市政污水管埋深要求:膏方养生得慢慢来

    ■吃膏方别踩误区

    吃膏方，先喝开路汤药

    一些爱美的女性找到杨志敏副院长，开口就说要开个膏方，抗衰老变漂亮，因为身边的闺密都在吃。杨志敏说，来到能开膏方的医生面前，医生也不能马上给她开出膏方，因为要具体看各人体质，不是人人都适合吃膏方。

    “首先医生要给她开一点汤药，就是中医说的开路药。这些汤药不是膏方，而是要看你喝了这些开路药后的效果，看你的体质是否虚，是否有淤滞等。这之后，医生才能判断是否可以给你开膏方。”杨志敏表示因为膏方是较稠的物质，很滋润的东西，也就是“它不容易动”，最怕脾胃舒转不开，尤其是消化不好的人，若没有调理好就开始胡乱吃膏方，反而会给肠胃增加负担，容易“堵”。没有效果反而有后果。

    膏方不同煲汤自制难有效(南方都市报  www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)

    其实，目前广东吃膏方的人还不算太多，但已经有人盲目吃，盲目自制膏方导致身体不适应的事情频频发生。杨志敏就接诊过一些这样的患者。“比如有很多人很喜欢吃固元膏，他不知道自己是否适合，自己调来吃，结果身体就不舒服。实际上做膏是很讲究的，它不像广东人很熟悉的煲汤，很容易操作。广东人自己做膏的经验不多。”此外，一份膏方要花700-1000元左右，一些人觉得贵就自己从网上找单子或者用身边人的膏方方子来做，也有人因此身体不适。

    不能找普通医生开膏方

    开膏方对医生要求很高，有一些没经过培训或没经验的医生也在开膏方，这对病人没好处。因开一个膏方比看10个普通病人耗费的精力还要多。杨志敏说，开膏方的医生要了解病人的生活习惯，身体体质，找出最薄弱的环节，收集信息，这同时对医生的辨症水平要求很高，所以不是每个医生都能开，一般要找副主任医师以上的医生开才比较稳妥。

    何谓膏方？

    膏方，又称“煎膏”、“膏滋”，以其剂型为名，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。所谓“膏”，有着多重的含义：以物而言，则油脂为膏；以形态而言，则凝而不固为膏；以口味而言，则甘美滑腴为膏；以内容而言，则物之精粹为膏；以功用而言，则有滋养膏润之作用；以药效而言，膏可疗疾。正因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方调养，但以冬季为最佳。膏方是针对个体状况、体质状态而制定的，不可混淆，切不可一料膏方全家享用。

    ■哪些人适合吃膏方

    杨志敏强调，吃膏方讲究个体化地吃，还要分阶段吃，分人群吃。

    阳虚、气虚的人

    第一类就是阳虚、气虚的人士，就是虚性体质的人。杨志敏称，这类人吃膏方，容易吸收、效果好，疗效明显。很多女性都属于阳虚、气虚体质。25岁的小林是一家事业单位的小白领，她有鼻炎，平时气血不足，手脚冰凉。她从去年开始吃了膏方，“早空腹吃一勺，感觉一股暖流到全身，一天下来，手脚也没有那么冰冷了，对气血调动也很不错，以前脸上没有什么血色，现在较红润了。”现在鼻炎也没有那么容易犯了。杨志敏表示，在中国调查发现，气虚和阳虚的人占了45%，这与生活节奏等有关系。“吃膏方不是说靠药物来维持它，而是帮助身体调整，让身体自身建立起调节功能，让它回复到原来的状态，吃膏方并不是吃药，它的原理不是依赖药物。”

    慢性疲劳人士

    第二类就是慢性疲劳的人士。这部分人若检查身体的各个具体指标不会有太大的超标，但是体力恢复慢，易感冒，注意力不容易集中，精神疲劳加上躯体疲劳，处于亚健康状态。这部分人吃膏方就是要提高他的耐疲劳的程度。实际上这部分人当中以30-40岁的中年男士最突出。“他们身体透支，压力大。”这部分人往往是社会中坚力量，但存在状态失衡等问题，“尤其是一些领导，吃膏方就是要抗疲劳。”

