偶看新闻风筝冲浪要学几天:养生精精
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:30:06
养生精
一、更年期
更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。“善保养者高寿仍可生子”，古代高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子。有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。
二、肾病
女性病按五脏分了五个部分，第一肾脏的虚症，首先讲性冷淡，女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，一房事就痛，性冷，这个只要是把肾阳补起来一二个月就好了。
第二疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。肾通脑肾主智。肾的阳气汇集到命门穴，在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。
第三手足寒凉，实际是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。
第四种遗尿，女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，从根本上解决还是肾气、膀胱气。
第五失眠，失眠它是多因一果，非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。
第六子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足，妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。实际上把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫卵巢乳腺，就这三大块。实际当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有”这么看“无”。
还有一种就是骨质增生，颈椎，椎一椎二椎三都是增生，实际上骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了。曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，后来给她调肾，因为这孩子手脚凉，手脚调热了就好了。骨质增生说到底还是肾气不足。
第八种情况是热症，晚上睡觉，脚盖不住被子。特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。叫渴病。再往下走，血开始粘稠。当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症，肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后没有眼泪没有鼻涕没有口水。这种情况马上滋阴凉血就可以了。
第九种情况叫肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，凡是这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，泄，几十年的泄跑掉了。
三、肝病
第二肝脏的诸症，肝藏血，肝为血海。象脂肪肝、血脂高，就发生在你的气上。说肝，可不就是一个肝脏，实际浑身的血管都是肝脏的一部分，个体里包含着整体，血管的管壁归肝来管。肝脏中医把它定为血库，肝不好的时候，血管就开始硬化，血管里的血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾，不好的时候血是偏白色的。血里的活性氧分子这一部份是归肺来管，当一个人肺不好，血是黑的。血粘稠不粘稠归肾来管，当肾不好的时候血是粘稠的。个体里边包含着整体，东方哲学的奠基人释迦佛尼讲：一毫端里就三千大世界，一个毫毛的尖里边有三千大世界。每一个个体里都包含整体。人体关键是气，气聚成型。现在我们看到有型的东西，它都是气把它聚起来的。没有气，这个东西它就化为灵魂，所以气以成型再引伸一步由万物结合成佛，有气它就有灵性。任何东西它都是要有灵性的。欢喜心是什么呢？智慧的表现。一个整天能够欢喜起来，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。
