偶看新闻世界上最奇葩的袜子:松针养生革命
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 15:15:39
松针养生革命
一、生养身的选择
我国古代圣贤者对于人的自然衰老现象有一定的科学认识，如宋代唐慎微编撰的《证类本草》等医学古籍中就总结出"轻身""明目""聪耳""益智强志""耐寒暑""好颜色、润泽皮肤""强筋骨、坚齿""强阴、益子精""黑毛发"衰老和抗衰老的九大指标，这是古人心目中的长寿模型。这一长寿模型千百年来主导了人们对抗衰老养生物质的认识，也主导了中国传统医学对养生药物功效的分类，具有实际临床价值。
1轻身
古人认为，人应该有灵活的肢体，行动便捷、灵敏，这是年轻的标志。而反应迟钝、行动不便、肢体步态蹒跚则是衰老的重要体征。所以，在《证类本草》对抗衰老的药物的记述中大量使用了"轻身"的概念。轻身，无疑是抗衰老的重要目的，也是作为评价抗衰老药物功效的重要指标。今人热衷于减肥、滋补等就是追求"轻身"。当今五十岁以上的人精力仍然充沛，有灵活的肢体，不知疲倦，就是保养得较好的;如五十岁以上稍作运动已有明显的疲乏，精力恢复慢以及同时出现下面将要提到的视力减退、听力障碍等多项特征，就要注意养生了。
2明目
视力是古人评估一个人是否衰老的又一项重要指标。视力减退、眼花是现代衰老学中的一项重要指征，有"老眼昏花"之说。所以，提高视力、纠正眼花作为抗衰老药物的一项指标，不仅是现代抗衰老学的研究目的，而且也符合现代老年医学的论述和中国传统医学的认识。《内经》指出："五十岁，肝气始衰……目始不明。"如果人年过五十岁，眼睛仍然清澈明亮，说明这人的身体体质较好；如年过五十岁，眼睛出现不同程度昏花，虽符合正常的生物规律，但仍需要注意养生了。
3聪耳
生养身的选择古人认为，"明目"以外，还须"聪耳"，所以，听力是"明目"以外反映人体生理机能的重要指征。现代老年医学认为，随着人年龄的增长，耳朵的老化过程不仅存在耳鸣、听觉功能障碍，还存在听觉中枢系统的功能障碍，随着年龄的增长，以上听觉障碍加重，成为衰老的重要特征之一。《证类本草》记载了许多聪耳的药物，反映了这些药物在抗衰老、提高听力方面的价值。现代人听力出现迟钝要六十岁以上，如六十岁以下就有听力障碍，则需要重视自己的身体状况了。
4益智强志
古人对人体衰老特征的认识，九大指标里有五大指标集中在头部，《证类本草》里较多使用了"益智，通神明，令人不忘，强志"等词语，意在强调人类头脑思维的敏捷程度，重视衰老在智力、记忆力等大脑皮层高级神经系统方面的表现特征。现代老年医学认为，认知功能减退是人老化的特征。而改善老年人的认知功能，提高智力、记忆力也成为评价抗衰老药物功效的重要方面。现代人如智力、记忆等出现退化，哪怕体检时没查出什么病状，也需重视自己的心脑血管疾病方面的问题。
5耐寒暑
随着年龄的增长，人进入了中老年期，生理机能也会随之下降，而机体免疫功能下降尤为显著。这些生理特征的下降表现在外部则是抵抗能力减弱。《证类本草》里以"耐寒暑"作为评价衰老的程度是具有科学意义的。古人的"耐寒暑"偏向于指人衰老以后，在一年两个极端气候时人的耐受能力。这一点对今人已不重要。今人需要注意的是，一有天气变化、寒暑更迭，身体能否适应。现代老年医学也以强壮身体、提高机体免疫功能、增加抵抗力，作为促进健康长寿的重要目标。如果天气变化身体就有不适，这时就应该对身体的免疫力有所注意。
6好颜色、润泽皮肤
中国传统医学认为，"阳气衰竭，于上面焦，七十岁，脾气虚，皮肤枯"。人的皮肤弹性降低、皱褶增多、皮脂腺分泌功能减退等是人衰老的重要指征。因而，皮肤是否润泽是中国传统医学判断一个人是否衰老的一个重要指标。在容颜评估上，也往往将润泽皮肤列为头等大事。需要分别对待的是，古人除达官贵人家外，很少使用化妆品，也不注意面容保养，而且女人在社会上活动的机会也少。故古人与今人对待颜色、润泽皮肤的标准是不同的。今人无论是女人男人，都需要有一张面向社会的容颜。同时，容颜也反馈出身体的健康状况。所以，三十岁后就应注意容颜及肤色。如你感到自己与周围同龄人面容或皮肤弹性有差距，这时就需注意面容的抗氧化，同时还应注意体内的抗氧化调理。
7强筋骨、坚齿
中国传统医学认为，人四肢关节的柔韧性、骨骼的硬度、牙齿的坚固性等是人体生理机能状态的重要表现。认为男子"七八（56岁）肝气衰，筋不能动。八八（64岁）则齿发去……五脏皆衰。筋骨解堕，天癸尽矣"（《素问·上古天真论》）。现代老年医学也以古人界定的年纪来判断人体衰老过程中的表现，如骨质是否疏松？牙齿是否坚固？只有有好的牙齿，才能保证五脏六腑有好的运行。
今人比古人的生理年龄延长许多，相差应有二十年。
8强阴、益子精
《证类本草》在对"延年"药物功效的描述中使用了"强阴""益子精"等词语，反映了中国传统医学对抗衰老指标的认识。现代老年医学也以性腺分泌机能，性激素、生殖功能强弱来评判人衰老的进程。故在中国传统医药里，对能增强性腺分泌机能，延缓性功能、生殖功能减退的药材，列为抗衰老医药的重要组成部分。
在古人养生理论中，特别针对女性的论述很少。而"强阴、益子精"是同时针对男女的。这一点对遗传特别重要，古人的审美出发点就是从遗传的角度。现代病的最大特点是"弱阴、不益子精"。据资料披露，20世纪80年代中末期，世界卫生组织在25个国家对不孕症夫妇进行调查，结果表明，发达国家约有5％~8％的夫妇患有不孕症，一些地区不孕症的患病率高达30％。全世界的不孕症人数约为5000万~8000万。据法新社援引英国阿伯丁生育中心发布的一份研究报告说，1989年~2002年，阿伯丁生育中心对7500名男性进行了精子数量的调查研究，结果显示，男性精子在精液中的浓度在2002年的平均水平已经比1989年下降了29％。所以，世界卫生组织预测，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大顽固疾病。
其实，不孕不育夫妇的生殖能力没有明显下降，其中有一半是药源性的，即用药不当或过度医疗造成的，是可以纠正的；剩余一半是保养不当造成，也能慢慢纠偏。真正功能性失衡的很少。
9黑毛发
中国历代都将发鬓变白作为衰老的重要表征，传统医学也将把已发白的毛发变黑作为追求目标和评价疗效的重要指标。现代医学亦然。
中国传统医学一向重视对抗衰老养生药物的研究和应用，自20世纪60年代开始，中医、中西医结合进行了较为集中的研究，主要涉及人类神经、内分泌、免疫、代谢、记忆、微量元素等多方面。这些研究涉及的范围主要有：①肾虚衰老及补肾抗衰老；②脾虚衰老及健脾抗衰老；③气血阴阳虚衰老及补益抗衰老；④血淤衰老与祛淤抗衰老。
这些研究集中在对人的脏器补益抗衰老的课题上。
20世纪以来，世界范围内的科学家们致力于分析动物衰老发生的原因及导致衰老变化发生的机制，提出了几百种有关衰老起因的观点或假想学说。其中，英国学者提出的自由基学说被较多人所接受。1900年，美国《化学会杂志》和德国《化学会学报》同时发表了关于自由基学说的论文，它从分子生物学的角度解释衰老现象，其实质就是说明除遗传因素外，有氧生物在呼吸过程中产生的氧自由基是造成肌体损伤、导致衰老的重要原因。
现代医学的"自由基学说"解释道：人体的衰老过程是逐渐被"氧化"的过程。衰老是由自由基，主要是氧自由基对细胞成分的有害进攻造成的。越来越多的证据表明，氧自由基在人类许多疾病的发生、发展中起着十分重要的作用，大家熟知的疾病如衰老、肿瘤的发生、心脑血管疾病、老年性痴呆、帕金森氏病、白内障、糖尿病并发症、酒精性肝损伤、慢性肝炎、肺气肿等80多种疾病都是因为自由基破坏机体引起的。因此，维持体内适当水平的抗氧化剂和自由基清除剂水平可以延长寿命和延缓衰老。凡能和自由基发生反应，使之还原成非自由基的化合物均称为自由基清除剂；具有还原性可抑制启动自由基链反应，阻止自由基反应传播，终止自由基反应的化合物称为抗氧化剂。
自由基学说建立在实验研究的基础之上，如，在食物中加入某些抗氧化剂，可以抑制自由基反应，清除自由基。其中，典型的动物试验是在饲料中添加10％浓度的抗氧化剂来喂刚断奶的小鼠，结果显示，被这种饲料饲养的小鼠平均寿命提高了30％，相当于人的平均寿命从73岁增加到95岁。另一方面，在饮食中减少某种可以提高自由基水平的化合物，如减少铜离子或不饱和价键的化合物，从而减少自由基反应对机体的损伤。这些试验与中国传统医学研究补益抗衰老养生异曲同工。人的机体内本身存在着自由基清除系统，可以最大限度地防御自由基对机体的损伤作用。但随着人年龄的增长，或是在病理条件下，人体内自由基的产生和消除的平衡遭到破坏，自由基就会攻击细胞的结构和组织，加速人体的衰老和病变。随着人年龄的增长，内服外用适量的抗氧化物质是清除过多自由基、延缓机体衰老的有效方法。
所以，用饮食技巧来抗衰老，是人类延长生命、抗衡疾病的很重要的一环。抗氧化治疗在延缓衰老方面已经得到广泛认同，成为当前临床医学的主要手段之一。
