zoolife翻译:导引大师罗宗美谈：冬病夏治

何谓“冬病”？
我们临床当中发现有很多疾病每到冬天就会发作或者加重，这一类的疾病都有共同的病因就是寒。四季当中最寒冷的季节就是冬天。所以这些冬天容易加重、复发的疾病我们称它为“冬病”。
一切属于虚寒性的疾病都可以称之为“冬病”。
这类的疾病，都是慢性、阳虚阴盛的疾病。具体的疾病比如：哮喘、慢性支管炎、过敏性鼻炎、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、慢性腰腿痛、妇女宫寒不孕、痛经、心脑血管疾病、高血压、心脏病、抑郁症、复发性口腔溃疡，等。
素体阳虚的人都有可能会发现冬天以下的情况，例如：四肢不温或手脚冰凉、疲乏无力、心情低落等。是指一些以冬天寒冷之气作为诱因而发作或者复发的疾病。特别是有人每年冬天老复发的病患叫做：冬病。
何谓“夏治”？
对于这一类型的病，夏季就是治疗冬病的良好时机了。
在一年四季当中：春夏为阳，秋冬为阴。冬天为阴之极，温度也最低，日子最短。如果体内的阴阳失调已经属于阳虚阴盛，再加上外在的阴气盛了，此时容易发作的疾病叫做冬病，是指阳虚阴盛的疾病。
《黄帝内经》曰：春夏养阳，秋冬养阴。春夏适合养阳因为外在的阳气盛。长期不易愈的慢性阳虚病适合在夏天治疗和调养，借夏天阳气非常旺盛的时令来治疗一些慢性阳虚性疾病可以起到事半功倍的作用。
这就非常符合《黄帝内经》所说的：“热者寒之，寒者热之”的原则。
夏季注意事项
夏季的时候阳气有一个什么特性？它不内守，它发于外。夏季就像一天当中的中午一样，太阳大、温度高、动力十足。在夏天的时候，植物开花准备结果，它的生机主要在于往外盛开。人体也是一样，人体的阳气主要在于体表，所以我们会觉得热，会觉得想冲个凉澡，会愿意扇扇子、吹空调，愿意取凉。
同时呢，相比冬天出汗比较多，汗为津液的一种，毛孔宣开汗出是因为阳气的作用，身体的津液从来不单独行动，而都是因为阳气的推动才行动的。因为阳气都处在体表的同时，相对而言体内的脏腑的阳气就少了。在农村住过的人都知道：井水随着季节有所变化。冬天的时候阳气收藏于地下，井水就相对比较温暖；夏天的时候因为阳气发于外所以地下的水相对凉一些。所以说，有时候虽然感觉到燥热愿意喝凉的、吃冰的，吃多了容易胃胀、甚至腹泻。这也是因为内脏阳气偏虚的表现。所以有俗语说“冬天吃萝卜，夏天吃姜”。提示我们，即是很热的时候，体内微寒，吃温热的姜能保证人体阳气无伤。哪怕是没有病的平人，也可以注意不要过食寒凉食物、避开过于寒冷的冰淇淋、沙冰、冰镇饮料等。
针对喘证的两个食疗方
喘是我们最常见的一种‘冬病’。
阳虚的哮喘主要表现为：每到冬季、受凉了、劳累容易加重的哮喘。有喘、咳吐清稀痰涎、疲乏无力、畏寒、喜热饮的表现。四诊内容为：舌胖有齿印、苔白腻，脉沉细。病程较长、缠绵难愈。
夏季容易减轻或自愈，冬季易加重。
这种喘证主要是由长期的劳累、劳心、或先天不足、年老体衰等原因造成的肺肾阳虚而引起的。肺阳虚了，阳气不能下降反而上逆就出现喘促。阳不化阴出现痰多，咳吐清稀痰涎。阳虚了人体能量不足了出现疲乏无力。
配方：
山药30克、白果10克、杏仁10克、生姜9片、肉桂10克、葱等药材炖鸡，可以起到益气温肺平喘的作用。
这个药方里面最重要的一味就是山药。
神农本草经记载山药性平味甘，有补虚羸，补中益气力。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年的功效。
醋煎鸡蛋
方法：醋倒入热锅中，煮沸后打入鸡蛋，与煎荷包蛋一样。一天吃一个，可以起到敛肺平喘的作用。
这个食疗方是我的一位患者告诉我的。她从小患哮喘，十分严重，经中西医多种治疗方法仍未见效。偶然在研究一本偏方书籍，读到了醋煎鸡蛋疗哮喘的记载，便自己决定尝试尝试。经过段时间坚持吃，发现症状有所明显好转，便向我推荐此方。经过分析，此方确实有所依据。鸡蛋蛋白质含量高，之所以自古视为补虚的食物，对虚性的哮喘有补益之用。醋味酸，酸主收敛，此种喘由原于肺气上逆，酸的收敛性能敛其气于内而起到平喘作用。现在临床上呢，我经常向患有虚性喘证的患者介绍此方，也取得很好的效果。

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