养气，气，是最值得珍贵的，人的气主是肺，肺为气主，它把气吸进来以后，开始一系列的演绎。为什么吃斋念佛的人会出现了脂肪肝高血脂，肝，既为血海又为血库，它是人的一个营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。营养要到它这里储存，如果肝气要是足，就能催化化营养为血，如果肝气不足就使这个营养无法变成血，变成多余的脂肪，这就是脂肪肝的形成。为什么吃斋念佛的老同志最后都成脂肪肝了呢？为什么呢？她们都是晚上大概十点钟左右睡觉，早上三点钟起来做法事，他把肝给伤了，就肝气太虚，太虚就不能够把这营养转换为血。她们要子时打坐，晚上十一点到凌晨一点要打坐。子时胆经最旺，胆经最旺他就会破坏肝胆气，最后，它就无法催化营养为血。肝主谋略，胆主决断，灵魂上去以后各种引诱都有，你谋略不周决断不利一下子就掉下去了。一个要保住肝气，这样来讲人才会有一个聪明的思路，决断力强怎么办呢？首先要遵循自然规律跟着太阳走，太阳是万物之源，没有太阳这个世界根本谈不上，那么就是太阳睡了咱就睡，太阳醒了咱就醒，就这么简单的一个逻辑。一般的来讲：晚上十点半以前睡觉，超过十一点明显的伤肝胆气，一定要早睡觉。我们说广东人特点，眼睛往里凹的，用不了二十年，全国人全变成老广了，为什么？都不睡觉。不睡觉眼睛往里凹，这叫肝气不足，肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。现在人的问题出现在哪，眼睛都往里凹，所以这种素食脂肪肝就这么形成的。
第二脾气暴躁，为什么脾气急，主要是物极必反，否极泰来，就是睡觉过晚，肝气太虚，虚到一定的时候，虚到底的时候，阴不治阳，断了线的风筝开始脾气暴躁。凡是拍脑袋的工程，你看吧，一把手都是脾气暴的，所以肝主谋略，脾气暴躁的时候谋略不周。
第三亚健康，说不出来病，感觉到就是疲倦，那就是肝气不足，这种情况一个是早睡觉，另外一个是养肝气。女性到了四十多岁以后，有的膝盖酸软走路疼，有的甚至走一走就要跪下，这是什么呢，这是肝阴不足和肝气不足交织在一起，如果说肝气不足就形成了筋气不足，膝为筋之府，膝盖为筋的一个轴，它本来有一个这么厚的垫，两根骨头不能够磨损，当肝气不足的时候，筋气就不足了，筋气不足了那么这种分泌物急剧的减少，人就开始形成了干磨，一走路的时候就感觉膝盖不得劲了膝盖发酸了。筋气不足了时候它的这种弹性拉力也急剧降低。
第五忧郁厌世，整天长嘘短叹。中医讲叫，“善太息”，就是出气的时候多，吸气的时候少，这是典型的肝气不足的表现。爱哭，见谁没什么大事就眼泪汪汪了，叫肝主情志。当肝气太虚的时候情志发泄，感觉这世界就她冤，也不分场合，所以，这种人我看病我根本就不问，一问哭起来就没完了，就是委屈，这是成年会出现这种委屈抑郁，甚至有一些开始厌世的，活着没意思。问题发生在哪里？就是不睡觉。把肝胆经给伤了。肝藏魂胆藏魄，当肝气不足胆气不足的时候，魂魄就不稳了。
养生精
一、更年期
更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。“善保养者高寿仍可生子”，古代高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子。有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。
二、肾病
女性病按五脏分了五个部分，第一肾脏的虚症，首先讲性冷淡，女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，一房事就痛，性冷，这个只要是把肾阳补起来一二个月就好了。
第二疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。肾通脑肾主智。肾的阳气汇集到命门穴，在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。
第三手足寒凉，实际是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。
第四种遗尿，女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，从根本上解决还是肾气、膀胱气。
第五失眠，失眠它是多因一果，非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。
第六子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足，妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。实际上把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫卵巢乳腺，就这三大块。实际当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有”这么看“无”。
还有一种就是骨质增生，颈椎，椎一椎二椎三都是增生，实际上骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了。曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，后来给她调肾，因为这孩子手脚凉，手脚调热了就好了。骨质增生说到底还是肾气不足。
