赛格到含光路:美味南瓜饼，做法超简单，爱吃的赶紧收藏吧！

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:38:02
[荐] 美味南瓜饼，做法超简单，爱吃的赶紧收藏吧！

 

 


正值秋天，南瓜成熟的刚刚好。自己动手做一做南瓜饼，不仅可以当主食，还可以当午后小点心。有人不太喜欢南瓜，可是南瓜饼绝大多数人是肯定不能拒绝的。你不妨也来试试吧。

 

用料：南瓜、白糖、糯米粉

 

做法：

 

  

将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟。（也可以放蒸锅里蒸熟，或者放在碗盘里加少量的水，蒙上保鲜膜微波炉高火10分钟）


 

 

蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖

 

 

准备适量的糯米粉和白砂糖


 

 

将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉


 

 

如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可


 

 

把面团分成若干小块，揉圆


 

 

把面团压扁，用心形模具压刻出心形


 

 

平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可

 

南瓜小常识：

南瓜，又称倭瓜、饭瓜，很早就传入我国，广泛栽种，食用，因此有“中国南瓜”之说。在我国，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

南瓜不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。

吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。

南瓜怎么吃？有没有简单一点的做法？ 南瓜粥的做法，和吃南瓜粥的好处 红烧肉最简单最美味的做法 怎么做出美味的罗宋汤，简单点的做法 蒸南瓜的做法? 咸蛋南瓜的做法 椒盐南瓜的做法。 南瓜饭的做法? 蒜头掬南瓜的做法 白菜怎样吃简单美味 白菜怎么做好吃？简单的做法。 怎样做好吃的南瓜饼 求广州家常菜的做法（要简单又美味的哦） 带鱼除了用油来炸,还有什么其他的做法那?简单?美味? 南瓜美味一箩筐 蛋黄焗南瓜的原料和做法 美味的土豆沙拉的做法？？？ *.- 想学几道简单美味的菜 蛋有什么美味的做法呢 最简单的最好吃的芹菜做法 家常凉菜最好吃的做法! 要简单易学的! 土豆怎么最好吃？简单点的做法 求一道最简单菜的做法要好吃 营养的，简单的，美味的，适合夏天吃的菜。