    易情绪低落的人

    第三类是轻中度的抑郁症患者以及容易情绪低落的人士。“精神类疾病患者的心神出了问题，就是中医说的心肾不交或者心肾之气不足导致情绪低落，动力不够，不想说话等等。”杨志敏称，她已经研究了70-80例这样的患者，这些人在原来的药物基础上吃膏方会减少他复发的频率，对稳定病情很有好处。

    ■特别提醒

    急于求成的人吃不成膏方

    广东人喜欢煲汤，那么煲药材汤与吃膏方有何区别呢？杨志敏强调，“急于求成的人不能吃膏方。因为膏方是一个小量持续的滋补调理，功效缓慢。”它不是像汤剂的涤荡，只是去除一些东西。

    吃膏方的人当中确实有一些人急于求成，一些人吃了一个月膏方就说“没效果啊”，所以，杨志敏强调，对急症来说，是不能用膏方，膏方只能对慢病、未病以及维护身体健康产生作用。煲汤是很浅的、简单的辅助办法，它能够帮助吸收。而膏方是一个综合考虑的办法，是扶正祛邪，面广，而且作用在后续而不在短时间内。吃膏方就是讲究在微调中改变。

    一般来说，吃膏方是从冬至开始吃，吃81天，每次吃20-30克，这段时间吃膏方对接下来的一年都有影响，让未病的人有储备能力，有病的人也可以吃膏方治病。“一些人吃膏方吃上1-2年后，他就会发现他以前经常患的一些病现在少患了。”杨志敏建议，一般的人一年吃上2-3个月的膏方，第二年继续调制，吃上2-3年效果会更好。(南方都市报  www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)

    “现在我家，我自己和先生、我爸爸、姐姐、姐夫都在吃膏方，除了小孩子不吃，一家人都在吃。”她笑言。同时她还提醒，家长不要盲目给孩子吃膏方，因为孩子还在发育期，不要让太多药物干扰他的发育，膏方毕竟是药，除非孩子有明显的症状确实需要吃膏方就另当别论。一般建议18岁后的人才适宜吃膏方。

    ■吃膏方的禁忌

    吃膏方时要忌口

    吃膏方也很有讲究，在一定的情况下是不能吃的。除此之外，还有一些注意事项。

    首先，你若感冒、发烧或者有急性病时，不能吃膏方。杨志敏称，因为得这些急性病时常是有热症或者炎症，吃膏方容易干扰对这些急性病的治疗。

    其次，有胃肠炎或者吸收不好的人不要吃。

    第三，服药期间还需注意“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。容易导致过敏的如虾蟹也要少吃。

    第四，若要同时吃西药和膏方，要在吃完膏方后1个小时以上才能吃西药。

    第五，膏方不宜与常服药同时服用，因其可能会影响疗效。

    第六，服滋补性膏方时，不宜饮茶；某些膏方还忌食某些食物，如服含人参的膏方时忌服萝卜；服含首乌的膏方时，忌猪、羊血及铁剂。

    ■制作膏方

    制膏是个技术含量很高的活(南方都市报  www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)

    制作费300元/份。“老药工熬药不传外人，很难学到。我学习膏方制作时，还要托关系才能进去学习。”杨志敏笑言。她表示，熬不好不能成膏，制作一个膏方要1-2个工人熬上2天时间才能制作出来，整个过程有过滤等七八道工序，最后还要封瓶、灭菌。杨志敏称，在选材时，医生就会选择一些茎块类、果实类的药材，这样汁才能凝固下来，做成膏。膏方不添加防腐剂等添加剂，灭菌后最长可保存一年，常温下保存即可，但要远离热源。膏方制成后多呈胶冻状，由真空包装罐包装，服用时取出用热水冲服或含化即可。膏方若用小瓶装较容易携带，可以把膏方放杯子里，用半杯水冲服，杯底不应该有沉渣，或者直接含化也可以。