第八种情况是热症，晚上睡觉，脚盖不住被子。特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。叫渴病。再往下走，血开始粘稠。当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症，肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后没有眼泪没有鼻涕没有口水。这种情况马上滋阴凉血就可以了。
第九种情况叫肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，凡是这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，泄，几十年的泄跑掉了。
三、肝病
第二肝脏的诸症，肝藏血，肝为血海。象脂肪肝、血脂高，就发生在你的气上。说肝，可不就是一个肝脏，实际浑身的血管都是肝脏的一部分，个体里包含着整体，血管的管壁归肝来管。肝脏中医把它定为血库，肝不好的时候，血管就开始硬化，血管里的血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾，不好的时候血是偏白色的。血里的活性氧分子这一部份是归肺来管，当一个人肺不好，血是黑的。血粘稠不粘稠归肾来管，当肾不好的时候血是粘稠的。个体里边包含着整体，东方哲学的奠基人释迦佛尼讲：一毫端里就三千大世界，一个毫毛的尖里边有三千大世界。每一个个体里都包含整体。人体关键是气，气聚成型。现在我们看到有型的东西，它都是气把它聚起来的。没有气，这个东西它就化为灵魂，所以气以成型再引伸一步由万物结合成佛，有气它就有灵性。任何东西它都是要有灵性的。欢喜心是什么呢？智慧的表现。一个整天能够欢喜起来，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。
养气，气，是最值得珍贵的，人的气主是肺，肺为气主，它把气吸进来以后，开始一系列的演绎。为什么吃斋念佛的人会出现了脂肪肝高血脂，肝，既为血海又为血库，它是人的一个营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。营养要到它这里储存，如果肝气要是足，就能催化化营养为血，如果肝气不足就使这个营养无法变成血，变成多余的脂肪，这就是脂肪肝的形成。为什么吃斋念佛的老同志最后都成脂肪肝了呢？为什么呢？她们都是晚上大概十点钟左右睡觉，早上三点钟起来做法事，他把肝给伤了，就肝气太虚，太虚就不能够把这营养转换为血。她们要子时打坐，晚上十一点到凌晨一点要打坐。子时胆经最旺，胆经最旺他就会破坏肝胆气，最后，它就无法催化营养为血。肝主谋略，胆主决断，灵魂上去以后各种引诱都有，你谋略不周决断不利一下子就掉下去了。一个要保住肝气，这样来讲人才会有一个聪明的思路，决断力强怎么办呢？首先要遵循自然规律跟着太阳走，太阳是万物之源，没有太阳这个世界根本谈不上，那么就是太阳睡了咱就睡，太阳醒了咱就醒，就这么简单的一个逻辑。一般的来讲：晚上十点半以前睡觉，超过十一点明显的伤肝胆气，一定要早睡觉。我们说广东人特点，眼睛往里凹的，用不了二十年，全国人全变成老广了，为什么？都不睡觉。不睡觉眼睛往里凹，这叫肝气不足，肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。现在人的问题出现在哪，眼睛都往里凹，所以这种素食脂肪肝就这么形成的。
养生精
女性手脚偏凉的，性冷，把肾阳补起来就好了。
疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。
足寒凉，是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。
遗尿，从根本上解决还是肾气、膀胱气。
失眠，失眠它是多因一果，重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠。
子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或是肿瘤等。肾气不足，把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。
骨质增生说到底就是肾气不足。
热症，睡觉脚盖不住被子。这叫肾热。肾为水脏，水脏不能调水身体就开始干燥了，马上滋阴凉血就可以了。
肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了。
肝脏为血库，肝不好，血管就开始硬化，血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾不好血是偏白色的。血里的活性氧分子归肺管，肺不好血是黑的。血粘不粘稠归肾来管，肾不好血是粘稠的。
人体关键是气，气聚成型。
