟那个女的结婚了，后来有一次问那个女的，他行吗？行，棒着呢，像小伙子一样，为什么呢？因为他跟他的妻子这么多磨擦以后他已经折了，很简单，他一见她以后就条件反射，什么都没了。这样的事情找我看病的人比较多，现在我是没时间听了，前二年有时间听一听，确实这种事情很多。甚至有一些男性来讲，放着自己机关干部体面的妻子不要，就跟一个农村小保姆，这机关干部就是想不通，我怎么就赶不上那个保姆，一看保姆长的也不漂亮，最后我们又问那个男的，你怎么想的，他说我跟她在一起，我感觉不到她是女人，那个小保姆再差劲，跟她在一起，我就感觉她是我妻子。问题发生在哪里呢？变性了，我如果女性感觉不到扑扑楞楞变性的话那你就换位，如果你的老公每天抹着口红说话扭扭捏捏你烦不烦呢？你也烦，他也变性了。说天下的理是一样的。这方面的例子很多，但是很少有人去讲，为什么呢？弄不好跟那个封建扭在一起，实际中国五千年的文化就是有封建的东西，但不是所有的都是封建的。成功的家庭女人是会变换角色，在一个企业里当老总，那么她到的企业是老总，回到丈夫面前她就是妻子，在儿女面前她就是母亲，在父母面前她就是女儿，这叫位当，这是智慧，我一开始就讲智慧。易经一共是六十四卦，每一卦里有六爻的变化，三百八十四变，易经讲的是什么？曾经有人问我，说易经精髓是什么？易经的精髓是二个字，叫位当。位置得当，因为宇宙是变化的，每时每刻地变化，你在变化的时空当中随时能够找到自己的位置，这就是位当。今天我在这讲课，我可以这样讲，从年龄我五十三岁，那么从资历我十年前也算个高级干部，我可以这样讲，如果我要给中南海讲课我不敢这么讲。我这就到这儿讲。每句话、每个字最好是不多不少，在那种场合叫位当，在这种场合要那么讲显得太霸了。所以，一个人非常重要的是能够随时变化自己的角色，使自己保持一定适度下的位当。夫妻之道确实是一门比较大的学问，如果是夫妻生活比较和谐，那么这个社会就安定了。如果夫妻的生活整天就这样混，那么就给社会释放出一种非常糟糕的信息，有的人在单位摔摔打打，为什么，来的时候就不顺，对孩子也是当出气筒，正是由于对现在的对中国养生哲学的匮乏，我们现在好多的家庭处于一种亚健康状态，这种关系对我们的后一代是有影响的。有人告诉我说：全国的儿童抑郁症是二千万，这个数字很可怕，就是由于这种家庭关系的失调导致孩子精神的叛逆。我上面主要是大概的讲一讲我们女性本质、女性如何充当好自己的角色，要谈这里内容是非常多，不是几天能讲完的。我用一个观点来结束我们前面所讲的这种理性的东西，那么就是我们知道一个事物它的生命力就在于平衡。我们的地球现在说大概是存在五亿多年，它之所以能够存在，就是它和其它的星球构成了一种平衡的关系，也就是当一个事物出现平衡状态的时候它就能生存，当失衡的时候它就接近毁灭。所以就是男女平衡就在于男的保持着自己刚的本性，女的保持自己柔的本性。我们的身体也是这种情况，能够保持着与我们大自然之间的平衡。比如我们大自然讲的是四时的变化春夏秋冬，我们人也应该明白这个道理，叫春生夏长，秋收冬藏。如果我们女性在冬三月的时候，还去游泳还去到锻炼房去锻炼弄得浑身大汗，那么就导致了你一年要有病，为什么呢？因为冬三月主藏，万物都开始藏起来了，你看树叶没有了全藏到根部了，现在你把树枝给掰断的时候是干的，蛇青蛙和百虫全藏到地底下，这个藏是储藏，是休养生息。所以，《黄帝内经》讲，说冬三月按摩者，春夏必得萎厥，萎是浑身没气，厥是晕，所以冬天不要汗泄，不要在健身房里弄的满身大汗或者就泡澡蒸桑拿，这都不行，为什么呢？过早的把阳气给释放。到春天的时候，阳气上升树往外发芽的时候，你里边没东西了过早的释放了。2003年我们种了那么大一片的雪松死掉三分之二，为什么呢？2003年还没到热的时候，来的那么几天的暖风，这暖风一来树顺着阳气

它就往外冒芽了。尽管芽没冒出来，但阳气走出来了，寒气一来以后一下子就死了。人和大自然它是一致的，养生最重要的是使自己能够适合于四季的变化，冬天没有什么事早回家，晚上十点半就睡觉，别过十一点，过了十一点就失眠了，十一点那是明天子时，子时是晚上十一点到凌晨一点为子时，一到十一点那就明天了，没有点功夫睡不着，到十二点以后再睡觉那不行，到一点钟以后睡觉似睡非睡丑时了，丑时为肝经，肝为动，整个细胞都动起来了还睡什么觉。春天的时候可以晚点睡觉，春天阳气太旺晚点睡觉，把那肝气给耗一耗，四时的变化要注意。再一个就是人养生要保持不能“太过”又不能“不及”、又不能不应时，这也是做人的原则。为什么说学中医和为政是相联的？我们过去一直讲叫医政相通。这是政治学的一部巨著“知识通典”，里边是以医论政。医学巨著《伤寒论》，是以政论医，所以才有不做良相就做良医，良医和良相它是通的，就在于所有的政务都是你身体的外延。所以，我们学养生你不要以为我学养生搞搞身体，不是的。当你真正明白养生的时候，周围的政务你就清楚了。政务和养生是一个道理。“不过”，过了不行，但又不能“不及”，又不能够不应时。举一个很简单的例子，炒菜，咱们就炒生菜吧，生菜广东炒的好，北方人不会炒，在北方的饭店一吃饭，拿上来以后，炒烂了，这是过了，菜炒过了烂了，又不能不及，炒不到火候菜是生的，所以“过了”和“不及”，东西都不行，也不能够不应时，什么叫不应时？