21世纪，在生命科学中发展最快的就是自由基生物学和自由基医学。人们在摆脱温饱困扰后，追求生命健康成了每个家庭首要的目标。国内外医学界大力开发新的抗氧化成分，深入研究其抗自由基作用的机理已成为生命科学的重要课题。
大家把眼球集中在植物来源的抗氧化剂上已成趋势。植物是地球巨大的医药宝库，植物来源的无毒性抗氧化剂能够满足人们长期服用的需求。
现在已发现的、大家熟知的抗氧化剂包括：谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶、过氧化物酶及过氧化氢酶、维生素C、β-胡萝卜素、维生素E、半胱氨酸、硒化物、巯基乙胺、黄酮类、前花青素等。但并不等于人类服用这些抗氧化剂就能延缓衰老。
从20世纪70年代到80年代，全世界就把寻找植物源无毒性抗氧化剂的目光集中在了松树身上。以法国为代表的西方现代医药研究和以中国为代表的传统医药研究同时得到突破性进展。
松树身上的植物复合黄酮在制药上，特别是在预防和治疗现代心脑血管综合病症如动脉硬化症、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、脑梗塞、脑动脉硬化症、老年痴呆症、突发性耳聋等医学疑难问题上，作用显著。
松针在治疗痛风、癌症、糖尿病等病的功效上也十分显著。
松树身上的提取物含有十分丰富的有益于健康的水溶性生物类黄酮，它在人体内的抗氧化活性要高于维生素Ｅ。松树前花青素有很高的生物利用率，18分钟就能进入血液，它的抗自由基氧化能力是维生素Ｅ的50倍，是维生素C的20倍；并且人体对它的吸收迅速完全，口服20分钟即可达最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。
2004年8月，《松针革命》编委会得到众多国内关注松针研究专家的支持，出版了《松针革命》一书，并开通了中国松针网。
《松针革命》的意义在于第一次向世人集中展示松树的神奇功效，将专家教授几十年来的研究成果大众化，走群众路线，简更，易操作，效果明显，可以量化使广大读者尽可能简单地亲身来感受（且不花钱）松树的神奇功效，使"石油带来地球的动力，松针带来人类的健康"口号成为现实，也动摇了医学上对于人体重大器官的疾病只能治疗不能治愈的论点！
二、种中国松保障国人健康
松树自古就是中国人的精神植物，把风骨喻为松，把寿命比作松。
松树又是地球上最古老的植物之一，数百万年前，就已经存在。曾发现Edmontosaurus龙骨化石胃内的残留物就有松针。2004年，德国阿尔弗雷德·瓦格纳极地和海洋研究所的冰川学家在格陵兰冰原下3200米深处钻出的冰核中，首次发现了一个冰冻在200万年前的鲜松针尚有活性。这一发现引起了很大轰动，说明松针生命力的顽强。
大量的松树得以保存，这得感谢古人。从汉代《神农本草经》一直到明代《本草纲目》，古人谁也没有说清楚松树到底怎样"养命"。古代有许多文人，在咏草颂花的同时，也从养生的功能阐述了松花粉和松树皮的功效，但仍没有把松树的药用功效发挥到极致。在这种文化背景下，松树被静养于一隅。
我国著名营养学家于若木在"森林食品和药材事业发展座谈会"上说："松针含有丰富的营养成分，是宝贵的自然资源，不开发是非常可惜的。而今松针的开发利用问题总算有人重视了。"对松针的功用，她有切身体会。她说，有一次自己患了重感冒，吃了不少西药，总不见好，于是，试着采集了一些松针与柏树叶，用这些叶子煮水洗澡，只洗了两次，就不咳嗽了，感冒症状全消失了。
二、种中国松保障国人健康中国是松树的故乡，松树分布最广，据《中国植物志》记载，中国有22种松树，10种变种松；引种松树品种共36种，2种变种，共70种。又据我国植物专家江泽慧、彭镇华对松树的研究，全世界共有五针松27个种，亚洲占14个种，其中11个种在中国。中国华山松不仅代表世界五针松的起源，而且它的树脂道基因信息多生型，涵盖了其他26个种五针松的类型。
松树全身都是宝，药用范围极为广泛，是我们取之不尽、用之不竭的宝贵财富。各种松树的药用功能和主要药用部位都各有不同。别看松树最常见，也很容易识别，可古人对松树的认识却是模糊的，在他们眼里，凡秋冬不凋、常绿长寿、针叶状、鳞次栉比、龙爪虬枝的树木都可以称作松。松树植物最容易与同科的云杉，杉科的南洋杉、池杉，柏科的桧树、翠柏等搞混淆。
《松针革命》出版后，我们接到的信中，起码有一万多封来信是问松树品种的。可"马尾松""油松"的各种叫法："二针松""三针松""青松""山松""枞松""枞树""短叶松""红皮松""短叶马尾松""东北黑松""紫翅油松""巨果油松"等又使读者容易搞混淆。
虽然，全世界都有松树的踪影，但从药效上说，中国马尾松和油松都是独占鳌头的。而且我国有很多树龄在30年到50年左右、植株大小高矮适合的松树，还有大量的50年到100年左右的原生态松树林。松针易采易得。
在本书中，我们将重点介绍在我国漫山遍野的马尾松和油松。这两种松树虽有些不同，但有许多药性上是相似的；这两种松树以长江为界，基本涵盖了长江南、北方大部分地区。
2-1马尾松针叶，显得细长，柔软(二针)。马尾松
马尾松为常绿乔木，针叶二根一束，很少见有三根一束的；一般称之为二针松。马尾松针叶又分长短，长的达30厘米，叫长叶马尾松；短的仅10厘米以内，叫2-1马尾松树形，枝较油松长、清秀。短叶马尾松。这是在辨认时要注意的。在养生应用上，长叶马尾松和短叶马尾松没什么区别。马尾松针与油松针比较，针状细长而柔软。马尾松树皮下部灰棕色，上部棕红色，小枝轮生，整个树冠呈倒心状，显得修长。
马尾松与油松的外形辨别一是树干，马尾松的树干直。二是树皮，马尾松的树皮裂纹浅。马尾松根系发达。雄球花生于新枝下部，呈淡红褐色；雌球花常二个一组生于新枝顶端。马尾松球果卵圆形或圆锥状卵形，翌年成熟2-1马尾松枝杈，较油松稀，整齐，长。后现栗褐色。种子长卵圆形，具单翅，子叶5～8枚。
马尾松产于金沙江流域中下游及长江流域中游、汉水流域以南和淮河流域中上2-1马尾松树干、树皮裂纹较油松浅，红褐色。
2-1马尾松果实较油松长，色红褐。2-1马尾松雄花较油松浅，淡黄色。
游，为我国特有树种，分布最广。
马尾松也统属油松类，它的氨基酸含量高于油松及赤松。马尾松的各部据传统医药介绍，松节能祛风燥湿，活络止痛；树皮能收敛生肌；叶能祛风活血，明目安神，解毒止痒，对2-2油松针叶显得粗硬，扎手(二针)。
2-2油松树形，虬枝奇形。
许多病症有效；松花粉能收敛止血；松球果（松塔）用于风痹、肠燥便秘；松子能润肺滑肠。在现代，将树脂蒸馏提取的挥发油即松节油，外用于肌肉酸痛、关节痛，又为合成冰片的原料；制成松香能燥湿祛风，生肌止痛。现代研究又赋予马尾松许多新功效，为人类作出更大贡献。
油松
油松也是二针松，同株也有三针成一束的。油松针叶较马尾松的针叶粗、短、硬，长10～15厘米。树皮呈鳞片状，为我国特有树种。油松与马尾松的外形辨别：一是树干，油松的树干千奇百怪，古朴，整个树冠呈伞状；二是树皮，油松的树皮裂纹深，好似树皮要往下掉；三是松针，较马尾松的粗、短、硬。
油松产于青海、甘肃、四川、吉林、辽宁、内蒙古、山西、河北、陕西、宁夏等地，山东和河南也有分布。油松生长于干燥的山坡上，主干发达，也有当地人称油松为马尾松或赤松的。
油松针叶主要药效与马尾松的针叶相似，对降血脂有特效，树皮中含有丰富的单宁，可以制取栲胶。
目前市售的松花粉大多采自油松和马尾松。
2-2油松树干、树皮，裂纹深，褐色。2-2油松枝杈，交错奇巧。2-2油松果实，圆小，卵形。2-2油松雄花黄色，密集。
专家们：
你们好！
我和老伴都退休了，前些时送书上知道松针可以养生保健，读后欣喜万分。特别对我们经济收入不高的读者。我的一个同事，平时不注意保健，就开了一个刀，花了十几万，几十年全白干了，扔进医院里。我和老伴立即革命，采松针煮茶。我屈指算了算连头搭尾也就2个礼拜，我们的血压明显好转，我们已将所有的药停下。
我买来砂锅，煲松针汤，结果，不知是煮制时间过长还是松针用量没掌握好，结果松针汤没煮成，熬成"松针羹"了。至于这个"松针羹"与松针茶究竟哪个效果更好，请专家指导。
你好！哈哈，我们敬佩你们的创新精神。当然，你们喜欢，想创制出美味佳肴，值得鼓励。但如仅为保健，我们书上介绍的办法就可以了。而且，你的"煲制"，需花费许多煤气费，不太经济。
至于停用药，希望按照书上介绍的办法，循序渐进，一定要有过程。否则会有意外。三、食品、保健食品、药
品与松针的大宝库人的一生都在为生命的延续而奋斗。20世纪80～90年代，有社会学研究机构宣布，中国在2000年将进入老龄化社会，随之而来的中老年保健、中老年病症治疗类的科普宣传将异常火爆。人们的生活状态从20世纪80年代"求富"，突然转到21世纪"求运动""求清贫"，反差强烈。纯自然型生活就能得到健康长寿吗？
我们对待养生，不可从一个极端走向另一个极端。人的健康应该是均衡营养，兼容并蓄，有病治病，无病保健。但人的一生要把握好这个度，并非易事。