欢喜心是智慧的表现。整天欢喜，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。
气是最值得珍贵的，肺为气主
肝为血海为血库，营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。储存营养，肝气足能催化营养为血，肝气不足营养无法变成血，变成多余的脂肪形成脂肪肝。
晚十一点前睡觉，伤肝胆气。肝气太虚，不能够把这营养转换为血。
肝主谋略，胆主决断，要保住肝气，才会有聪明的思路，很强的决断力
肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。
不睡觉素食脂肪肝就这么形成的。
脾气暴躁，就是睡觉过晚，肝气太虚，阴不治阳。
亚健康，感觉到就是疲倦，那就是肝气不足，要早睡觉，养肝气。
女性四十，膝盖酸软走路疼，肝阴不足和肝气不足交织在一起。肝气不足筋气就不足了，筋气不足了。
忧郁厌世，整天长嘘短叹。出气的时多，吸气的时少，典型的肝气不足的表现。
爱哭眼泪汪汪，肝主情志。肝气太虚
血粘稠，脸色也不好，肝气不足。在内有气、在外有色。气不足发不了血，出现了血粘稠。有的人很瘦打点滴找不到血管，还弄个血粘稠。应该补肝气。
血衄，表现在女性月经不止，前三天是月经后边那叫血衄。肝气太虚，藏不住血。
汗就是血。汗为心液，在内为血，在外为汗。
经血不止，微碰就青的，动不动鼻出血也是血衄，也就是说它的眼太大了，稍微一碰血管里的血，脉管里转移到汗管里。脾不统血就是这样。
心脏供血不足就是气不足了，把中气补起来，心跳，血压也正常了，中气脾为中焦，就是脾胃气不足。
心脏经常梗阻，一方面长期的供血不足，使脉管逐渐变细到堵塞。还有一种就是肝火太盛，就是肝不畅通，脏的东西堵塞血管血脂粘稠。应该尽快的使肝能够畅通。肝主条达，一定要条达，在生理上是藏血，再一个肝气要生发得当，生发得当，人就有精神。肝气太过人就暴躁。当肝气不足的时候，就会食不知味。肝为血之母，心脏的问题，一个找肝，一个找中气，把肝解决了，中气解决了，心脏就好了。
心脏是个发动机，肾是循环水，发动机转起来循环水上不去，发动机就热；
肺是风门，发动机转起来在燃烧的时候，风门堵住风进不来，发动机就自动灭火；肝是油箱，如果发动机转的快的时候，你油上不来，它也熄火；
脾主运化，脾主肉，心肌供血是靠脾来完成的。
中医治人就是调理人的平衡，上工不治病
瓣膜关闭不全，是心脏大堵不死了。和心肌缺血有关系，主要是脾气不足。
心跳加快或者缓慢，就是肝肾脾，只要把它们调的和谐了，快慢的问题就解决了。任何西药对肝脏都有破坏的，恰恰肝是心之母。
突然昏厥大汗亡阳，突然四肢冰凉，心跳四十、血压五十、高压九十，一轻易不要往车上搬，到医院不打点滴。就是心阳，阳气衰到极点了，一盒元气宝八粒进去，一碗姜汤水就可以了。
汗为心液，汗是心里流出来的，在里为血，在外为汗。
虚汗，是气关不住毛孔，气锁不住毛孔，为虚症气短，把气补起来，汗就止住了。
潮汗，像潮水一样有规律的冒汗。
盗汗，一点到三点是肝热。三点到五点是为肺热。下午三点到五点是肺和肾在热，一定要找出根，才能治住潮汗。
小孩凡是多动症的孩子必然晚上盗汗。因为血里的营养物大量的流失就燥只要是晚上孩子能盖得住被子不盗汗都是大个。
脾统血，脾主运化。健康长寿脾和胃起了关键性的作用，肾为先天之根是父母遗传，脾为后天之本。
便干的吃水果，便稀的软的不能吃水果。所有的水果都是凉性的寒性的
便不干的时候不能吃水果，要养脾气。脾最怕寒凉，脾太虚了就开始便稀了，
胃胀，便稀时胀，那叫脾虚胀，赶紧补脾，脾补起来便干了胃不胀。还有一胀叫胃食胀，便干时胀，赶紧吃水果，里边有食了，用水果来泄这个食。
脾衄，一擦脸全是血，皮下出血，脑出血等等出血，都是要马上调脾。
萎症，像肌肉萎缩，也是脾的毛病。孩子燥热，燥热的贪凉，贪凉的伤脾，脾不好了整个肌肉就萎缩了。
胃家症，肠和胃是一家，一般的肠胃得了癌症以后，首先是肝得了毛病，肝为木，脾胃为土，谁能克胃，肝能克胃，过热时，燥秘，小孩盗汗会出球便，如果肠胃气不足，就会出现气虚秘，大便不干，便不出来，没有劲便出来，气太虚，那就要肠胃养气。
肺，肺在人体里主气。肺细胞吸收空气当中的氧分子后跟血合在一起，血运输营养给全身。肺，非常重要。如果心脏为君主的话，肺是相傅之官宰相。
肺怕寒。冬天做室外运动不好，伤肺。
肺寒的明显的表现后背凉。大家就注意补脾气和肾气，补脾的八宝，补肾的一宝两个合起来吃，慢慢也就弹起来，但效果也不是很理想，
心为君主之官，肺为相府之官，为君相。
肺热主要是表现在一说话脸就红，鼻子有红血圈，两个颧有红圈。要滋阴降热。
喘是由肺寒开始的，但是根源是肾的事，叫肾为喘之源，
哮喘要找肾的原因，肺主肃降，要降下去就不会喘，
逆喘的原因这叫肾不纳肺气，肺主肃降肾要接纳它，不接纳出现哮喘，
肺郁，闷闷不乐，调理升脾气，脾气生心气。肺郁是悬病，由肺主郁，过度的思念，伤了肺了，悬病，只能用情治。得想一个办法开怀大笑，笑从何来，笑从心来，心为火，肺为金，火能克金，笑起来，一下子把郁给克开了，病也就好了。
