miss wife中国版:弧圈球的文章和讨论大全9

前冲,是击打球的上升后期,或者最高点,击打球的中部向前方发力,上面已经述说了有关的情况 !你自己慢慢的感觉吧!

左推右功型打发如何回击弧圈球?
过弧圈关，首先，夯实基本功是当务之急，撇开基本功大谈回击弧圈，好似无本之木，无泉之水，因此花较多的时间练就基本功对回击好弧圈并非南辕北辙。基本功包括：基本技术（手法，步法），基本战术和适应能力。对于业余选手，基本技战术的练习同样关键，否则，“驰骋”乒坛多年，最终只混个手熟，见其计战术捉襟见肘，不忍卒看，便枉费了数年的心血！如果想对付好弧圈，更要抽出时间专门练克制弧圈的技术，具体包括：挡接，推挤，直板反面快撕，直板反手攻打弧圈，正手近台快带，中远台的反拉以及正手攻打弧圈等。练习时，这些技术也不是面面具到，必须结合自己的打法有侧重的练习，所谓择其善者而从之。左推右攻打法的选手着重练习推接，推挤，反面快撕快带，正手快带，攻打和反拉。值得一提的是，正手攻打弧圈是打出左推右攻打法风格的关键技术，必须多加练习。
在练习对付弧圈之前，我们首先要明白我们着重对付的是何种弧圈。前冲弧圈速度快，冲力大，业余选手欲从容应对，谈何容易！对于前冲，基本方法是退后半步
借其旋转和力量，挡或带击过去，用不同落点干扰对手抑制连续拉球，造成对方失误或伺机寻找攻防转换的时机。高吊弧圈是我们主攻的方向。原因有二：第一，业余选手常用此法过度或寻找机会；第二，前冲容易接力而高吊弧线较短近网且慢，不易接力，退防易漏球。由此，高吊应该是我们攻克的难点所在。
回击高吊弧圈关键是重心拔高迎前，对准来球。反手最有威胁的技术是反面快撕，反面便于压板盖住来球，需要强调的是一定在上升期主动发力擦击来球，否则手软不是失误就是给对手可趁之机。反手攻打比较困难，练习难度很大。正手最具威胁的技术是坚持盖打高吊弧圈，用力量抵消旋转。击球时间在上升期或高点期，击球部位是中上部，需要强调的是攻打弧圈时板形不可过于前倾，否则容易打滑，尤其是正胶更应注意。随着技术的发展，现在的高吊弧圈已不是那种又高又慢的弧线球了，击球者运用手上精细的微调将弧线控制的比较低平落点深长且旋转很强，比如德国后期之秀波尔的高吊令国手们着实棘手。广大的业余球手也意识到降低高吊弧线的重要性，因此如何回击好低弧线的高吊具有极强的前瞻性。对于左推右攻打法，必须坚持能打的则打，不能打的退后半步反拉的意识，使用近台快带弧圈技术需要极强的控制力，而且如果速度落点出不来，面对有相当实力的业余球手，同样会被其拉死。因此，笔者认为快带不是长宜之计，练就一身硬功夫才能包打天下。反拉需要注意的问题：第一，替前预判，退后半步，寻找合适的击球点；第二，转腰拉手要小，高手引拍，高点或下降期，触球顶部，主动发力擦击；第三，手腕在触球一刹那要微调，包住或吃住来球。何谓吃球？其实就是挥拍速度要大于来球速度，这样就能使球在拍上停留的时间长一点，有种稳定感。究竟是触球正部还是侧部，据需要而定。没必要模仿老瓦一味触球侧部，触球侧部虽能闭转和拐大角度的弯，但同样容易打滑，而且弧线较高，速度较慢，对于手感的要求很高。第四，反拉后注意放松还原，不断调整击球位置，作好打拉锯战的准备。最后，需要强调的是，击球动作的完成，必须依靠腰髋作为动量传递的媒介，不用腰仅用手臂击球或滥用腰，命中率，杀伤力可想而知。
练习方法；（1）陪练者发下旋球，练习者搓长球，陪者拉起，练者可有目的的采用前面提到的方法还击。（2）练者直接用球拍制造上旋球至对方，然后退后进行相持反拉的练习。要求：（1）先从定点打起，然后练不定点。（2）用中等力量练习，过轻或过很无助于训练。（3）最好用多球练习。（4）练习板数据“乒坛竞技诊断”一书，每次应保证练60--110板，才能确保在教短的时间内形成防御弧圈的良好动力定型。
总之，乒友们只要持之以恒，开动脑筋，刻苦练习，总有一天，能从容应对，而不必望弧兴叹。