20世纪末，医学科学界的一项重大科研成果，揭开了这一困扰人类养生的秘密。1999年，世界卫生组织确认"衰老自由基理论"为权威的抗衰老理论。该理论认为，引起人类衰老以及产生疾病的根本原因，是人体长期遭受自由基氧化破坏的结果。压力、紫外线、化学物质等使人体产生大量自由基，继而对健康细胞进行"氧化"破坏作用，最终导致细胞乃至整个人体的衰老，并引起癌症、心脑血管等60多种疾病。要想提高抗病能力，就要多摄入抗氧化物质。及时补充抗氧化物质，能延缓肌体的衰老。
三、食品、保健食品、药品与松针的大宝库
松针养生革命与此同时，医学界发现了有效的抗氧化物质：生物黄酮。医学科学界目前已在最普通、最常见的植物--松树和葡萄籽上找到了最有效的生物黄酮。为找到这些物质，科学家们付出了巨大的劳动。
松树黄酮神奇效果的发现源于16世纪法国探险家雅克·卡蒂尔（JacquesCartier）的日志。卡蒂尔在探险日志中详细记录了他1534年冬天在加拿大魁北克地区的圣劳伦斯河畔的可怕历程。当时他所率领的探险队被困在冰天雪地里，队员们吃不到任何新鲜蔬菜，只能依靠干粮维持生命。没过多久，探险队员们就发觉他们的身体越来越虚弱，其中有些人甚至出现了关节疼痛、皮肤斑点、牙龈肿胀溃烂等症状。不久，一些体质较弱的人相继去世了。当时他们患的是因维生素Ｃ缺乏而导致的坏血病。16世纪，尚没有人知道这种症状，而探险队员因患坏血病客死他乡的事例比比皆是。
就在探险队员们笼罩在死亡的恐惧中时，他遇到一个印第安土著人。印第安人将当地加勒比海岸松的树皮和松针捣碎熬汤，让存活的探险队员喝下，并指导他们将剩余的残渣涂敷在患处。结果，这些探险的法国人幸免于难。
20世纪20年代，匈牙利科学家艾伯特·森特哲尔吉（AlbertSzent-Gyorgy）博士发现了维生素Ｃ。他的维生素Ｃ是从植物中提取的，纯度并不高；维生素Ｃ的功效可针对性地治疗坏血病，所以，维生素Ｃ被形象地称为抗坏血酸。森特哲尔吉博士因发现了维生素Ｃ给人类带来福音而获得诺贝尔奖，被世人尊称为"维生素Ｃ之父"。
不久，加拿大的科学家成功地在实验室里合成出了维生素Ｃ，而合成的维生素Ｃ是100％的高纯度。根据正常推论，合成维生素Ｃ对坏血病的治疗作用应强于森特哲尔吉博士从植物中提取的、纯度并不高的维生素Ｃ。实验的结果却恰恰相反：合成的维生素Ｃ几乎没有抗坏血病的功效！于是，森特哲尔吉博士相信，他发现的植物维生素Ｃ里有其他成分。不久，森特哲尔吉博士从他粗提的"维生素Ｃ"里发现了另一种物质，这种物质可以降低血管的渗透性，依据维生素Ｃ的命名原则，森特哲尔吉博士将其命名为"维生素Ｐ"。其实这是一种叫做"黄酮"的化学物质。由于自然界的黄酮种类很多，当时的分离技术也不成熟，森特哲尔吉博士的实验，并未认识到这种"黄酮"类的物质的属性是否真正属于维生素，也无法确定它是否是维持正常的人体生理机能的必需。1950年，美国食品医药管理局（FDA）判定："维生素Ｐ"是一个错误的概念。
第二次世界大战后，法国的物资极度匮乏，法国农业部决定将一些植物下脚料利用起来以解决牲口的饲料问题。这种饲料的植物下脚料，是花生壳和花生仁的包衣。但不久法国农民反映说，牲畜并不喜欢吃这种饲料。当时正在法国波尔多大学研究生院做博士论文的雅克·麦司克里（Dr·JackMasguilier）发现，牲畜之所以不喜欢吃是因为在花生仁的包衣中含有一种物质，这种物质的味道非常苦涩。他还发现，这种物质在做动物实验时，动物的血管强度可以在短时间内提高一倍，血管的渗透性明显降低；可以明显改善水肿的试验老鼠。
麦司克里博士发现的这种物质叫OPC（OligomericProanthoCyanidins）。现一般翻译为：前花青素。麦司克里博士当时把这一实验结果报告给他的导师时，导师的夫人正有妊娠反应，双脚水肿，无法走路。导师将麦司克里提取的前花青素让夫人试试，结果，没几天，她肿胀的腿就完全复原了。
后来，麦司克里博士结合自由基理论，发现前花青素有极强的抗氧化性。前花青素一般只存在于果实的皮及植物的本实部，其作用主要是保护植物中易被氧化的成分。麦司克里博士在花生仁中发现的前花青素含量很低，无法用于大规模的商业生产。麦司克里博士又在法国探险家雅克·卡蒂尔的日志里得到启示，在法国海岸松的松树皮里找到了这种物质。
1970年，麦司克里博士在法国获得了从松树皮提取前花青素的专利技术。
1979年，一份关于对美国人、法国人心血管疾病的研究报告引起麦司克里博士注意。报告显示：喜欢喝葡萄酒的法国人无论是生活方法、饮食习性应该比美国人更不科学，但法国人患心血管疾病的几率显著低于美国人。长期以来，科学家们对到底是葡萄酒中的某种物质还是酒精起到这种作用的争论一直存在。麦司克里博士从红葡萄籽中提取前花青素取得成功，使他得到获取前花青素的另一个更好资源：从葡萄籽中进行前花青素的商业性提取比从松树皮中提取前花青素更容易。在法国，得到葡萄籽比得到松树皮花费的成本更低。麦司克里博士发现，葡萄籽提取物含有原花色素甙的没食子酯（GallicEsters）,它们是活性最强的自由基清除PCOs物质，对前花青素做了系统实验，如生物利用度实验、毒性实验、三致实验（致畸、致癌、致突变）等，这一切都是为了将前花青素打入美国市场。
1986年，麦司克里博士获得了其一生中最重要的发现。他发现前花青素具有强大的自由基清除功效。他就前花青素的自由基清除剂功能在美国申请了专利，前花青素作为一种抗氧化功能食品正式进入美国市场。
所以，松针提取物的发现，完全是运用西药研究的研制手段，但，前花青素、松针黄酮是否已包含了松针抗病治病的一切？没有。我研究所、研究院掌握的松针提取物治疗心脑血管疾病的专利技术，英国某国际大公司历时两年，也没有找到其特殊成分。
我们在《松针革命》《松针养生革命》书里，介绍了以松针煎茶等办法养生治病，应该算是中医的办法，用其单方或复方，使用的也是植物的原生态。
我国的食品、保健食品、药品也是百姓不容易掌握的一个体系。据全国中药资源普查统计，我国现有可用中药资源（包括植物、动物、矿物）12772种，卫生部公布可用于保健食品的物品114种，既是食品又是药品的物品87种，新资源约10多种。在可用中药资源12772种里，还有相当大一部分中药资源对人体无毒。
按一般解释，食品是可以随意吃的，不会有不良反应；保健食品是限量吃的，随意吃会有不良反应；药品是在说明书或医生指导下才能吃的。但不尽然。拿松树说，海松子、松花粉都是食品，但天天吃松子50克以上，松花粉吃10克以上，就有保健效果，可对身体某一缺陷进行修复；但松子吃到100克以上，松花粉吃到30克以上，就有即时药用效果。
除了一小部分有毒中药资源可直接致人死亡以外，大部分的中药在使用不当的情况下，会造成胃肠道反应、药疹、皮肤过敏等副作用。
当前西药（化学合成药）对人体的毒副作用更是不容忽视。现代人为求简便，往往头痛脑热小毛病也配一大堆药，这些药虽然当时对人体无大碍，但容易造成对人体自然免疫机能的损害。这种对人体自然免疫机能的损害一者是依赖药物免疫，人体自然免疫机能渐渐降低；二者是用药量越来越大，身体耐药性增加。所以，科学家们对过分临床用药十分担心。不少专家提出，患有慢性病或免疫功能低下的患者，应尽可能采用饮食、体育、音乐等自然疗法，或是选用具有调节免疫功能的中药、针灸疗法，除非在不得已的情况下，再用药物助人体抗病一臂之力。
松针宝库之一：营养素库
下面让我们看看松针里到底含有哪些营养成分？
我们以中国本土马尾松、油松松针为例：纤维素、木质素、植物酵素、生长激素、淀粉、单宁、蛋白质、挥发油(含38种成分)、多种水溶性黄酮类（包含前花青素）、树脂、糖类等。
松针中含有类胡萝卜素（包括β－胡萝卜素）、维生素C、维生素E、叶绿素、蛋白-维生素混合物、维生素B1、维生素B2、维生素H、维生素K、多种氨基酸（其中有人体必需的8种氨基酸）、粗脂肪，无机元素磷、钙、铁、锰、锌、镁、铜、硒等，这些均是营养成分。
松叶中含不饱和脂肪酸、聚异戊二烯及其混合物、甾醇、色素、芦丁、叶酸、儿茶素、多种酶、甘油奎宁、松香酸、莽草酸等药用成分。
这张清单使我们看到了一个营养素库。
松针宝库之二：药用生物黄酮库
松针生物黄酮（bioflavonoids）属酚化合物，多为羟基衍生物，结晶形固体，少数为无定形粉末，多数呈黄色或淡黄色，二氢衍生物无色。黄酮类化合物的数目很多，实际上是一个庞大的家族，现已确认其化学结构的生物黄酮类物质至少有4000～5000种，在中草药里分布非常广泛，并具有多种生理活性和较大药用价值。在广为人知的老产品芦丁、茶多酚、大豆异黄酮、橙皮甙和槲皮素等里就有黄酮类化合物的存在。所以，生物黄酮是一种涵盖面极广的总名称。
生物黄酮物质的化学分类极为复杂，其中包括：黄酮、黄烷酮、黄烷醇、前花青素、花青素、查尔酮，异黄酮，黄酮醇等。有西方学者提出：按其化学结构的相似程度可将植物来源的生物黄酮大致分为花青素类、槲皮素类、柑橘生物类、绿茶多酚类四大类。这样一来不仅归类容易，也便于产品的开发利用。
