逃离集中营夫妻:乒乓球技术教学如何练习横拍反手拨球技术

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 09:36:51

乒乓球技术教学如何练习横拍反手拨球技术

不管你怎么打乒乓球，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。这就是乒乓球的战术政策。
横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。
另一个方面，如果横拍选手要想作为陪练给对方稳定的供球，那么反手拨球一定要练得很熟练才行，有些类似直拍的推挡供球。大家在练习当中也发现，作为业余练习者如果双方都大力正手拉打，结果肯定是都练的不好，练习必须有主练和陪练。陪练就要求供球稳定，包括落点和速度，还要有一定的弧线。
横拍拨球的技术动作：
站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。
引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。
挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。
还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。
注意事项：
肘部应该自然顶起，手腕略下垂。
击球时手腕和前臂略用弹击的方式发力。
球拍与来球的距离不宜太近，以免影响发力。
乒乓球的打法，是要通过完全的领悟才能发挥出来的。虽说这些技术都是为了最终赢的目标，但是技术还必须要运用的技巧。什么时候该用什么技巧了，就要发出来，不要乱套着用，这是很重要的一个问题。

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