偶看新闻11月15日交通事故:吴大真养生精华集1
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 04:55:31
吴大真养生精华集
大洋新闻 时间: 2011-04-14 来源: 广州日报
吴大真 著
化学工业出版社
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露的不是性感，是疾病
中国有这样一句俗语：“佛靠金装，人靠衣装。”说的就是衣着穿戴的作用和重要性。实际上，现在的许多疾病都与穿衣不当有关。比如我们常见的腹泻、感冒，还有女性常见的痛经等疾病，很多都是由穿衣不当引起的。
前几年流行的露脐装，就是腹泻、腹痛、月经不调、痛经的凶手之一。为什么？仅仅因为露肚脐的缘故吗？实际上不仅仅是肚脐不能露，在中医里面，整个腹部也都不能露，因为“腹乃五脏六腑之宫城”。说到宫城，只要经常看历史剧的朋友都知道，古代的城市都要修城墙，这个城墙就是宫城。既然是宫城，所肩负的责任就是保护城市内所有居民的健康。这个宫城内都有什么居民呢？首先是小肠，人们常用“心腹之患”来形容问题的严重性，却不明白为什么古人要将心与腹联系起来。实际上，“心”为脏，对应手少阴心经，属里；“腹”就是指小肠，为腑，对应手太阳小肠经，属表。“心腹之患”就是说，互为表里的小肠经与心经，它们是一个整体，谁出了问题都很严重，不可小视。所以宫城受到了外邪的冲击，首先是小肠会受到影响，进而影响到我们的“心”。实际上，肝、脾、肾、大肠、小肠、膀胱，乃至胞宫等都在我们这个大的腹腔里面，如果受到外邪的袭击，便会通过表里关系相互影响，从而导致我们百病丛生。所以你看古代的女性一定会穿肚兜以避寒；而古代的孩子，可以不穿裤子，但同样要穿肚兜。以上可知腹部的保暖很重要，特别是肚脐的保暖，尤为关键。如果说腹部相当于是城市的宫城的话，那肚脐就相当于是城门，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“门”，所以这个地方本来就应该藏起来的，但如今我们因为穿衣习惯的改变而把它露出来，于是，肚子从此就冰冷了，这本来是该一直温暖的地方却彻底凉下来，使下一代出生和孕育的地方提早被北极化了。因此，最常见的腹泻、腹痛、月经不调、痛经，甚至是不孕出现的概率都高了。
我们再来看现在流行的低腰裤，同样是危害健康的凶手之一。我建议女孩子们，低腰裤少穿为妙，为什么呢？腰为肾之府啊，就是说，腰是肾脏的家，家是什么？家是遮风避雨的地方，你见过哪户人家在天寒地冻的时候不关门闭户的？而很多女孩子在天寒地冻的时候仍然让肾脏门户洞开，其结果是让邪气直入肾脏，影响肾脏的正常功能。肾在人体的功能是什么？主骨、主水、主生育。肾脏受到了伤害，这些功能自然会受到影响，所以痛经、卵巢早衰、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也都跟着来了。
穿衣需要“厚此薄彼”
中医对穿衣的第一个要求是“厚此薄彼”，那么什么是厚此薄彼呢？根据身体各个部位的耐热耐寒程度的不同，选择不同的穿衣方式。老百姓有句俏皮话，“烫不死的屁股冻不死的脸。”说的是人体不同部位对冷热感受、耐受都不一样，需要不同对待。比如我们的头部，就非常耐寒，除了冬天或者是患有某些疾病的患者，基本上不需要任何保暖措施。为什么呢？因为在中医看来，头部是“诸阳之会”，诸阳就是所有的阳经，我们知道，在人体的十二经中，有六条是阳经、六条是阴经，而头部是所有阳经聚会之处。所以头部是一个阳气非常充足的器官，在南方很多地区，光着脑袋过冬的大有人在，甚至在北方很多地区也很常见。当然，这样一个阳气充足的地方，自然是非常怕热的，大家看“烦”这个字。什么是烦？《说文》：“烦，热头痛也”。而《说文》在解释“页”这个字的时候说：“页，头也”。所以页与火在一起，表示头有了火，就发热头痛而心烦意乱。由此可见，穿衣之道，应该坚持寒头的原则。
下面，我们重点来说一下最容易受寒的下肢。有句俗话叫“百病从寒起，寒从脚下生”。寒之所以由下而起，按照中医的说法，是因为“阴脉者集于足下而聚于足心”。阴脉，即指足三阴经，就是说，这三条阴性的经络不但起始于足下，而且还在人的脚底汇聚。通过经络的传导作用，不但容易出现“寒从脚下生”的现象，而且还会出现“脚冷冷全身”的现象。而从现代医学的角度来看，脚离心脏比较远，身体能量和养分不能及时输送，且双足末梢血液循环相对较差，因此保暖功能差，容易出现足寒的情况，特别是那些体质虚寒的人，下肢无一例外都是冰凉的，像两根冰棍一样。
暖足方法是用热水泡脚。做法是先准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，然后双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须让人可以耐受，并以不伤足为原则。每次泡脚最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些高温的水，使水温基本保持在一个温度。坚持用热水泡脚可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳。