心惊胆寒怎么造句:养生精

养生精

一、更年期

更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。“善保养者高寿仍可生子”，古代高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子。有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。

二、肾病

女性病按五脏分了五个部分，第一肾脏的虚症，首先讲性冷淡，女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，一房事就痛，性冷，这个只要是把肾阳补起来一二个月就好了。

第二疲惫，凡是肾气不足的人肯定是疲惫。肾通脑肾主智。肾的阳气汇集到命门穴，在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。

第三手足寒凉，实际是肾气太弱不能产生气，出现了神经末梢炎，到最后来，脚指头坏死了。

第四种遗尿，女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，从根本上解决还是肾气、膀胱气。

第五失眠，失眠它是多因一果，非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。

第六子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足，妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。实际上把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫卵巢乳腺，就这三大块。实际当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有”这么看“无”。

还有一种就是骨质增生，颈椎，椎一椎二椎三都是增生，实际上骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了。曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，后来给她调肾，因为这孩子手脚凉，手脚调热了就好了。骨质增生说到底还是肾气不足。

第八种情况是热症，晚上睡觉，脚盖不住被子。特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。叫渴病。再往下走，血开始粘稠。当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症，肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后没有眼泪没有鼻涕没有口水。这种情况马上滋阴凉血就可以了。

第九种情况叫肾泄，有的人常年泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，叫肾泄，凡是这种人脚凉，因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，泄，几十年的泄跑掉了。

三、肝病

第二肝脏的诸症，肝藏血，肝为血海。象脂肪肝、血脂高，就发生在你的气上。说肝，可不就是一个肝脏，实际浑身的血管都是肝脏的一部分，个体里包含着整体，血管的管壁归肝来管。肝脏中医把它定为血库，肝不好的时候，血管就开始硬化，血管里的血是否运行归心来管，没有心气血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾，不好的时候血是偏白色的。血里的活性氧分子这一部份是归肺来管，当一个人肺不好，血是黑的。血粘稠不粘稠归肾来管，当肾不好的时候血是粘稠的。个体里边包含着整体，东方哲学的奠基人释迦佛尼讲：一毫端里就三千大世界，一个毫毛的尖里边有三千大世界。每一个个体里都包含整体。人体关键是气，气聚成型。现在我们看到有型的东西，它都是气把它聚起来的。没有气，这个东西它就化为灵魂，所以气以成型再引伸一步由万物结合成佛，有气它就有灵性。任何东西它都是要有灵性的。欢喜心是什么呢？智慧的表现。一个整天能够欢喜起来，说明你有智慧，看着什么都生气那叫少见多怪。

养气，气，是最值得珍贵的，人的气主是肺，肺为气主，它把气吸进来以后，开始一系列的演绎。为什么吃斋念佛的人会出现了脂肪肝高血脂，肝，既为血海又为血库，它是人的一个营养的储藏室，肝为心生，它是养心的。营养要到它这里储存，如果肝气要是足，就能催化化营养为血，如果肝气不足就使这个营养无法变成血，变成多余的脂肪，这就是脂肪肝的形成。为什么吃斋念佛的老同志最后都成脂肪肝了呢？为什么呢？她们都是晚上大概十点钟左右睡觉，早上三点钟起来做法事，他把肝给伤了，就肝气太虚，太虚就不能够把这营养转换为血。她们要子时打坐，晚上十一点到凌晨一点要打坐。子时胆经最旺，胆经最旺他就会破坏肝胆气，最后，它就无法催化营养为血。肝主谋略，胆主决断，灵魂上去以后各种引诱都有，你谋略不周决断不利一下子就掉下去了。一个要保住肝气，这样来讲人才会有一个聪明的思路，决断力强怎么办呢？首先要遵循自然规律跟着太阳走，太阳是万物之源，没有太阳这个世界根本谈不上，那么就是太阳睡了咱就睡，太阳醒了咱就醒，就这么简单的一个逻辑。一般的来讲：晚上十点半以前睡觉，超过十一点明显的伤肝胆气，一定要早睡觉。我们说广东人特点，眼睛往里凹的，用不了二十年，全国人全变成老广了，为什么？都不睡觉。不睡觉眼睛往里凹，这叫肝气不足，肝气不足就是眼睛往里凹，肝气过旺眼睛往外凸甲亢。现在人的问题出现在哪，眼睛都往里凹，所以这种素食脂肪肝就这么形成的。

