古装四级一箭双雕在线:葡萄干 不仅仅是美食

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 21:43:39
葡萄干 不仅仅是美食（转） 

　每一粒葡萄干，都代表着一颗浓缩后的葡萄。如果您只是把它当做健康零食偶尔尝尝，那就太可惜了，因为葡萄干不仅好吃，还有很好的营养保健功效。

　　葡萄干富含重要微量元素钾，钾对于调节血压具有重要作用。葡萄干还富含膳食纤维，因而比其它零食更抵饿。另外，葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。早期研究业已证实，经常吃葡萄干并经常散步，具有多种有益健康的功效。

　　●如果女性来月事——女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少血色，整个人无精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显效果。这个偏方对治疗白带过多也有效。

　　●如果您常感疲惫——葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有补益作用。

　　●如果您总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)——葡萄干铁和钙含量十分丰富，并含有多种维生素和氨基酸，可补血、补气、暖肾，可以缓解气短症状，对治疗血小板减少也有帮助。

　　●如果您眩晕、心悸、乏力——葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

　　●如果您担心胆固醇增高——美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　●如果您便秘——葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　●还有抗癌作用——葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。

打印机不仅仅是光走纸！ 怎么知道爱人家而不仅仅是喜欢呢？ 世界卫生组织认为,健康不仅仅是没有疾病和不虚弱 百度空间,不仅仅是个空间吧,还有什么用? 找草房子全文 不仅仅是第一章啊 有没有可以搜索文件的网站而不仅仅是搜索网页? 诗人是世界的回声,而不仅仅是自己灵魂的保姆.这句话是什么意思? 我想做老板，可少的又不仅仅是钱，该如何？ 眼睛不停流泪的原因？不仅仅是哭泣，是不停的流泪！ 有原唱的手机铃声叫什么铃?不仅仅是音乐,我想要有原唱的 拜求，拳皇97各人物的招势（不仅仅是比杀） 藕粉不仅仅是淀粉吗?有什么效果?自己能感觉的出来吗? 沈阳哪里有卖台湾和香港原版音像制品的？是原版噢，不仅仅是正版。 如何删除“系统配置程序”里的选项而不仅仅是禁用？有奖励！详细点！ 如何删除“系统配置程序”里的选项而不仅仅是禁用？有奖励！详细点！ 在word 文档表格中如何让文字上下居中而不仅仅是左右居中？ 谁能告诉我怎么提高我的BitComet 0.61 速度!不仅仅是下载的速度! 我的电脑变的反映特别慢 不仅仅是上网 点击其他的反映也很慢 “不同的是放风筝已不仅仅是孩子们的专利”这句话怎么理解？ 体育不仅仅是体育，它以自身特殊的魅力影响着一切 各大网站是靠什么挣钱的呢?不仅仅是广告费吧? 什么软件能够检测出硬件品牌型号而不仅仅是参数 怎样才能找到一个"牵挂你"而不仅仅是"追求你"的人 如何理解管理信息系统不仅仅是一个技术系统,而且是社会技术系统