偶看新闻会声会影10导出视频:凉拌萝卜丝的做法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:58:56
炝拌萝卜丝
炝拌萝卜丝简介:其实不爱吃萝卜，除了凉拌的还能吃些，但是，知道萝卜是个好东西，尤其对于吃不起人参的穷人们，上次看一个养生讲座，提到：上床萝卜下床姜，意思是晚上适合吃萝卜，早上适合吃点姜啥的，好像是是说，晚上要排气，早上要暖身的意思。于是，在现在萝卜大量上市的季节里，我也会经常买来吃，不过仅限于：凉拌和炸萝卜丸子。这个炝拌萝卜丝倒是百吃不厌，也很方便。
材料:白萝卜，香菜，花椒，黑芝麻，香醋，香油，青蒜碎，盐，油
2.烧热适量油，加几粒花椒炸香，关火，然后放些黑芝麻到油锅里，噼啪声过后直接倒到萝卜丝上面。
3.然后加香醋、香油、青蒜碎，香菜，拌匀即可，很清爽的感觉。
心里美萝卜营养分析 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
凉拌萝卜丝
凉拌萝卜丝简介:酸里带甜
材料:心里美萝卜1个，白糖2勺，白醋2勺，香油，盐，味精
1、萝卜切丝后用盐抓一下，去除里面的多余水分
2、放白糖、白醋、香油适量、味精一起拌匀就可以
因为萝卜事先用盐去除多余的水分，在拌的时候最好不要在放盐了。
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