情绪对人的健康是非常重要的。保持一个好的情绪，人就进入一个良性循环。
一、更年期
更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。“善保养者高寿仍可生子”，古代高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子。有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。
二、肾病
女性病按五脏分了五个部分，第一肾脏的虚症，首先讲性冷淡，女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，一房事就痛，性冷，这个只要是把肾阳补起来一二个月就好了。
第二疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。肾通脑肾主智。肾的阳气汇集到命门穴，在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。
第三手足寒凉，实际是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。
第四种遗尿，女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，从根本上解决还是肾气、膀胱气。
第五失眠，失眠它是多因一果，非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。
第六子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足，妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。实际上把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫卵巢乳腺，就这三大块。实际当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有”这么看“无”。
还有一种就是骨质增生，颈椎，椎一椎二椎三都是增生，实际上骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了。曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，后来给她调肾，因为这孩子手脚凉，手脚调热了就好了。骨质增生说到底还是肾气不足。
第八种情况是热症，晚上睡觉，脚盖不住被子。特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。叫渴病。再往下走，血开始粘稠。当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症，肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后没有眼泪没有鼻涕没有口水。这种情况马上滋阴凉血就可以了。
第九种情况叫肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，凡是这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，泄，几十年的泄跑掉了。
三、肝病
第二肝脏的诸症，肝藏血，肝为血海。象脂肪肝、血脂高，就发生在你的气上。说肝，可不就是一个肝脏，实际浑身的血管都是肝脏的一部分，个体里包含着整体，血管的管壁归肝来管。肝脏中医把它定为血库，肝不好的时候，血管就开始硬化，血管里的血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾，不好的时候血是偏白色的。血里的活性氧分子这一部份是归肺来管，当一个人肺不好，血是黑的。血粘稠不粘稠归肾来管，当肾不好的时候血是粘稠的。个体里边包含着整体，东方哲学的奠基人释迦佛尼讲：一毫端里就三千大世界，一个毫毛的尖里边有三千大世界。每一个个体里都包含整体。人体关键是气，气聚成型。现在我们看到有型的东西，它都是气把它聚起来的。没有气，这个东西它就化为灵魂，所以气以成型再引伸一步由万物结合成佛，有气它就有灵性。任何东西它都是要有灵性的。欢喜心是什么呢？智慧的表现。一个整天能够欢喜起来，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。
