偶看新闻china bank 菲律宾:【养生保健】枸杞子养生误区
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 02:03:43
【导语】枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。
本周养生 枸杞篇：枸杞的食用误区有哪些?
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。可是你知道它的食用学问吗？很多人喜欢用枸杞与菊花一起泡茶，这样真的有效吗？枸杞一次的最佳服用量是多少？不妨跟随小编一起来看看。（责任编辑：戴晓宇）
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很多人喜欢在泡菊花茶的时候加上几粒枸杞，对此，中医专家说，如果枸杞子和菊花一起泡茶的话，明目的效果出不来，而将枸杞子嚼服、嚼碎之后，以菊花茶送服的效果最佳。
调查
养生功效
中医:枸杞吃太多有害 一次吃多少最好? 视频:养肝明目 中医很早就有枸杞养生的说法 专家:多吃玉米、枸杞对眼睛有益 枸杞，它是滋补肝肾的，但一次用的量一定要控制，正常体质的人每次放10粒左右，最多不要超过20粒，放得过多就会生内热。
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专家:枸杞子变了颜色还能再吃吗?
【枸杞的食用误区】很多人喜欢在泡菊花茶的时候加上几粒枸杞，殊不知，这样吃法是一大误区，对此，中医专家说，如果枸杞子和菊花一起泡茶的话，明目的效果出不来，而将枸杞子嚼服、嚼碎之后，以菊花茶送服的效果最佳。
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中医:枸杞吃太多有害 一次吃多少最好?
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专家:多吃玉米、枸杞对眼睛有益
【一次服用多少效果最佳？】枸杞是古老的养生佳品，它能补肾生精，养肝明目，坚筋骨去疲劳，明目安神清虚热，令人长寿。专家说，枸杞是滋补肝肾的，但一次用的量一定要控制，正常体质的人每次放10粒左右，最多不要超过20粒，放得过多就会生内热。
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