偶看新闻靠伸缩缝的房子能买吗:小动作大健康，使你远脑血管病。大家学着做吧
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 16:17:32
小动作大健康，使你远脑血管病 一些看来很簡单小动作，可以预防脑血管病。现介绍两种方法；第一种是张嘴闭嘴运动。其方法，最大限度张开嘴，然后再把嘴闭上，如此一张一闭连續做36次。可以改善脑部血液循环，增强脑血管的弹性，有利于预防中风和老年痴呆症的发生。 第二种是咬牙切齿运动。其方法，把上下牙合拢且用力咬紧，然后再放松但不离开，这样一紧一松进行重复36次。可加速脑血管供血，提高疏通经络能力，预防脑供血不足的发生。只要天天坚持做一定有效果