养气，气，是最值得珍贵的，人的气主是肺，肺为气主，它把气吸进来以后，开始一系列的演绎。为什么吃斋念佛的人会出现了脂肪肝高血脂，肝，既为血海又为血库，它是人的一个营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。营养要到它这里储存，如果肝气要是足，就能催化化营养为血，如果肝气不足就使这个营养无法变成血，变成多余的脂肪，这就是脂肪肝的形成。为什么吃斋念佛的老同志最后都成脂肪肝了呢？为什么呢？她们都是晚上大概十点钟左右睡觉，早上三点钟起来做法事，他把肝给伤了，就肝气太虚，太虚就不能够把这营养转换为血。她们要子时打坐，晚上十一点到凌晨一点要打坐。子时胆经最旺，胆经最旺他就会破坏肝胆气，最后，它就无法催化营养为血。肝主谋略，胆主决断，灵魂上去以后各种引诱都有，你谋略不周决断不利一下子就掉下去了。一个要保住肝气，这样来讲人才会有一个聪明的思路，决断力强怎么办呢？首先要遵循自然规律跟着太阳走，太阳是万物之源，没有太阳这个世界根本谈不上，那么就是太阳睡了咱就睡，太阳醒了咱就醒，就这么简单的一个逻辑。一般的来讲：晚上十点半以前睡觉，超过十一点明显的伤肝胆气，一定要早睡觉。我们说广东人特点，眼睛往里凹的，用不了二十年，全国人全变成老广了，为什么？都不睡觉。不睡觉眼睛往里凹，这叫肝气不足，肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。现在人的问题出现在哪，眼睛都往里凹，所以这种素食脂肪肝就这么形成的。
第二脾气暴躁，为什么脾气急，主要是物极必反，否极泰来，就是睡觉过晚，肝气太虚，虚到一定的时候，虚到底的时候，阴不治阳，断了线的风筝开始脾气暴躁。凡是拍脑袋的工程，你看吧，一把手都是脾气暴的，所以肝主谋略，脾气暴躁的时候谋略不周。
第三亚健康，说不出来病，感觉到就是疲倦，那就是肝气不足，这种情况一个是早睡觉，另外一个是养肝气。女性到了四十多岁以后，有的膝盖酸软走路疼，有的甚至走一走就要跪下，这是什么呢，这是肝阴不足和肝气不足交织在一起，如果说肝气不足就形成了筋气不足，膝为筋之府，膝盖为筋的一个轴，它本来有一个这么厚的垫，两根骨头不能够磨损，当肝气不足的时候，筋气就不足了，筋气不足了那么这种分泌物急剧的减少，人就开始形成了干磨，一走路的时候就感觉膝盖不得劲了膝盖发酸了。筋气不足了时候它的这种弹性拉力也急剧降低。
第五忧郁厌世，整天长嘘短叹。中医讲叫，“善太息”，就是出气的时候多，吸气的时候少，这是典型的肝气不足的表现。爱哭，见谁没什么大事就眼泪汪汪了，叫肝主情志。当肝气太虚的时候情志发泄，感觉这世界就她冤，也不分场合，所以，这种人我看病我根本就不问，一问哭起来就没完了，就是委屈，这是成年会出现这种委屈抑郁，甚至有一些开始厌世的，活着没意思。问题发生在哪里？就是不睡觉。把肝胆经给伤了。肝藏魂胆藏魄，当肝气不足胆气不足的时候，魂魄就不稳了。
养生精
一、更年期
更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。“善保养者高寿仍可生子”，古代高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子。有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。
二、肾病
女性病按五脏分了五个部分，第一肾脏的虚症，首先讲性冷淡，女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，一房事就痛，性冷，这个只要是把肾阳补起来一二个月就好了。
第二疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。肾通脑肾主智。肾的阳气汇集到命门穴，在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。
第三手足寒凉，实际是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。
第四种遗尿，女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，从根本上解决还是肾气、膀胱气。
第五失眠，失眠它是多因一果，非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。
第六子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足，妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。实际上把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫卵巢乳腺，就这三大块。实际当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有”这么看“无”。
还有一种就是骨质增生，颈椎，椎一椎二椎三都是增生，实际上骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了。曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，后来给她调肾，因为这孩子手脚凉，手脚调热了就好了。骨质增生说到底还是肾气不足。
