偶看新闻真三国无双7猛將傳曹丕:西红柿胡萝卜汁
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 18:09:19
排毒瘦身—艳阳之舞
主料：
胡萝卜一根
配料：
西红柿一个
橙子半个
凉开水200毫升
调料：
冰糖适量
胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。他所含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
常饮胡萝卜西红柿汁，有排毒瘦身的功效，一般人均可食用，尤其适合女性食用。
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准备好食材。 - 2
胡萝卜洗净，切成小块。 - 3
西红柿洗净，切成小块。- 4
橙子去皮去筋切成小块。 - 5
依次把果蔬和冰糖加入料理机内。 - 6
加入200毫升的凉开水。 - 7
搅拌成汁，即可饮用。
小贴士
诗心片语：
1：橙子可不加，但加了口感更佳。
2：冰糖的量依据自己喜好。
3：也可选择过滤后饮用。
4:胡萝卜虽然特别好，但也要少量、多食。每天每人食用胡萝卜的量不宜超过2根。