生物黄酮的发现在20世纪30年代初，起初将其命名为"维生素Ｐ"。后来发现，"维生素P"实际上是由生物黄酮组成的混合物而非单一物质，其抗坏血酸作用胜过维生素C10倍。直到20世纪80年代末，生物黄酮的药用价值才真正引起国际医药界的注意。如银杏树的种果、根、叶均含有多种黄酮类化合物，松树黄酮在调节血管渗透性和降低胆固醇的作用上，效果显著，可用于治疗心肌缺血和冠心病及保肝等。在松树黄酮临床应用时，医学研究人员不断发现，松树黄酮有不少令人感兴趣的新用途，包括抗哮喘、防止长期抽烟引起的脑动脉硬化与脑血栓形成、调节血压等。松树黄酮成分中有儿茶素、紫杉素、前花青素及其单体、二倍体、三倍体与多倍体混合物。正是这些成分，构成了松树黄酮的多样化药理作用的基础，也被专家认定，松树黄酮是目前发现的生物黄酮里最有效、最有开发前途的抗衰老剂。我们经过长达10多年的试验，找到了松针对高血压症状和低血压症状起双向调节作用的物质。在药品的临床应用上已很成熟，已造福了几百万患者。
松针的前花青素（Proanthocyanidines）又称低聚原花青素（procyanidolicoligomers）、低聚花色素原、原花色素低聚物（Oligomericproanthocyanidins），简称OPC，英文缩写PCOs或OPCs。
前花青素是广泛存在于植物界的属于双黄酮衍生物的天然多酚化合物，在营养学上被归为生物类黄酮的家族。通常将前花青素二至四聚体称为低聚原花青素,其中又以二聚体研究最多,氧化性最强。低聚原花青素在水、乙醇、甲醇、异丙醇中是完全溶解的，不溶于乙醚、氯仿、苯等。前花青素有涩味，在酸性溶液中加热可降解和氧化形成花色素。它具有极强的抗氧化特性，一般存在于水果的果皮、种子及植物的木实部，其主要作用是保护植物中易氧化的成分。前花青素在人体内不能自行合成，烹调过程中容易流失，能被人体摄取的量几乎没有。
前花青素的最主要功能是其抗氧化的能力，能稳定蛋白质的胶原质，维持蛋白质的弹力素。它与组织间的连接、血管和肌肉关系密切，从而避免皮肤变薄、塌陷而出现皱纹，可使人看起来更漂亮，并进一步预防皮肤老化。虽然西方科学家在实验室里完成了前花青素抗基因突变的试验，但目前为止，还停留在初期的试验阶段。1986年，美国食品医药管理局检测报告：前花青素的抗自由基能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。另有一项双盲实验报告：前花青素可以在整形手术后的114～158天里，降低水肿的发生。目前，世界上一些科技先进的国家在逐渐形成广泛使用前花青素。前花青素主要用于改善心血管系统功能、抗炎、治疗静脉曲张和预防癌症，已作为医药原料、食品添加剂、化妆品原料和辅助营养性食品材料等使用。但目前西方国家主要将其应用于保健食品上。
松针宝库之三：一氧化氮
一氧化氮是人体中生成的无机小分子化合物，实际上是由精氨酸等共同生成的。虽然，人们对一氧化氮本身是熟知的，但对一氧化氮在人体中的生理、病理作用却是陌生的。1896年，以硝酸甘油等为主要原料制造出了安全炸药的诺贝尔，因拒绝使用硝酸甘油心脏病发作而逝世。100多年来，硝酸甘油在医学界常用于缓解心绞痛。可是，硝酸甘油的作用机理困扰了医学家、药理学家百余年。硝酸甘油为什么能够有效地缓解心绞痛？20世纪80年代，美国药理学家罗伯特·F·弗奇戈特、路易斯·J·伊格纳罗、弗雷德·穆拉德发现，硝酸甘油及其他有机硝酸脂通过释放一氧化氮气体舒张血管平滑肌，从而达到扩张血管。一氧化氮是血压的主要调节因子。1998年，这三位科学家因这一发现获得了诺贝尔生理、医学奖。
硝酸甘油缓解心绞痛之谜破解了，美国辉瑞制药公司根据一氧化氮对血流具有调节作用的原理，研制出了新药昔多芬（伟哥Viagra)。
一氧化氮不但对心血管系统的正常功能有影响，具有神奇的生理调节功能，还是免疫系统对付细菌、病毒、肿瘤细胞等病原体的有效武器。一氧化氮具有脂溶性，很大的作用是能使人体细胞相互之间得以沟通，不需要任何中介就可以快速扩散，通过生物膜（就如中国传统医学里强调的人体的"气"），一氧化氮在人体动脉、神经等防御体系中都能产生，在生物体器官中(如：血循环系统、内分泌系统、肝脏、肾脏、胃、肠、生殖器等)都表现出了极重要的生理作用。
目前，已知的一氧化氮主要功效有：
1能抑制炎症，生成白血球；
2使食物在人体内加速运动，使肠胃系统正常运作；
3能降低空气进入人体的阻力，使呼吸更加顺畅；
4排尿节制，使得膀胱能够储存更多的尿液；
5通过扩张血管壁使男性阴茎正常勃起；
6调控血压和血小板凝聚的抑制等生理功能；
7对非典病毒有直接抑制作用。
在生命体系中，细胞释放的一氧化氮量是很少的，一氧化氮在10～100nmol/L的低浓度下就可以发挥其生理作用。机体可以利用分泌的一氧化氮来杀死入侵的病毒、细菌、寄生物以及癌细胞。但人体对一氧化氮的需求并非越多越好，一氧化氮是造成空气污染的主要污染源之一，过度释放一氧化氮或调节浓度高可致高铁血红蛋白血症、神经衰弱综合症、慢性呼吸道炎症、心脏损伤、冠心病。
抑制一氧化氮分泌具有消炎的作用，可以治疗关节炎等疾病；而促进释放一氧化氮就有着治疗心血管疾病、肺局部血压增高等疾病的作用。有效地控制生物体内一氧化氮的浓度或活性，对于治疗脑震荡、阿尔茨海默氏痴呆和帕金森氏病都具有非常诱人的前景。
人们通过适度的锻炼可以促进健康的内膜细胞生成一氧化氮。
松针精氨酸直接参与在人体中制造一氧化氮，释放量恰到好处，所以，在近期表现上有双向调节血压、有效于前列腺炎，甚至有效于尿毒症等；再通过黄酮等其他成分进一步巩固修复病体。
对于植物和产生一氧化氮的关系，美国药理学家弗奇戈特、伊格纳罗、穆拉德也在做进一步研究。他们认为，中草药的神奇疗效很可能与一氧化氮的作用有关。长久以来，中国人并没有搞清楚中药是如何发生作用的。中草药是复合成分，可能比西药单一成分作用更微妙。如果这三位诺贝尔奖得主的研究方向是正确的，中国国内中西医学谁是谁非的争论应该告一段落，并各自为知识的贫乏追悔莫及。
四、松针健康养生的大功效和真实故事
在我国传统医学里，医生治疗疾病要遵循六大原则，即"治病求本""扶正祛邪""调整阴阳""调整脏腑功能""调理气血""因时、因地、因人制宜"。这些原则是历代医家在对传统医学整体观念和辨证论治精神指导下制定的，主要解决人体内部小环境的平衡，解决人体与自然大环境的平衡，这就是中国传统养生理论的精华。故中国五千年的传统医疗史就是一部健康养生史。
1治病求本
要寻找出疾病致病的根本原因，并针对源头进行治疗。在传统医学临床运用这一原则时，必须正确掌握"逆者正治，从者反治"和"急则治标，缓则治本，标本兼治"等原则。
2扶正与祛邪
疾病的产生过程，是正气与邪气双方相互斗争的过程。因而，传统医学医治疾病，就要扶助正气，祛除邪气；或改变双方的力量对比，使之有利于疾病向痊愈方向转化。
3调整阴阳
疾病的发生发展是阴阳相对的平衡遭到破坏、出现偏向的结果。因此，传统医药要恢复阴阳的相对平衡，促进阴平阳秘，这是传统医学临床治疗的本质。
4调整脏腑功能
人体是一个有机的整体，脏器与脏器之间在生理上相互协调、相互促进；在病理上则相互影响。因此，传统医学要注意调整各脏腑之间的关系，使其功能协调，才能收到较好的治疗效果。
5调理气血关系
气血是各脏腑及其他组织功能活动的主要物质基础，气血相互为用，又各有其功能。传统医学调理气血是以"余则泻之，不足补之"为原则。
6因时、因地、因人制宜
由于疾病的发生、发展和转变，受多方面因素的影响，如时令、气候、地理、环境等，尤其是患者的体质。因此，传统医学在治疗疾病时，必须对具体情况作出判断，以制定出适宜的治疗方案。
松树是一种人们熟知的植物，传统医药里也常常用到它。民间在运用松树时，并没有完全认识到它的价值，只知道松树是长寿植物。松针提取物是一种神奇的物质，能溶解血管里的脂肪和坏胆固醇，会解开红细胞和血小板的聚集，让红细胞携带更多的氧气、营养物到全身。由于病人服食松针提取物减少了化学药物的摄入，许多化学药物副作用引起的症状都不见了。松针提取物丰富的维生素和氨基酸等人体必需物质无疑又是滋补品，改变了人的精神面貌，故松针提取物在治疗机制上更能标本兼治。人类利用松树（松针）制剂不但能"健康生活"，而且能把自己的生命之钟倒拨，保持身体的年轻状况。
健康之功
（一）抗过敏体质
过敏不仅是常见病，还是一个大家族，包括过敏性皮炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、脸部红血丝、化妆品过敏、海鲜过敏等，几乎所有的人群都被过敏困扰过，饱尝过过敏的酸、痛、胀、麻等症状。在全世界制药家族里，60%的药物与抗过敏有关。常用的苯海拉明、乘晕宁、扑尔敏、去敏灵、非那根、异丙嗪、阿托品、皮质类固醇激素、利血平、多虑平、止血环酸、抑肽酶、脑益嗪、莨菪碱、普鲁本辛、反应停、消炎痛、阿斯匹林、保泰松等抗组胺药，抗炎症介质药，都是抗过敏药物。
过敏症的根本原因是患者的过敏体质，是机体病态免疫反应的表现。人体内有两种嗜碱细胞和肥大细胞，这两种细胞中含有过敏化学物质，自由基作用于这两种细胞的细胞膜，导致细胞破裂，释放出致敏化学物质；当机体接触到外界的一些过敏源时，就表现出过敏症状。