第八种情况是热症，晚上睡觉，脚盖不住被子。特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。叫渴病。再往下走，血开始粘稠。当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症，肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后没有眼泪没有鼻涕没有口水。这种情况马上滋阴凉血就可以了。
第九种情况叫肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，凡是这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，泄，几十年的泄跑掉了。
三、肝病
第二肝脏的诸症，肝藏血，肝为血海。象脂肪肝、血脂高，就发生在你的气上。说肝，可不就是一个肝脏，实际浑身的血管都是肝脏的一部分，个体里包含着整体，血管的管壁归肝来管。肝脏中医把它定为血库，肝不好的时候，血管就开始硬化，血管里的血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾，不好的时候血是偏白色的。血里的活性氧分子这一部份是归肺来管，当一个人肺不好，血是黑的。血粘稠不粘稠归肾来管，当肾不好的时候血是粘稠的。个体里边包含着整体，东方哲学的奠基人释迦佛尼讲：一毫端里就三千大世界，一个毫毛的尖里边有三千大世界。每一个个体里都包含整体。人体关键是气，气聚成型。现在我们看到有型的东西，它都是气把它聚起来的。没有气，这个东西它就化为灵魂，所以气以成型再引伸一步由万物结合成佛，有气它就有灵性。任何东西它都是要有灵性的。欢喜心是什么呢？智慧的表现。一个整天能够欢喜起来，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。
养气，气，是最值得珍贵的，人的气主是肺，肺为气主，它把气吸进来以后，开始一系列的演绎。为什么吃斋念佛的人会出现了脂肪肝高血脂，肝，既为血海又为血库，它是人的一个营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。营养要到它这里储存，如果肝气要是足，就能催化化营养为血，如果肝气不足就使这个营养无法变成血，变成多余的脂肪，这就是脂肪肝的形成。为什么吃斋念佛的老同志最后都成脂肪肝了呢？为什么呢？她们都是晚上大概十点钟左右睡觉，早上三点钟起来做法事，他把肝给伤了，就肝气太虚，太虚就不能够把这营养转换为血。她们要子时打坐，晚上十一点到凌晨一点要打坐。子时胆经最旺，胆经最旺他就会破坏肝胆气，最后，它就无法催化营养为血。肝主谋略，胆主决断，灵魂上去以后各种引诱都有，你谋略不周决断不利一下子就掉下去了。一个要保住肝气，这样来讲人才会有一个聪明的思路，决断力强怎么办呢？首先要遵循自然规律跟着太阳走，太阳是万物之源，没有太阳这个世界根本谈不上，那么就是太阳睡了咱就睡，太阳醒了咱就醒，就这么简单的一个逻辑。一般的来讲：晚上十点半以前睡觉，超过十一点明显的伤肝胆气，一定要早睡觉。我们说广东人特点，眼睛往里凹的，用不了二十年，全国人全变成老广了，为什么？都不睡觉。不睡觉眼睛往里凹，这叫肝气不足，肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。现在人的问题出现在哪，眼睛都往里凹，所以这种素食脂肪肝就这么形成的。
养生精
女性手脚偏凉的，性冷，把肾阳补起来就好了。
疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。
足寒凉，是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。
遗尿，从根本上解决还是肾气、膀胱气。
失眠，失眠它是多因一果，重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠。
子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或是肿瘤等。肾气不足，把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。
骨质增生说到底就是肾气不足。
热症，睡觉脚盖不住被子。这叫肾热。肾为水脏，水脏不能调水身体就开始干燥了，马上滋阴凉血就可以了。
肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了。
肝脏为血库，肝不好，血管就开始硬化，血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾不好血是偏白色的。血里的活性氧分子归肺管，肺不好血是黑的。血粘不粘稠归肾来管，肾不好血是粘稠的。
人体关键是气，气聚成型。
欢喜心是智慧的表现。整天欢喜，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。
气是最值得珍贵的，肺为气主
肝为血海为血库，营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。储存营养，肝气足能催化营养为血，肝气不足营养无法变成血，变成多余的脂肪形成脂肪肝。
晚十一点前睡觉，伤肝胆气。肝气太虚，不能够把这营养转换为血。
肝主谋略，胆主决断，要保住肝气，才会有聪明的思路，很强的决断力
肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。
不睡觉素食脂肪肝就这么形成的。
脾气暴躁，就是睡觉过晚，肝气太虚，阴不治阳。
亚健康，感觉到就是疲倦，那就是肝气不足，要早睡觉，养肝气。
女性四十，膝盖酸软走路疼，肝阴不足和肝气不足交织在一起。肝气不足筋气就不足了，筋气不足了。
忧郁厌世，整天长嘘短叹。出气的时多，吸气的时少，典型的肝气不足的表现。
爱哭眼泪汪汪，肝主情志。肝气太虚
血粘稠，脸色也不好，肝气不足。在内有气、在外有色。气不足发不了血，出现了血粘稠。有的人很瘦打点滴找不到血管，还弄个血粘稠。应该补肝气。
血衄，表现在女性月经不止，前三天是月经后边那叫血衄。肝气太虚，藏不住血。
汗就是血。汗为心液，在内为血，在外为汗。
经血不止，微碰就青的，动不动鼻出血也是血衄，也就是说它的眼太大了，稍微一碰血管里的血，脉管里转移到汗管里。脾不统血就是这样。
心脏供血不足就是气不足了，把中气补起来，心跳，血压也正常了，中气脾为中焦，就是脾胃气不足。
心脏经常梗阻，一方面长期的供血不足，使脉管逐渐变细到堵塞。还有一种就是肝火太盛，就是肝不畅通，脏的东西堵塞血管血脂粘稠。应该尽快的使肝能够畅通。肝主条达，一定要条达，在生理上是藏血，再一个肝气要生发得当，生发得当，人就有精神。肝气太过人就暴躁。当肝气不足的时候，就会食不知味。肝为血之母，心脏的问题，一个找肝，一个找中气，把肝解决了，中气解决了，心脏就好了。
心脏是个发动机，肾是循环水，发动机转起来循环水上不去，发动机就热；
肺是风门，发动机转起来在燃烧的时候，风门堵住风进不来，发动机就自动灭火；肝是油箱，如果发动机转的快的时候，你油上不来，它也熄火；
脾主运化，脾主肉，心肌供血是靠脾来完成的。
中医治人就是调理人的平衡，上工不治病
瓣膜关闭不全，是心脏大堵不死了。和心肌缺血有关系，主要是脾气不足。
心跳加快或者缓慢，就是肝肾脾，只要把它们调的和谐了，快慢的问题就解决了。任何西药对肝脏都有破坏的，恰恰肝是心之母。
突然昏厥大汗亡阳，突然四肢冰凉，心跳四十、血压五十、高压九十，一轻易不要往车上搬，到医院不打点滴。就是心阳，阳气衰到极点了，一盒元气宝八粒进去，一碗姜汤水就可以了。
汗为心液，汗是心里流出来的，在里为血，在外为汗。
虚汗，是气关不住毛孔，气锁不住毛孔，为虚症气短，把气补起来，汗就止住了。
潮汗，像潮水一样有规律的冒汗。
盗汗，一点到三点是肝热。三点到五点是为肺热。下午三点到五点是肺和肾在热，一定要找出根，才能治住潮汗。
小孩凡是多动症的孩子必然晚上盗汗。因为血里的营养物大量的流失就燥只要是晚上孩子能盖得住被子不盗汗都是大个。
脾统血，脾主运化。健康长寿脾和胃起了关键性的作用，肾为先天之根是父母遗传，脾为后天之本。
便干的吃水果，便稀的软的不能吃水果。所有的水果都是凉性的寒性的
便不干的时候不能吃水果，要养脾气。脾最怕寒凉，脾太虚了就开始便稀了，
胃胀，便稀时胀，那叫脾虚胀，赶紧补脾，脾补起来便干了胃不胀。还有一胀叫胃食胀，便干时胀，赶紧吃水果，里边有食了，用水果来泄这个食。
脾衄，一擦脸全是血，皮下出血，脑出血等等出血，都是要马上调脾。
萎症，像肌肉萎缩，也是脾的毛病。孩子燥热，燥热的贪凉，贪凉的伤脾，脾不好了整个肌肉就萎缩了。
胃家症，肠和胃是一家，一般的肠胃得了癌症以后，首先是肝得了毛病，肝为木，脾胃为土，谁能克胃，肝能克胃，过热时，燥秘，小孩盗汗会出球便，如果肠胃气不足，就会出现气虚秘，大便不干，便不出来，没有劲便出来，气太虚，那就要肠胃养气。
肺，肺在人体里主气。肺细胞吸收空气当中的氧分子后跟血合在一起，血运输营养给全身。肺，非常重要。如果心脏为君主的话，肺是相傅之官宰相。
肺怕寒。冬天做室外运动不好，伤肺。
肺寒的明显的表现后背凉。大家就注意补脾气和肾气，补脾的八宝，补肾的一宝两个合起来吃，慢慢也就弹起来，但效果也不是很理想，
心为君主之官，肺为相府之官，为君相。
肺热主要是表现在一说话脸就红，鼻子有红血圈，两个颧有红圈。要滋阴降热。
喘是由肺寒开始的，但是根源是肾的事，叫肾为喘之源，
哮喘要找肾的原因，肺主肃降，要降下去就不会喘，
逆喘的原因这叫肾不纳肺气，肺主肃降肾要接纳它，不接纳出现哮喘，
肺郁，闷闷不乐，调理升脾气，脾气生心气。肺郁是悬病，由肺主郁，过度的思念，伤了肺了，悬病，只能用情治。得想一个办法开怀大笑，笑从何来，笑从心来，心为火，肺为金，火能克金，笑起来，一下子把郁给克开了，病也就好了。
情绪对人的健康是非常重要的。保持一个好的情绪，人就进入一个良性循环。