炒生菜，我们有的人家炒菜现代一种理论，说油和盐杀菌，放了油放着葱花把盐哗的一放下去，那么你生菜在你还没炒熟的时候一锅水。什么时候放盐？应该把生菜炒完了，在芡里边勾点盐一洒就起锅，这个生菜颜色又好看，盐味又化上了。盐，吊百味，把生菜的味给吊出来了，这盐放的是时候。政界不也是这样吗？有的人傻干做“过”了，有的人本来让你冲上的时候一楞神没冲上去这叫“不及”，有个好的建议确实是不错的，但是你没当一把手的时候你提出来了，一把手就担心你篡权，所以，你什么时候当一把手，就什么时候做，要不然这事做不成。都一样，天下的理都是通的。学养生学的就是智慧，一个人非常重要的是智慧人生，这个我就不讲那么多了，理论上中国文化的书都有了，可以回去看一看，有一本书叫《中国龙文化养生之道》，该有的已经有了。

下面我利用这点时间就讲一讲：妇女的一些现代病，来的时候我太太跟我说，你先给大家讲一讲更年期，更年期这个病可以说深入人心，谁都知道有更年期这么一说，更年期是什么呢？更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，中医讲的是虚岁说：女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。但是，《黄帝内经》里接着又讲了一句话，“善保养者高寿仍可生子”，古代讲高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子，这种情况在农村有，也就说正常的四十九岁没有月经是对的，但是会保养的人六十岁甚至到七十岁还应该有月经的。什么叫更年期呢？有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。我经常有的顾客告诉我，她说：她停经十年又有月经了，我说：“行了，那你又回来了，又算中年人了。”更年期关键的关键是你的机制是否衰老了，就这么简单。为什么更年期妇女会出现潮热情绪烦躁？问题发生在哪里呢？《黄帝内经》讲：天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。这种情况在实践当中没有超过一个月的，稍微的一调就过了，不是什么一个很难的问题。我太太有五十三岁了，现在也没进入更年期。所以更年期这东西并不是一个很可怕的事情，现在单位里一看女同志发火，算了算了老更了。实际它是一个非常简单的事情，并不难，只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。那么女性病按五脏分了五个部分，第一个讲肾脏的虚症，首先应该讲性冷淡，凡是女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，那么这在夫妻生活方面就比较冷淡，还会有一些出现性痛，一房事就痛，这个想一想也的确是个悲剧，有的女的就是一同房就痛，一痛就骂，骂自己的丈夫，自己的丈夫年轻，二十来岁，他这个体内的这种男性荷尔蒙充足，她就骂他厚脸皮，就这么地他还有。接近四十岁的时候他没有了，这个时候来讲他就已经是阳痿了，早就折了，不过年轻的时候就有底子，稍微的过了三十五到四十开始不行了，这时候坏了，女的性能调好了，女性四十岁的时候正是性成熟的时候，男的不行了，就想和自己的丈夫离婚。没用了，怨谁，谁都不怨，怨缺少这种知识。当年女性她就是性冷淡，引起的这种状况她也是一种病，这种病导致了丈夫心理上的那种破碎。性冷，这个只要是把肾阳补起来，一般来讲一二个月就好了。第二个讲是什么疲惫，凡是肾气不足的人她肯定是疲惫。为什么呢？中医讲：叫肾通脑肾主智。解剖学来看，肾的阳气汇集到命门穴，命门在哪里呢？就是在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，如果说肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。那么第三就是手足寒凉，我们现在常会把它讲成就是神经末梢循环不好，实际来讲就是他的肾气太弱不能产生气，那么像脚指头往往到最后出现的脉管炎，出现了神经末梢炎，那他就得掉脚指头。这样我们也遇到了一些，到最后来，脚指头坏死了。晚上睡觉的时候它自己掉，一问历史，他从十几岁就开始了，掉。第四种情况是遗尿，现在，在亚洲的女性大概有百分之二十，占的比例很大的遗尿，因为女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，出现这个问题的时候我们现代医学手术。这种思唯，我们是不敢苟同。要按照辩证唯物主义的观点，个体里包含着整体，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，你不能把所有的脏器全拨掉以后接起来，从根本上解决还是肾气、膀胱气，一般的来讲应该是一个月到三个月之间它就正常了，快的是一个月。第五种情况是失眠，失眠它是多因一果，什么情况都可以引起失眠。这里其中非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，他睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。