过敏体质困扰着人们的工作和生活，目前临床上对于过敏发作时的治疗仍以抗组胺药、激素类药物为主。虽有效，但不能阻断过敏源，当过敏人群再次遇到花粉、尘土、紫外线、药物、异物蛋白（如鱼虾等海鲜）等过敏源时，过敏症状又会卷土重来。
科学家在研究中发现，松针提取物是天然多酚复合剂，含有脱敏因子，可抑制组胺脱羧酶的活性，阻断活化剂的释放源，抑制组织胺的产生，阻止机体对花粉和食物中的反应源产生过敏反应。松针提取物能自动靶向寻找过敏源，修补受损细胞，恢复机体功能，改善过敏体质。
松针提取物的抗过敏功效十分显著，安全、广谱、高效，无任何毒副作用，不会产生依赖性，几乎适合所有过敏症状。它能调节体液免疫力，高效清除自由基，修补受损免疫系统，预防关节肿胀，帮助治愈受损组织，缓解疼痛。
许多读者通过《松针革命》一书的指导，自煮松针茶喝，改善了体质。有些读者平时是药罐子，一有气候变化，环境影响就如临大敌，在使用松针改善饮食后，如今风餐露宿都不怕。
抗过敏的故事
吴老师是一家出版社的编审，天性好静，坐得多、动得少。他人近中年，身体的各个部件还没有发现什么大的问题，但逢上阴雨天气，人就困倦难耐，哈欠连天，精神萎靡不振；用脑长久，注意力就不能集中，有时甚至会愁眉不展、思维停顿、大脑昏昏沉沉。为此，吴老师多次去看医生，西医、中医都试过，也试用过偏方，甚至进行过饮食调理，却始终没有得到很好的疗效。多少年来，这些症状时不时地困扰着他。
吴老师读到《松针革命》后，就试着采来一些松针，将采来的松针洗净熬汤当茶喝。每次用量约100克，像服中药一样，喝完加水再熬，一日数次。真是想不到，才喝了几天，奇迹就出现了。现在他不仅不再犯困，而且神清气爽，心情舒畅，精神面貌焕然一新。
（二）抗辐射伤害
在现代生活与工作环境中，到处充满电磁辐射。科学家早已发出警告：潜在辐射危害着每一个人。联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主要污染物之一。辐射伤害的来源有五种：天然辐射、电器辐射、医疗辐射、建筑材料辐射和核辐射。易受辐射的人群包括：生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，生活在现代化环境中的工作人员，佩戴心脏起搏器的患者。
天然辐射是指阳光的照射。适当的阳光照射有利于健康，但强烈、长时间的阳光曝晒却会危害人体。阳光中除可见光外，还含有红外线、紫外线、宇宙射线、离子化X－射线及无线电波。能够对人类产生危害的主要是紫外线。紫外线灼伤是当今辐射危害最普遍的。现代医学研究证实，紫外线可通过人的皮肤引发多种病变。紫外线灼伤会产生强烈的症状，主要包括：日晒伤、日光性皮肤老化、皮肤癌变、光敏感性疾病或加重某些自身免疫疾病等。这是人体最容易体验的辐射危害。其中短波紫外线危害最烈，其致病作用最强，可以使基因突变而形成肿瘤。
紫外线引发的反应中，数日晒伤最为常见。日晒伤的皮肤部位会在一两天内出现红斑、疼痛或刺痛，重者出现水疱。有关专家运用科学分光光度仪检测出防紫外线能力最强的日用材料依次为报纸、银胶布面、毛料、白布、亚麻布、花布，最差的是尼龙绸。
在辐射伤害里，电器辐射无处不在，是指各种工业设备、电视广播设备、家用电器、电信产品的电磁辐射。虽然辐射强度符合安全标准，但如果接触家用电器、电信产品的时间和频度所积累的辐射能量达到一定限度，辐射症状就会在不知不觉中产生，导致突发各种疾病。
医疗辐射是指X光、CT、核磁共振、钴60放疗等医疗器械发出的高强度辐射，对患者的伤害尤其是对医护人员造成的伤害是人所共知的。钴60放疗会严重损害人体的正常组织细胞，造成白血球、血小板减少，引发白血病、眼底病变、生殖系统疾病、早衰等。
建筑材料辐射是指各种墙体和装饰材料（如石材、瓷砖、涂料等）中异常的放射性元素所产生的辐射。这是科学家公认的目前对人体危害极大的辐射来源。
核辐射是指核泄漏或者核试验。这是一种极其危险的辐射，一般不会发生。
据卫生部门的一项报告，我国每年新生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力缺陷。这些缺陷儿与育龄妇女受到的电磁波污染威胁有直接关系。
长期接受电磁辐射的人在不知不觉中会导致精力和体力减退，引发心脑血管疾病、肿瘤、白血病、性功能低下、死精、胎儿畸形、视力低下以及骨髓造血机能降低、血细胞减少、神经衰弱综合症（头晕、头涨、头痛、失眠或做噩梦、记忆力减退、脱发等），肩颈腕综合症（麻木、感觉异常及震颤、有压痛、也有腰背及小臂酸等），易患感冒，加速衰老等多种不良反应。
在治疗辐射强氧化伤害方面，一般认为茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。松针提取物的活性成分，其中抗氧化酶促进剂被人体吸收后，可促使人体产生大量抗氧化酶，能清除体内自由基、脂质过氧化物及丙二醛等，并能让受损伤的生物大分子或突变细胞发生逆转、修复，保护人体的正常细胞和器官。同时其富含的营养成分还可以提供给人体多种氨基酸、维生素、微量元素等，充分发挥其生理功能，达到减轻损伤，促进机体恢复健康的效果。
俄国较早就应用松树提取的前花青素制成植物饮料，让宇航员们长期服用，以抵御太空射线的辐射损伤。前花青素是天然的阳光遮蔽物，能阻止紫外线侵害皮肤。在家庭中，最简单的方法就是喝松针茶，茶汁应浓些，可以保护皮肤免受紫外线的侵害，明显减少紫外线辐射引起的红斑。
抗辐射伤害的故事
郭太太喜欢美容，每个月总要在美容院里花上千元。
2004年初，郭先生在尝试松针茶养生的同时，也教会郭太太利用松针美容。郭太太以前手生过冻疮，手指部位也有过扭伤。喝松针茶后觉得手和脚有些发麻，不敢大意，赶紧请教。最后专家分析说，这些酸麻部位以前有过血脉不通的情况，现在松针里的物质正在对其进行修复。果然不出所料，半个月后，这种酸麻感没有了。之后，郭太太先是睡眠质量得到提高，彻底摆脱了少眠易醒症状，食欲也比以前有了很大改善，多年的颈椎也不再出现酸痛，就连步行上11楼，都是一鼓作气！她现在面孔上的皮肤又白又亮，连美容院里的美容师都认为她使用了什么国外新产品。当郭太太告诉她们没花一分钱时，她们表示不相信。
现在郭太太做起了"健康使者"的角色，首先是母亲多年的高血压在一周内奇迹般地得到控制，接着是父亲多年的腰腿疼也在短期内消失了。她屈指算算，身边受益的人至少也在百人以上了，有的高血压得到好转，有的高血脂得到了控制，有的前列腺炎得到改善，有的多年的肌肉扭伤康复了，有的多年的便秘很快就通畅了，有的白发里竟然还生出了黑发。想想每个家庭在出现奇迹时的喜悦，还真是件既开心又幸福的事！
（三）抗溃疡炎症
炎症是在人体任何部位均可能发生的一种疼痛应激反应症状，是对诸如创伤、感染和刺激的应激反应，表现为各种红肿、疼痛、发热和功能丧失等。松针有效成分的抗炎活性早在20世纪80年代就被医疗界注意到。松针有效成分之所以具有抗炎活性，是因为它可抑制组胺脱羧酶的活性，有选择性地结合在关节的结缔组织上，以预防关节肿胀，帮助治愈受损组织，缓解疼痛。
松针有效成分对抗溃疡炎症方面有以下作用：
1降低毛细血管通透性和防止体液渗漏来发挥抗水肿和抗炎症的功效；
2减轻腿部的肿胀；
3增加皮肤的光滑度；
4消除溃疡；
5去除寿斑和其他色素；
6减缓关节肿胀的疼痛；
7增进关节的灵活性；
8减少牙龈出血和菌上斑的形成；
9减轻运动后损伤；
10减轻前列腺炎症状；
11减轻痔疮症状；
12增进性能力；
13减缓月经痉挛、痛经。
2001年，兰州医学院的李文广、张小郁教授，兰州大学应用有机化学国家重点实验室的田暄教授等对松针有效成分的抗炎作用及机制进行研究，结论是：松针有效成分对实验性炎症有明显的抗炎作用，其抗炎机理和清除氧自由基、抗脂质过氧化和减少细胞因子的生成有关。
抗炎症的故事
郭医生是一位中医师，2004年9月，他的诊所里来了一位求医的杨女士。杨女士在北京当保姆，7月份北京炎夏时，家中开空调，她即睡在距离空调不远处。数日后，她感到腰疼痛，接着两膝、肘、手指、足趾小关节皆疼痛。一到阴天时，疼痛加剧，甚至发展到不敢再用凉水洗漱。
杨女士在北京某医院查血沉，是60mm/h，医院诊断为风湿性关节炎。郭医师复诊，见杨女士面色稍暗，恶寒倦怠，舌质淡，脉迟缓。所幸杨女士患病时间短，关节尚未变形，此属暑月湿盛，空调下感寒，遂使寒湿相搏，淤阻于经络、闭阻于血脉，而发为痛痹。
郭医师准备开些湿经散寒、利湿通阳的药让杨女士服用，然而杨女士面露难色，保姆收入微薄，拿什么来治病呢?郭医师想到刚读过的《松针革命》一书，书中提到松针可去风湿，何不一试?于是，他叮嘱杨女士采松针洗净阴干，碾成粉，装05克胶囊，每次服6粒，温开水送下，一日3次。服食半个月服后，杨女士高兴地来告诉郭医师，膝和肘关节已经不疼，指、趾小关节还有点疼。既然已经见效，郭医师嘱她继续服用。一个月后，杨女士又来告，全身关节均已不疼，遇着阴天亦不疼，并拿出10月15日在某医院的化验单，血沉是5mm/13mm/h。她高兴地说："真没想到，没花一分钱就治好了我的病，太感谢了!"