得名将郭跃华谈拉弧圈球的体会时，有一句话非常形象。他认为拉弧圈动作好比田径中甩铁饼的动作。至于前冲，高吊好比铁饼出去角度不同罢了，全靠自己调节了。
我的体会是，拉球时手腕加个勾腕的动作，可以拉出侧旋，拉对方两个大角时对方更难接。拉球不能想当然地往上提，这样摩擦太薄，抵消不了对方的下旋，没有用。高吊和前冲的区别主要是向前和向上的比例关系。

如何增加摩擦?
我拉下旋时由于摩擦不够而球过不了网,请教如何增加摩擦.
如果是拉高吊的话，多向上用力，让海绵吃球深些，更多地延长球停在海绵上的时间
应该放松点，一定有用手腕拉，等球掉底点再拉
以稍前倾的拍形，用比拍形小一些挥拍方向挥拍，先吃住球再摩擦，先打后摩。如果球很转，要注意给球的足够的正压力，运用腰力，转腰甩臂迎前，拍子的前倾角可适当小一些，发力方向也可朝上一些。
用拍子的前1/3部分拉球。因为那部分的线速度大！

为什么拉球时，老是找不到啊

在练拉球时，最大的问题是，老是漏球，这可真不好，多了就让人笑话啊

我觉得应该是你的这项技术还不成熟，不要怕别人怎么看，继续训练会好的，因为你自己已经注意到了这个问题
关键是你太注意你的动作了，所以精力分散，以至于漏，你多拉，等你动作成行了，，就行了，那个时候到了你随心所欲的地步，你再看，球都是朝你拍子飞来的
注意转腰和前迎的动作，拉球不要过于强调摩擦，摩擦过多反而旋转变小，而且还会漏球，适当的加大撞击，给来球足够的正压力，这样的击球才有强烈的旋转和足够的速度。
不是一味的打，拉，你应该打一拍，就总结一拍，另外，你试试你拿拍子的部位变化，和用力感，给自己找个最适合的点，，，其实你握拍子的力度和位置也有关系的，，
我觉得好多球都想把它擦过去，打的力量没有，有时候准了时，力量很大，也转，但有时只是过去了，没力量。总之是技术不熟啊  
你要注意拉与打的结合，正常情况应该是在高点期击球，要适当加大撞击，稍带摩擦，确保球落台，如果错过高点期（在下降前期）就要注意适当增加摩擦，保证一定的弧线，就是所谓的“高打低拉”，关于发力一定要注意发力的原理，就是力要从脚--腿--腰--臂--腕传到球板，将球击出，具体的理论在其他的帖子里有更详细的说明，注意在击球前要放松，在击球瞬间发力，将全身的力量传递到击球的一点上，这样击出的球就会有强烈的旋转和速度啦！多练习多体会多琢磨，相信你会有收获的。
说得太好了，感谢了啊，我会注意练的。不过对瞬间发力这个事，可以理解，但做不到，尤其是对下旋球，拉不拉都起不来  
“注意在击球前要放松，在击球瞬间发力，将全身的力量传递到击球的一点上”
比较容易做到这一点的是--横板的反面击球。不如你就从反面开始学起吧，相信一个月的时间，你能初步找到感觉。
注意转腰拉手的动作，不要只用胳膊拉球，拉下旋注意向上的发力，在来球的下降期击球，不要太早触球，多体会就好啦


对直拍正手台内弧圈球的迷惑--横拍应该怎么练
前几天我交一个同学正手拉下旋弧圈球，他身高182cm，臂长，（擅长篮球，所以打球时候是很少弯腰的），重心不下降，腿略弯，小收腹，两腿平齐。从为接受过正规训练，初学者，吊腕，拉台内下旋球时，拍柄基本向前，迎球高点期，手腕直接向上甩，外旋（一点不内转）小臂直接向上提（不是正手动作的内收），展腹，登地。
击出的球弧线短.低.平.飘而且下坠快，很难反拉，只能反撕，
对他的动作我感觉就象老式欧洲打法的外旋动作的弧圈球的按比例缩小到手腕，经典
迷惑：横板选手怎么拉台内小球，动作.技术要领是什么？身体如何发力？
虽然横拍相对与直拍在处理台内球的时候，没有那么灵活，但如果运用的单步好的话，有足够的击球时间的话，还是可以的。