第二脾气暴躁，为什么脾气急，主要是物极必反，否极泰来，就是睡觉过晚，肝气太虚，虚到一定的时候，虚到底的时候，阴不治阳，断了线的风筝开始脾气暴躁。凡是拍脑袋的工程，你看吧，一把手都是脾气暴的，所以肝主谋略，脾气暴躁的时候谋略不周。

第三亚健康，说不出来病，感觉到就是疲倦，那就是肝气不足，这种情况一个是早睡觉，另外一个是养肝气。女性到了四十多岁以后，有的膝盖酸软走路疼，有的甚至走一走就要跪下，这是什么呢，这是肝阴不足和肝气不足交织在一起，如果说肝气不足就形成了筋气不足，膝为筋之府，膝盖为筋的一个轴，它本来有一个这么厚的垫，两根骨头不能够磨损，当肝气不足的时候，筋气就不足了，筋气不足了那么这种分泌物急剧的减少，人就开始形成了干磨，一走路的时候就感觉膝盖不得劲了膝盖发酸了。筋气不足了时候它的这种弹性拉力也急剧降低。

第五忧郁厌世，整天长嘘短叹。中医讲叫，“善太息”，就是出气的时候多，吸气的时候少，这是典型的肝气不足的表现。爱哭，见谁没什么大事就眼泪汪汪了，叫肝主情志。当肝气太虚的时候情志发泄，感觉这世界就她冤，也不分场合，所以，这种人我看病我根本就不问，一问哭起来就没完了，就是委屈，这是成年会出现这种委屈抑郁，甚至有一些开始厌世的，活着没意思。问题发生在哪里？就是不睡觉。把肝胆经给伤了。肝藏魂胆藏魄，当肝气不足胆气不足的时候，魂魄就不稳了。

第六血粘稠，肝气不足，脸色也不好，发生了血粘稠，就是气不足，脸上无色，气色气色，在内有气、在外有色。内无气外无色，正是由于气不足而发不了血，出现了血粘稠。有的人很瘦打点滴找不到血管，还弄个血粘稠。这种情况就是应该补肝气。

第七血衄，表现在女性月经不止，一来就二十天，实际上来讲，前二三天是月经后边十几天就不是月经了，那叫血衄。肝气太虚，藏不住血，身上的血跑掉了。这种就是肝管血管的管壁，这是中医的一个秘密，能够理解它的人也不多。脑出血，出血老年人可以解释为动脉硬化，年轻人没到动脉硬化也脑出血，实际什么呢，这是血衄。如果说动脉硬化脑出血破裂，动脉的力量，这种手术把脑打开以后，这血喷出二三米远，心脏的压力它怎么能使脑血管破裂呢？你不脑血管破裂，你脑袋里怎么会有血呀。在几万倍的显微镜上看，像筛的网一样，只不过它的眼能挡住分子。叫肝藏血、脾统血。人的血管它像筛的网一样，当你的肝或者是脾不当家的时候，这个筛的网的眼一下子就大了，大了以后能够走出汗的那一部分，说明这个眼只是汗液走出来，如果眼再大一点红血球走出来的时候，你看到的是血。所以，我们现在孩子们睡着了以后，满身大汗你们没有一个害怕，它现在眼还小，只是把血里的水份那一部份营养的走出来并不害怕。如果看到孩子出来满身是血你害怕，实际道理都是一样的，汗就是血。汗为心液，在内为血，在外为汗。实际女性在前二三天的那是月经，后十几天一个星期不是月经。什么叫经血，经血指是你有多余的血，你才能繁延后代。

一些脑出血的病人，在处理当中，就是马上恢复肝和脾的功能。最快的第二天血就止住了。不管是老的少的就是把它解决了，血衄一停止，这种剩血马上就停止。这种剩血血衄表现的方式很多，女性一个是经血不止，还有一种稍微一碰就是青的，这也就是血衄，也就是说它的眼太大了，稍微一碰血管里的血，脉管里转移到汗管里。还有鼻衄，动不动小孩鼻出血，还有更严重血汗，一个病人吃饭的时候他说：我是血汗，拿布一擦脸全是血，我给解决了，医好了，脾不统血就是这样。这个问题女性比较多，血衄，经血不止，大家知道了道理，就不必走弯路了。