郭医师嘱她回京后，继续服松针胶囊一个月，以资巩固。
（四）恢复人体机能
人体的机能很复杂，包括免疫系统、神经系统、感觉系统、内分泌系统、代谢系统、肌肉系统、生殖系统、人体血液微循环系统等，任何一方出现不良反应，人体的机能都大打折扣。
生命的物质基础是蛋白质和核酸，人在衰老过程中，机体的细胞组织与器官在形态与功能上随着年龄增长而引起一系列的退行性变化，这些变化必然导致全身各个系统的生理功能逐渐下降，蛋白质和核酸合成速率也随着人体老化明显下降，这些改变与老化有关的许多生理变化密切相关，尤其是器官对环境改变的应答能力下降。蛋白质和核酸的合成分解活力下降是老化过程中的一个共同的特点，使机体生命活力明显降低，性功能的减退是生命活力下降的显著标志之一。强调正常的性生活有利于保健养生，"虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长生。"
松针提取物能延长维生素C在人体内的功效，激活维生素C和维生素Ｅ的作用，抑制脂蛋白氧化和羟自由基引起的核酸损伤，激活人体成长荷尔蒙的分泌，提高免疫反应和保护神经细胞免受由谷氨酸的盐、脂或其阴离子形式所引起的破坏，可以延缓衰老进程中出现的免疫力下降和血细胞新陈代谢功能衰退，并将它们恢复到正常水平。
人体机能恢复的故事
读者李先生患高血压病已经40余年，是三期顽固性高血压，并于七八年前出现蛋白尿。医生结论：长期高血压造成小动脉硬化，眼底动脉硬化；供血不足；肾小动脉硬化、肾小元萎缩，蛋白尿；功能障碍等。李先生服用过无数种降压药，如北京降压0号、珍菊降压片、洛丁新等，长期服用这些药物，血压虽然得到了控制，但也带来了副作用，首先是心跳减缓，由原先的每分钟88次降为每分钟70多次、60多次，最后到了每分钟48次。这种现象医学上称之为心动过缓。长期服用降压药的另一个副作用是造成性功能抑制，因为各类降压药大致都对性欲、勃起功能和射精功能有抑制。
自2004年3月起，李先生开始自制松针茶喝，每天坚持喝3大杯，由于他的症状比较严重，高血压病史比较长，为防止西药骤改后带来的身体不良反应，他每天仍坚持服用一片西药，他选择的西药是"施慧达"。医生介绍说，此药对肾的毒副作用较小。
6个月后，李先生的身体发生了一些变化，如：心跳恢复至每分钟56次，血压维持在75/135mmHg左右，这对于一个有蛋白尿的肾病患者来说，是比较理想的控制水平。血液黏稠度有所下降，脑后肥肉见消，性功能恢复正常，6个月期间经历4次流感，但都安然无恙（以往别人流感他都会受到传染）。
养生之效
（一）软化血管
人类的血管从软化走向硬化、从正常走向病症，是个循序渐进的过程。而血管硬化症状最严重者，是心脑血管疾病。据世界卫生组织预测，至2020年，我国死亡人数的79%为非传染性疾病，其中心脑血管疾病将占首位。
心脑血管疾病最有代表性的是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的发病机理非常复杂，目前尚未明确了解，曾有多种学说从不同角度来证明动脉粥样硬化的发病机理，诸如"脂肪浸润""血栓形成和血小板聚集""损伤反应""克隆"学说等。多数学者认为，动脉粥样硬化为动脉壁的细胞、细胞外基质、血液成分、局部血液动力学、环境和遗传诸因素复杂作用的结果。近几十年来，人们把肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟等认定是动脉粥样硬化形成的危险因素。
当人体自由基大量存在时，会导致心脑氧化，变硬变脆，由于周围环境发生变化等因素，会导致大脑血管缺血或血管破裂，形成脑神经组织功能性障碍，进而发生中风、偏瘫。
高血压是最常见的心血管病，高血压患者的病残和死亡是全球范围内的重大公共卫生问题。高血压病人的血管都存在硬化、病变的症状，高血压的防治对血管的保持有弹性变得越来越重要。
目前，治疗高血压主要是靠西药控制血压，同时辅以静养或运动，调整生活方式，身体减重，饮食减盐、糖、脂肪，限制碳水化合物的摄入等，其目的是降低高血压病的发病率，降低高血压病患者发生心、脑、肾等重要脏器并发症的发病率。这些措施的消极作用是显而易见的，因为，病患者的血管硬化问题没有解决，吃药过程中会引起生活质量的下降，或其他器质性病变。
松针提取物的主要用途就是保护血管以及心脑血管。血管属于上皮组织，其胶原蛋白质和硬弹性蛋白质含量较高，保证了血管有一定的强度承受血液的冲击，并有一定的渗透性来保证物质交换。自由基氧化血管后,胶原蛋白过度交联使血管弹性降低，血管壁变厚，血管血容量下降；自由基促使胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，血管渗透性升高。血液中的许多物质渗出血管。
松针提取物对血管中的胶原蛋白和硬弹性蛋白具有良好的亲和作用，增强了血管壁细胞的代谢功能并形成保护屏障，可以有效地预防血管壁被破坏或受到病理作用的侵袭。
松针提取物对心脑血管系统有较好的修复能力，可以清除体内高浓度自由基，最大的功效就是软化血管，使血管重新恢复弹性。这就是松针提取物能对血压双向调节的根本保证。松针提取物能降低毛细血管脆性，适当增强毛细血管的通透性，改善血管疾病，能提高血液抗氧化能力并调整血浆脂蛋白比例，加强红血球的柔韧性。松针提取物能去除动脉粥样硬化斑块，亦可通过血脑屏障的超强的抗氧化剂，从而能够修复、滋养脑神经细胞，达到防止中风的作用。
大量的读者通过《松针革命》的指导，不吃西药，自煮松针茶，改善了体质，血压也趋于正常，但也有的读者反映效果不明显。出现这种情况可能与采集松针时辨识错误或喝茶过淡有关，与服药或测量时间也有关系。
对高血压的治疗，时间上有两个目的：不让早晨血压上升太过，不让夜间血压降得过低。据调查统计，人的血压在24小时内随着各种影响因素而波动。但在临床上的规律多半呈"两高一低"状态：上午9～11时，下午15～18时最高；午夜最低；约75%的中风病人是在血压最高的时间内发病的，临床上常把这两高时间称作"高血压病人的危险期"。
因此，喝松针茶不妨改变习惯，不必以习惯的"早、中、晚"均匀分三次喝，而在上午9～11时及下午15～18时两血压高峰之前半小时喝松针茶，茶浓些，这样更会显出松针的疗效。夜间血压自然逐渐降低，喝的松针茶也可淡些。
血管年轻化的故事
沈老师76岁，头发白了，平时血压偏低，有时114/68mmHg。2005年春天，血压突然高至180/130mmHg，头晕得不行，只得卧床休息。她儿子告诉她，松针茶对血压有双向调节功效，能使高压降，使低压升。她照着《松针革命》试用了，就地取材，用的是上海的罗汉松，几天后，血压果然降至122/78mmHg。
一个多月后，沈老师发现镜子里的自己瘦了许多，饭量也大了。在高兴之余，她又想到了头发，自从大部分白了以后，沈老师一直靠焗油来染发。从7月28日起，她按书上的指点将罗汉松叶捣烂，用蜜调和，装在化妆品瓶里，每天早晚两次用它来按摩头发根，同时服用五针松煮的茶。到了8月底，沈老师准备再一次染发时，突然发现镜子里涂抹过松针汁的头发根都是黑的了！
沈老师还按《松针革命》书上的方法用松针茶去寿斑，只去一只手背的，这样可以对比。两个月后，沈老师发现搽松针茶手背上的寿斑色已很浅；抹皱纹，深皱纹也变浅，脸上肤色也白了。沈老师是公费医疗，在医院配药已多年，每月报销三四百元。现在，她喝松针茶，已停吃任何西药。沈老师是会计师，喜欢算账，说已给国家节约了上千元，心里蛮高兴。
（二）营养充裕
松针所含的营养成分，本书上一节已有详细介绍，《松针革命》《松针容颜革命》里都有对症介绍。我们从剧作家朱先生喝松针茶后身上发生的转变，就能看到松针里营养素的功效。
营养充裕的故事
朱先生年过花甲，长期从事写作，整天与书桌打交道。久而久之，出现头晕目眩、腰背酸痛、体形发胖症状，上下楼心跳加速，气喘吁吁。即便每天按时服药，症状改变也不大，后又增加了口腔溃疡。每次体检，医生结论都是：丙类，尚可工作。
2005年初，朱先生将信将疑，和老伴一起开始自制松针茶喝。他10天喝下来，多年的口腔溃疡不见了，每次伏案一小时后眼压增高、眼睛模糊的症状大大得到改善，每天饭后犯困现象也不见了。朱先生老伴吃了多年的高血压药在喝松针茶第5天后就停了，血压保持在120/85mmHg左右。
半年下来，朱先生身上出现的变化是：头发发根出现了大面积的黑发，原来身体的多种病症，除血脂仍有些偏高外，其他的病症基本消除；老花眼大大改善，从275/250度减轻至双眼200度；而且精神焕发，没有出现疲劳感，工作效率大大提高。
（三）调节人体免疫系统
美国DrWalford教授在20世纪60年代提出人体衰老的免疫学理论，认为免疫系统从根本上参与正常脊椎动物的老化，是老化过程中的调节装置；生物体依赖于免疫系统防御疾病。免疫系统不仅能防御病原体入侵，还能识别体内突变细胞，起免疫监护作用。免疫系统的功能随年龄增长而减退，老年时不能识别体内细胞或分子的细微变化，即使能识别，也不能调动免疫反应有效地加以清除。因此，有人称衰老是一种流行性免疫病。
近年来，很多学者也已注意到免疫与衰老的关系，他们发现，免疫系统不仅是机体对内、外环境变化的适应和反应系统，而且它在基因、分子和细胞水平上还与细胞分化、癌变和发育过程关系密切。免疫功能降低时，人体易患感染、癌症和自身免疫等老年性疾病。由于免疫系统在细胞和分子水平上的调控是可行的，应用免疫调节方法延缓衰老和防治老年病对医学研究很有吸引力。
2001年，江苏省海洋药物研究开发中心的专家研究实验前花青素抗氧化和肿瘤化学预防作用机制。实验结果，前花青素具有抑制自由基的作用。它的抗氧化作用可能是其肿瘤化学预防作用的主要因素。
调节人体免疫系统的故事
徐医生是一位西医，每年进入秋季，预防呼吸道传染病就会成为她的重大工作。徐医生的父亲是一位老兵，在抗美援朝战争中，不幸患上肝炎，经治疗，肝脏功能的各种检验指标都恢复正常，可随着岁数的增长，他血常规检验中的白细胞总数却在不断地下降，最低时只有2300/mm3。
徐医生的女儿在胎儿时期由于脐带绕颈2圈，绕胳膊1圈，胎心极度异常，是在急诊剖腹产中抢救下来的，出生时，只有2000多克重，大夫下了"足月小样儿"的结论，也就是发育正常，个头偏小。
徐医生家这两个人由于后天和先天因素的影响，身体上的最大毛病就是经常咽喉疼痛、感冒发烧，特别是在呼吸道传染病高发的季节里，更容易中招。徐医生为了减少感冒发烧给老人身体带来的其他后患，也为了减少感冒发烧给孩子造成的功课延误，用尽预防感冒发烧的招数：煲各种营养老汤，吃各种营养补品，提前使用各种感冒冲剂，打各种感冒疫苗，甚至使用提高免疫力的生物制剂等。招数已尽，没完没了。
后来，徐医生采来新鲜松针，自制松针茶，每天让他们饮用两次，几个月下来，两个人都没有感冒过。令人惊奇的是，半年后检测，她父亲的白细胞总数值达到了5200/mm3。
（四）调节肾上腺激素
肾上腺激素是人体内丰富的类固醇（甾体），被称为"激素之母"，包括糖皮质激素、盐皮质激素和少量性激素三大类，都是在垂体分泌的促肾上腺皮质激素的作用下，由胆固醇转化为孕烯醇酮，再经一系列化学反应形成的。肾上腺激素在人体内参与雌激素、孕激素、睾酮、皮质酮的合成，促进人体生长发育和成熟。肾上腺皮质激素还具有抗炎及抗过敏作用，能抑制结缔组织的增生，降低毛细血管壁和细胞膜的通透性，缓解炎症反应，具有抗病毒和免疫抑制及抗休克作用；还能加强心肌收缩力，加强心跳，强心和升血压，调节人体内的水盐代谢和糖代谢。