在拉台内的球的时候，首先我们的单步必须到位，右脚上前的速度快，身体伸到台内。高手引拍。手腕在没有接触到球的时候，充分的外展，重心不用沉，有一个扭跨的动作。在接触到球的时候，手腕内收，向前摩擦球。
摩擦球的什么部位？手腕向上发力为主吗？弧线压不下来怎么办？
台内的球，你是很难去摩擦球的中下的部位的。这个时候，如果是很转的话，摩擦球的中部，不是很转或者不转，一律的摩擦球的中上的部位。以前臂跟手腕发力为主。如果球高的话，我们引拍高一点，就可以压住弧线了。迎前啊。
拉球时,应主动撞击拍的上沿,中间,还是下沿?

应该是高上沿。
我们通常说的用球拍的上半部击球，瞬间发力摩擦。球在有足够的摩擦面积条件下才能产生强烈的旋转。
但从我使用效果看,用下沿兜拉更稳定,这是怎么回事?
拉球触球什么部位取决于击球时间和击球目的：一般击球高点期自然触球中上部；击球下降期有可能触球中下部--兜球侧旋。击球目的攻击性越抢救与会选择击球高点期、中上部、向前发力。
至于是否稳健应注意--“摩擦控球”，也就是拉球时手指首先向前顶住来球向前上方摩擦，随即内收前臂尽量将摩擦动作完整完成。
"拉球时手指首先向前顶住来球向前上方摩擦，随即内收前臂尽量将摩擦动作完整完成。"
对于这句话, 此时手腕不要转动来做摩擦球的动作. 靠手指来转动拍, 我这样理解对不对?
我的理解：
"拉球时手指首先向前顶住来球向前上方摩擦，随即内收前臂尽量将摩擦动作完整完成。"
“手指首先顶住来球”目的是用手指的力量控制球拍进而控制来球（使球板“吃”住球），而想前上方摩擦发力则是由内手前臂完成的。至于手腕的发力，主要起在撞击和摩擦中控制弧线、线路和落点的作用（当然也有辅助摩擦发力的作用）。
王老师的回答有些离题，我也感觉到用拍子下半部击球比较有把握，但是漏球多，这是不是也是用上沿击球的一个原因哪？
用拍子的中下部击球的情况是有的：王老师说的来球触台后的下降期，特别在近台的情况下，用球拍中下部“兜”球，能制造一定的旋转（有时制造的侧旋很令人头痛）。通常我们强调拉球用球拍的中上部触球，目的是让球在球拍上的滑行轨迹长一些（球拍对球的摩擦充分一些），所制造的旋转更强一些。

请教拉球，谢谢！
对于拉球，我的感觉总是不稳定，对不同来球，迎前和向上比例把握不好，而且击球时间掌握不好，不知怎么解决？有没有个好的练习方法？或者说，有没有个先后顺序？先解决什么？后解决什么？谢谢！
如果你有好的陪练，或者是你的朋友，愿意给你喂多球的话，就很容易的解决你的问题了。如果有人给你喂多球的话，你首先练习拉下旋球，在拉上旋球，完了结合不到一个月，我相信你的弧圈球就很好了。命中率也相对提高了。
我有个朋友陪我练球，他让我先拉不转球，有人给我喂球时，我能打好，一实战就掌握不住了，怎么解决呢?
先从下旋练起比较好。如果这几个动熟练了，就搭配起来练习.在拉的过程中,意识上去判断球的性质.每一个球过来都有判断的意识在先。以后就好了。在比赛用,还可以搭配些实战来提高在比赛的运用.
你对实战中的拉球的感觉不好可能是因为你的重心问题，第一板拉下旋，重心为了克服下旋力必须略低些，相信你已经拉的很好了，但是当对方能够以质量很高的回球来对付你的时候，你的重心不应该再机械的下降（这样第二板肯定处理的不理想），
这就是（重心）第一板向上，第二板向前，不仅可以提高命中率，而且更加的主动。