第六个就是子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，一般的来讲，早一点的三十多岁大部分是四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足，妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。如果说手术它不是一个好办法，为什么？因为它是错误的机制产生的错误结果，如果没有解决机制问题，单纯去打那个果，过多久都一样。我遇到的女性子宫肌瘤做过三次手术，但不用手术，实际上把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了，这些东西它像什么呢？实际上它就像一个哨兵，他出来报告说这里边出问题了，糊涂的指挥官把哨兵给杀了，就是这样一个道理。我曾经遇到过长春的妇联助理的朋友，这个女孩她是长了一个肿瘤，当是断命的恶性的，这个女孩长的挺漂亮，杂志里有登她文章，当时出现那个问题以后，她就不想活了，漂亮的女孩都被浇灌长大的，经不住打击，当时朋友介绍到我这儿来了，来了以后不要紧别害怕，实际无非就给她补了肾气，再弄点外用的药粉把白酒和一和抹上，一个星期这个肿瘤就出头了，就开始有脓，流脓血，问我，我说是好事，内因外走，这个人半年，这个肿瘤就没有了，脓天天流，越流肿瘤越小，整个把瘤都化掉了排出来了，到现在连个伤疤都没有，乳房连伤疤都没有。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫卵巢乳腺，就这三大块。还有一些现在比较多的是什么呢？就是宫颈颈变，这个是比较多的，感觉妇科有问题一检查发现癌细胞，但又没长什么东西这种比较多，梅艳芳得了这个病，上去就化疗，一二个月就折腾死了，你想我们遇到这么多女孩子，得这个病都全好了。实际当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。这就应了我们老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有”这么看“无”。所以智慧把两者的门给它打通，当你把门给开开了，有，就是无，无，就是有。当你明白这个智慧之门就没有财产你会成为一个大企业家，你没有官位你可以做一个很高的官，当你打不开这个智慧之门，有官会丢官的，有财产会把它给败了。我们看的都不少，官做得不小，莫明其妙就下来了，从上到小，就是因为不懂得“有”和“无”之间的道理，实际它俩是一回事。还有一种就是骨质增生，现在人们都很熟悉，医院里给训练的，颈椎，椎一椎二椎三都是增生，实际上骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了，这种情况我们遇到的不少，曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，要做手术就要把颈椎的骨头给掰开，在里边将近神经的骨头给弄出来，这个手术要做的大概要五六万，但是你瘫痪不瘫痪不管，你一下子把脖子这边骨头给敲开的话，弄不好就瘫痪了，彻底瘫痪了。后来这孩子家里穷，所有亲戚朋友凑二千元钱做不了手术。后来我就给她调肾，因为什么呢，这孩子手脚凉，这手脚调热了以后就好了，到现在几年过去了她照样在读书，到地里干活去。骨质增生说到底还是肾气不足。第八种情况是热症，当你晚上睡觉，脚，盖不住被子了，想伸出来了特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。中医管糖尿病叫渴病。再往下走，血，开始粘稠。当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血，开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症，肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后能干到什么程度？没有眼泪没有鼻涕没有口水。有一个比较老一点的领导人，他的老伴你说她是妈也行说她是奶奶也行，我见了，浑身大皱纹加小皱纹比核桃皮还皱，为什么呢？就是几十年的干燥综合症，这种情况会形成骨蒸，晚上睡觉脚不知道往哪放，就是那个脚背干，没感觉，为什么呢？她那个血太稠了就是末梢的毛细血管早就干枯了，这种情况马上滋阴凉血，这个还可以了。现在遇到这种情况还不少，一般的来讲就一个月左右，让它肾，这部机器温度降下来正常的行驶就完了，就这么简单。第九种情况叫肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，实际问题发生在哪里？叫肾泄，凡是这种人脚凉，他就是因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，泄，几十年的泄跑掉了。和肾有关的毛病不少，今天时间二个半小时我有选择的给大家讲一讲。