肾上腺激素发展与人的年龄是相反方向，年龄越大，肾上腺激素在体内生成越少。据研究结论，人到了65岁时，机体的肾上腺激素含量仅是人青春期时的10%～20%。
有关肾上腺激素的研究比较专业，作为我们这本通俗读物不准备让读者读得辛苦，所以只做简单介绍。总之，肾上腺激素在人体内降低含量与大量的衰老疾病的发生有关。而肾上腺激素在人体内含量提高、秩序正常有助于人体的健康和活力。
与肾上腺激素有关的疾病有：
1肾上腺激素含量低的人群，血管内皮黏附脂肪或易产生"斑块"；
2老年痴呆症和帕金森氏综合征患者的肾上腺激素含量特低；
3心肌梗塞的男性，他们体内的肾上腺激素含量极低；
4妇女的肾上腺激素含量越低，其骨密度越低（骨质疏松）；
5肾上腺激素含量低，可导致机体脂肪增加，肌肉减少，直接导致糖尿病的产生；
6肾上腺激素含量低，也可导致性功能减退。
松针提取物有强大的抗氧化能力，长期服用松针茶的人，体内肾上腺激素含量明显提高。
调节肾上腺激素的故事
李医生是河北省唐山市人，已85岁，她患了糖尿病、高血压、慢性乙肝（大三阳），体力很差；她的老伴88岁，在20世纪70年代就患有冠心病、慢性房颤，并有高血压，不断服用各种药，身体越来越差，胸闷、气短、心慌，每日还要服几次速效救心丸。他们是吉玲进行松针研究的早期病人，坚持服用松针提取物已有七八年了。他们的病情逐渐好转，身体精神比10多年前还好。李医生的老伴已有五六年不服速效救心丸，心慌、气短等一系列症状逐渐消失，体力和精神好了，而且面色红润，能上下四层楼，不喘粗气，看见他的人都说他年轻了。李医生自己也好了，餐前餐后血糖都在正常范围，从未服降糖药，只是饮食控制控制。她目前的血压也在120/80mmHg理想范围，肝功化验正常。
五、松针挑战大养生理论
我国大部分人年过四十，才开始注意养生知识。但养生养哪里？怎么养？各种谈养生的书籍文章汗牛充栋，众说纷纭；许多书本把养生等同于吃补品或食疗，造成养生理论的混乱。读者说，看古人的太深奥，看专家的太复杂，往往不得要领，人云亦云。《松针革命》出版后，读者最为称道的，就是把复杂的化为简单，一把松针解决了许多复杂的症状。
本书秉承《松针革命》优势，将养生总结为三大任务：修补缺陷；补充营养；治疗疾病。
《松针革命》提倡对症下药，无毒用药，尽量少服药。有时，简单的病复杂治或错误用药，药物的毒副作用，反而使人百病丛生。由于松针解除了许多人体循环上的阻塞，补充了许多人体的营养，使成千上万的读者尝到了甜头。
本书谈养生，同样要使读者感受到养生的简便。传统中医把养生看得比治疗更重要，这是比西医更先进的人生态度。我们提倡，养生不但是对运动人体的补充，同时是疏通长年的积欠。大家可以从以下五点入手：营养进食；肢体活力；经络通畅；排毒养颜；精神免疫。只要你行动了，健康就会向你招手。
营养进食
营养是养生的第一要素，中国自古以来就强调以五谷杂粮养生，"饭为百味之本"。《黄帝内经》认为，要达到平衡膳食，促进健康，就要遵从"食物多样，谷类为主"的原则。"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"，强调了人们日常必需的能量和蛋白质。
关于营养，许多朋友抱怨，社会发展越快越细化,科学技术越快越发达,医生指导下的餐饮，不是食品，而是一张写得长长的膳食指南，食品被细化成了成分，含量细化成了毫克，反而不知该怎么吃了。营养师并不对健康人群起作用。
粮食是中国人的主食，是生命的原动力。虽然生活水平提高了，人们的饮食仍应坚持以粮食为主，食物多样，使传统的"养助益充"的食物结构更趋合理。
《黄帝内经》认为，饮食调养应以中国居民膳食指南为原则，"五谷"对机体代谢、生理功能、健康状况起最大作用的是碳水化合物和蛋白质。
以粮食为主，搭配适量的蔬菜和一定量肉食的膳食结构是科学的。实践证明，这样的膳食结构可以避免由于物质文明发达而可能出现的肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等"文明病""富贵病"。
"五谷为养"强调了以粮食为主，粗细合理搭配。"五谷"含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古人把豆类作为五谷是符合现代营养学观点的，因为谷类蛋白质缺乏赖氨酸，豆类蛋白质缺少蛋氨酸，谷类、豆类一起食用，就能起到蛋白质相互补益的作用。稻米、小麦属细粮；玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等属粗粮，粗粮中的膳食纤维虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。这种粗细粮搭配的饮食比西方人的饮食更科学，美国《健康》杂志曾以《世界上最益健康饮食》为题指出："在世界范围内，中国人的饮食最益于健康。"
"五果为助"的五果在人体摄取营养素时起辅助作用。五果是指桃、梨、杏、李、枣、栗子等多种鲜果，干果和硬果。它们含有丰富的维生素、微量元素和食物纤维，还有一部分植物蛋白质。鲜果加工成干果，便于运输和贮存，虽然水溶性维生素有损失，但蛋白质与碳水化合物反而因脱水而增多。硬果类如花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子，所含蛋白质类似豆类，可弥补人体谷类蛋白质的不足。对"五果"尽量生吃，才能保证养分中的维生素不受烹调的破坏。
"五畜为益"五畜是指畜、禽、鱼、蛋、奶之类的动物性食物。肉类食物含有丰富的氨基酸，可以弥补植物蛋白质的不足。
"五菜为充"指各类菜蔬，菜蔬根、茎、叶、花、瓜、果均可食用。它们富含β-胡萝卜素、维生素C和B族维生素，也是膳食纤维的主要来源。菜蔬能营养人体、充实脏器，使体内各种营养素更完善，更充实。
2004年1月，在日内瓦举行的世界卫生组织执委会第113届会议上，公布了一份历时三年调查后开出的人类最佳食物榜，内容如下：
最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳肉类：鹅、鸡、鸭。
最佳汤食：鸡汤。
最佳健脑食品：菠菜、韭菜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、西红柿、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油等较佳，植物油与动物油按1∶05~1∶1比例调配食用更好。
这份人类最佳食物榜与中国传统的营养养生观点是一致的。
松针含有的甲硫氨酸对人体起到强化营养、弥补天然蛋白质不足、平衡氨基酸的作用。人体的甲硫氨酸平衡可消除头发变脆、骨质变脆现象，与叶酸等合成，可防御肿瘤的生成。松针里的蛋白质、脂肪和氨基酸、β－胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素C、维生素Ｅ、叶绿素等都是人体需要的营养，对平衡人体的营养很有作用。
松针氨基酸都是有机态的，这些营养物质都很容易被人体吸收，不存在过量中毒或彼此之间由于拮抗或螯合等作用而引起微量元素缺乏等问题。
肢体活力
人体的活力来源于糖类，中国人很早就证明饮食与健康的关系，于是在自然饮食中寻求健康之道。但现代人往往忽略了这项最基本的健康概念，认为人体发胖、糖尿病症都是糖所造成，视糖为敌。这是不正确的。糖类是身体所需的六大营养素之一，又称为碳水化合物，我们所见的五谷、淀粉、根茎类、水果等便是糖类的主要来源。糖类能供给人体热量，在供热量同时，形成血糖，更可供给脑部及身体所需的丰富营养；糖类还可形成肝糖，维持细胞正常生命现象。对糖类食物适量的摄取，才能保证健康。
躯体的活力来自于身体的健康和各部分的良好状态，医学上认为，人类免疫系统正常且机能良好时，我们才有健康的身体。提高免疫力，能使身体充满活力。但过度紧张、繁忙的生活，使人的身心都处于高压状态，分泌系统会失衡，如果营养不足，身体就会出现种种毛病；一成不变、过于安逸的生活，会让人们懒洋洋，对日常事提不起精神。此时，不妨来个全身运动。
俗话说，人老先老腿，腿部承担着人整个身体的重量，再加上忙碌的生活作息，经常会疲劳及酸痛，人的情绪低落，就懒于运动。在中老年人群中，由于动脉栓塞等症引起的四肢活动障碍，人的活力低，免疫力就降低，容易受到感染或罹患疾病。为了维持身体抵御疾病及压力的侵扰，中老年人一周内至少要有一个小时的稍为激烈运动，像慢跑、爬山、爬楼梯等，可以让身体内的一氧化氮含量保持平衡，强化身体与心肌血管功能。
在常见病里，经常感冒、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肥胖等均影响人的活力，而松针茶或松针制剂能明显改善或治愈上述症状。
松针甘氨酸是人体必需氨基酸，在生物体内起到新陈代谢作用，能抗酸、抗消化性胃溃疡病，甘氨酸缺乏会使肌肉功能退化，产生忧郁症。
松针含有的辅氨酸是骨骼构成需要的胶原蛋白的主要材料，起着壮骨作用。
松针含有的苯基丙氨酸亦是必需氨基酸，苯基丙氨酸在人体神经传导方面起着重要作用，它能增强人体控制疼痛的能力，增进人的性欲，使人的饥饿感降低。苯基丙氨酸有助于提高成年人思维和行动的敏捷。
松针有效成分能让身体舒服自在，找时间将自己浸在松针水的浴缸里，你会感到轻松舒适。
经络通畅
经络通畅很重要，是养生的要点。经络学说是中国传统医学的瑰宝，经络是人体血、气运行的通路。
我国的汉代马王堆古墓里就有医书《阴阳十一脉灸经》《足臂十一脉灸经》，两书中都有经络循行的描述。经络是有形还是无形的？明代著名医药学家李时珍在《奇经八脉考》中说，脏腑和经络的关系只有通过某种修炼的人才能体察认识。《素问·上古天真论》认为，"真人"能"把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一"；"至人"能"去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外"。这一系列的说法，把中医经络笼罩上神秘的色彩。
中国科技大学校长、中国科学院院士朱清时说："我认为用复杂性科学的观点来看中医的经络和气是非常合适的。经络和气的问题在20世纪已经开始研究了，但是由于科学的局限性、复杂性，科学发展也没有认识到上述的几个要点，所以大家都在努力寻找经络在什么位置？经络的实质是什么，气是什么？实际上这个认识方向是错误的，大量的实践证明是不成功的，很可能并没有直接对应于经络和气的物质。西方解剖学与中医最大的差别就在于此。解剖学发现不了经络和气，气实际上是大量细胞和器官相互配合和集体组装形成的一种态势。"（见本书第三章，其实，现代医学已发现"气"了）。
朱清时院士说的"态势"，在日常生活现象上就表现出酸、胀、痛、麻，人体出现各种不适，生命科学认为，经络不通畅及堵塞是人类衰老与死亡的主要原因。根据我国医学理论，人体经络有十四正经和十五络脉，它们如同飞行的空中航线，与脏腑、体表连成一片。生物电子在体内沿着"经络"运行，细胞的活动无阻碍，通畅，人体经络系统上下左右之间一系列物理性能如导电性、磁性等都处于相对平衡状态，人就处于健康状况；如果生物电子运动堵塞，运动规律被破坏，经络的全程都存在着低阻抗，经络电阻就变异，导电量也随之变化，细胞膜内外的电位也发生变化，从而影响细胞内的生物反应过程，影响DNA的活性，使细胞发生病理改变并出现一系列临床症状与体征，人就处于不健康或生病状态。
在传统医学里，解决人体经络不通畅的方法很多，我们日常生活中就有吃药（主要是行气发汗的药）、气功、针灸、点穴、火罐、按摩、桑拿、药酒（主要是酒）、刮痧等方法；佛门的拿捏法、火炙法、金篦术、敲打法、湿敷法、焙烤法、芳香疗法、倒灌法（灌肠）、发汗法等各种疗术，无一不是在解决经络通畅问题。
我国传统医学的治疗原则里，"治病求本""调整阴阳""调理气血"三大原则就是针对解除经络阻塞而言的。
"治病求本"就是医生必须寻找出疾病的根本原因，并对症下药，然后针对"急则治标，缓则治本，标本兼治"的原则进行临床治疗。
"调整阴阳"就是人体的生物平衡遭到破坏，需要恢复相对平衡，促进阴平阳秘。
"调理气血"，气指人体的吸纳，即呼吸系统和消化吸收系统；血是指各脏腑及其他组织功能，主要是血循环系统，这是人体活动的主要物质基础。气血各有其功能，又相互为用。调理气血是以"有余泻之，不足补之"为原则，使它们的关系恢复协调。
传统医学认定，人体出现的各种酸、胀、痛、麻的不适，是与经络阻塞有关；人体出现的各种肿瘤、增生，也与气血阻塞有关。大部分机体病变都与气血阻塞有关。所以，释迦牟尼就认为，外科手术是在万不得已时最后用的治疗方法。只有在其他办法都不能奏效的情况下，才施用手术来治病。即使是对那些需要施行手术的疾病，也要尽可能地避免手术，争取采取其他的治疗方法。佛门创立的"断食疗法"（辟谷，让吸纳系统机体暂时休息，解除壅塞）、"坐禅疗法"（功能如断食疗法，主要偏重呼吸及神经中枢的暂时休息，解除壅塞）等，这些疗法现在还在传统中医治疗中应用。
松针里有一种强抗氧化剂，含有儿茶酸、黄衫素、酚类果酸和大量的前花青素的天然水溶性生物类黄酮浓缩物。它与其他植物芦丁黄酮不同，松针的生物类黄酮有很强的清除自由基的能力，并能增强血管弹性，加速血液循环，特别是可以加强毛细血管微循环系统的血氧供给；它还能防止动脉硬化，保护重要生命脏器的血供。
人类血管是运送氧气以及营养的重要器官，这就需要血液必须保持干净的状态，并以一定的速度流通。一旦血液循环环境变差或是血液变得浑浊黏滞，血管壁内便会囤积废物，使血液更加黏稠，影响红细胞带氧能力，血液便无法正常将氧气及养分顺利地输送到心脏、大脑和全身。
松针提取物可用于增加荷尔蒙的分泌，提高免疫力，使身体的组织年轻化。喝松针茶会使人的四肢在短时间内得到回暖，出汗，一些病症消除，就是解除经络阻塞的结果。
排毒养颜
所谓的排毒养颜，就是人体的新陈代谢活动。排毒分为：排汗、排便，皮肤更新等等，与人体参与代谢运动的器官活力有关。随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。在帮助排毒养颜方面，许多传统方法很有效。长期便秘会导致大量毒性物质在人体内积聚，造成肛裂、痔疮、精神萎靡、面色枯黄、皮肤干燥、老年斑加重，甚至诱发结肠癌和直肠癌。目前全国有3亿多便秘人群，尚无有效无副作用的成品治疗药物，中老年人群的便秘患者高达40％。
排毒养颜虽说简单，但人体机能如不正常，牵涉的器官很多，综合反映了人体的亚健康状况。这里向大家推荐几种既天然又经济的排毒食品和方法。
黄瓜：性平，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素，是难得的排毒养颜食品。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
木耳：性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、维生素等多种营养成分，被誉为"素中之荤"。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。
胡萝卜：性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人参"之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的维生素A和果胶，而且与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
苦瓜：性平，中国传统医学认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜"除邪热，解劳乏，清心明目"。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载："久服强志轻身，不老延年。"近代医学研究证明，蜂蜜富含果糖、乳酸、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
绿豆：有清热、解毒、祛火之功效，是我国传统医学常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。常饮绿豆汤能帮助排出体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
海带：具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏引起的病症。海带的碘化物被人体吸收后，能加速导致病变和炎症的渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。
香菇：有益气健脾、解毒润燥等功效。香菇含有30多种酶以及葡萄糖、维生素、尼克酸等成分。现代医学研究认为，香菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。香菇还可促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的食用菌。
如果一个人的额头皱纹突然增加，这表明他的肝脏负担过重，应少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物；如果发现眼圈发黑，脸色晦暗，这表明肾负担太重了，做菜时要马上减少用盐量和用糖量，很有效果。
除食物排毒外，还可采用近代的保健按摩疗法和其他气功疗法，目前这两种疗法亦多采纳古代摩腹疗法。
隋代《神仙食气金柜妙录》的"治万病诀"中已有"摩腹"之法，主要以防治脾运不健、消化不良、水谷积滞、腹胀中满等疾病。对慢性胃炎、胃黏膜脱垂、胃下垂、胃肠神经官能症、肠功能紊乱、慢性结肠炎、习惯性便秘等也有良效。故本疗法亦可用作全身疾病的辅助治疗。
做法：坐或卧式，闭目内视腹部，自然呼吸。双手叠掌置肚脐下腹部，男子左手掌心贴腹，右手覆盖左手上；女子相反。以肚脐为中心，两手绕肚脐，由小至大。男子先按顺时针方向做螺旋式转摩36圈，最大一圈的边缘，上至肋弓，下至耻骨联合。当最后一圈，叠掌于剑突下时，做Ｓ形转向，如太极图阴阳转换线般转至逆时针方向，然后由大至小，再摩转36圈，最小一圈，叠掌回至原处。女子则先逆时针方向由小圈转摩至大圈36圈，经阴阳转换线换向后，再顺时针方向由大至小摩转36圈。全过程约需6～10分钟。摩腹毕，可起身散步片刻。
本疗法操练时须匀速、缓慢、柔和、轻松自然。
松针含有的甘氨酸平衡不仅对美容美体有特殊效果，而且能消除体味和口臭。松针丙氨酸为泛酸，对于人的成长与代谢具有重要作用。松针含有的树脂及单宁能够提升消化器官的功能。
松针含有的乙醇和脂肪具有排出体内陈旧废物、促进新陈代谢的作用。
精神免疫
当今中外的学者越来越重视人的精神状态，称为"精神健康"。因为，一个人的精神状态决定着一个人的身体健康。同时，一个人的健康也决定着一个人的精神状态。影响一个人健康的心理行为，与社会环境因素、人的生活态度、自我观念、情绪、人际关系、婚姻、工作、闲暇等均有关。在传统的佛教医学里，把人的病症统分为"心病"和"身病"两部分。佛经认为，"心病"是指人内心的贪婪、恐怖、忧愁、憎恨、愚昧等诸多烦恼；众生的心病，错综复杂，是无名的烦恼。所以，心病的种类无边无量。佛经做了统计，归纳众生的烦恼，可以浓缩为"贪、嗔、痴"三类，有八万四千种，即所谓的"八万四千尘劳"。
佛教解释"身病"为身体、肌肉、骨骼、神经、五脏六腑等生理上的不适，即所谓"四大五脏病象"。佛医学对疾病的分类与现代医学不谋而合。现代医学的"生物-心理-社会医学模式"认为：一个人应达到身心统一。正如世界卫生组织对健康概念的定义：人的健康包括身体健康和心理健康。健康不仅是身体没有缺陷和疾病，而且还要有完整的心理、心理状态和适应社会的能力。
21世纪的社会发展迅猛、变化巨大、竞争激烈、优胜劣汰。我们生活在一种希望与痛苦、机遇与绝望、磨砺与苦难、光荣与梦想并存的变革中，我们到了必须关注自己的时候，到了通过自己的力量解决自己的问题的时代。一切的财富和成就，都源于健康的生理和健全的精神素质。
松针里含有的丝氨酸是人体必需的氨基酸，对治疗孤独症有重要帮助。松针能增强人抗衰老的能力，人食用松针后可使其在精力、体能和生理指标上均优于未食用松针的同龄人，并表现出过人的精力，从而可以从容应付各种压力和挑战。松针中含有的酪氨酸是甲状腺荷尔蒙等的合成原料，是生成黑色素的基础物质；酪氨酸平衡的人，神清气爽、心情愉悦。人体酪氨酸平衡，还可减少脂肪的堆积。
专家们：
你们好！
我姓李，现居住在加拿大多伦多市，年龄30左右，从事IT职业。我的手脚一直不暖，尤其到冬季，从来都是冰凉的，早晨起来摸时还是凉丝丝。有时，脚踝、膝盖隐隐作痛。我认识的王先生刚从国内过来，告诉我国内流行的松针疗法反应不错，叫我试试。我把松针茶煮后又凉到50度左右，一气喝下。30分钟后，脚尖好像有点暖；也可能是心理作用。我连续喝了松针茶一个多月时，我去医院做了个体温循环记录，证明四肢泛红，确定我的四肢冰凉的问题正在改善。我国的中医太伟大了。
你好！
松针对血循环的改善效果显著，不仅仅是正常人（如你，医院检查是正常），三高病人的病状的血管也会好转。因为，血循环直接影响着五脏的血供。
松针茶的研究倒不仅仅是祖国传统医学的伟大，也是现代医学的伟大，因为松针的成分研究确定完全是现代医学的研究成果。加拿大的松能不能自制松针茶喝，需要做你自己到当地做一个成分测定。六、家家齐动手
--松针茶洗、煮、喝个秘诀技巧采松针制茶的养生方法，是本书十分重要的章节，请读者注意，也是读者来电来信问了一遍又一遍的问题。大部分的读者在《松针革命》一书的指导下，走出病痛的折磨，开始正常生活。还有一些读者，通过其他的途径，查了一些采制松针茶的方法，对于这些方法是否可信又有些拿不定主意，来电来信询问。本章节内容与《松针革命》一书的章节有一些相似，但不完全相同。本章节重点针对《松针革命》一书的读者提问作出解答。
如何识别怎么采
据专家学者的研究成果，我国漫山遍野的本土马尾松、油松的药效都是最好的。这两种松树是中国的本土松，包括它们变种品种。各地马尾松、
油松的成分略有所不同，与中药材一样，种植地、生长期都与它的成分含量有关。
全书选载完毕，更多精彩，请见原书。呼吁购买正版。