四、心脏病

第三心脏诸症，首先是供血不足，心脏供血不足。 “人过中年，气已虚也”，就是气不足了，把中气补起来，心跳也正常了，血压也正常了，供血不足，关键是补中气。何为中气，人五脏六腑为上焦中焦下焦，心肺为上焦，脾为中焦，其它脏腑为下焦。中焦，它起了一个承上启下的作用。中间不解决不畅通的话，上下不能交通，凡是心脏供血不足的人都是中气不足，就是脾胃气不足，心脏供血不足，再往下走就是子宫下垂、胃下垂、脱肛，只是程度不同而己，但是问题是一个问题。第二心脏经常梗阻，有二方面原因，一方面长期的供血不足，使脉管逐渐变细，最后细到堵塞。还有一种就是肝火太盛，就是肝不畅通，脏的东西堵塞血管血脂粘稠。这种情况应该尽快的使肝能够畅通，中医讲：肝主条达，一定要条达，肝主谋略，它在生理上一个是藏血，再一个肝气一定要生发得当，肝气生发的得当，人就有精神。肝气太过了，人就暴躁。当肝气不足的时候，就会食不知味。肝为血之母，所以心脏的问题，一个找肝，一个找中气，把肝解决了，中气解决了，心脏自然就好了。

心脏是个发动机，肾是循环水，发动机转起来循环水上不去，发动机就热；肺是风门，如果发动机转起来在燃烧的时候，你的风门给堵住了，风进不来，发动机就自动灭火；肝是油箱，如果发动机转的快的时候，你油上不来，它也熄火；脾主运化，脾主肉，心肌供血是靠脾来完成的。上医不治病，下医治病，中医治人，上医治国。中医治人就是调理人的平衡，人体是一个比较复杂的计算机，人体有着自己的修复能力，一个老虎受伤以后，一晚上伤口愈合了。这种修复是没有后遗症的，不会引起副作用。但是这种修复只需要一个条件，就是平衡，我们中医所完成的任务，就是给人体一个平衡。剩下的事情让人体自己去解决，这就是高明的。所以上工不治病，就是最上等的医生他是不治病的，他就是给人体创造一个平衡的条件。还有瓣膜关闭不全，瓣膜它是固定的，本来能够堵死，心脏一大堵不死了。这和心肌缺血有关系，它主要是脾气不足，把脾解决了，心脏开始恢复正常的位置，瓣膜就关闭就全了。心跳加快或者缓慢，无非就是肝、肾、脾，只要把它们调的和谐了，快慢的问题很快就解决了。任何西药对肝脏都有破坏的，恰恰肝是心之母。

大家应该注意突然昏厥大汗亡阳，突然四肢冰凉，身上豆大的汗珠就出来了，心跳四十、血压五十、高压九十，这种情况要过二关，一轻易不要往车上搬，弄不好一口气就过去了，第二关到医院打点滴，打点滴弄不好这人就没了，为什么，这种情况叫大汗亡阳，就是心阳，它心的阳气已经衰到极点了，心脏的温度比较高，像大寒的天气，从库房拿出盐水就在15度，静脉进去直奔心脏，如果心阳过虚，会引起心肌痉挛骤停，如果心肌痉挛张开的时候停住了，电击的时候人还能缓过来。如果它是闭合的时候，电击缓不过来，心脏像石头那么硬，切都切不开，四分钟人就死了。不用多，就一口气。所以大家准备一盒元气宝就可以了，如果遇到这种情况千万别动，就是八粒进去，一碗姜汤水就可以了。气太虚再加上累，再加上突然起床就出现这种情况了。这是知识性的东西。

汗为心液，汗是心里流出来的，在里为血，在外为汗。汗大有四种汗，一个是虚汗，坐那没动，汗就出来了，这种虚汗，是气关不住毛孔，气锁不住毛孔，使血里的大量的液体流出来，这为虚症。凡是这种情况都气短，当你把气补起来了，汗反而住了。还有一种是潮汗，像潮水一样有规律的冒汗。有的人晚上盗汗，一点到三点，是肝热。三点到五点，是为肺热。下午三点到五点浑身冒汗，是肺和肾在热，一定要找出根，才能治住潮汗。什么叫盗汗呢？睡着了以后出汗，象偷汗一样，盗汗也是一种虚的表现，这个小孩比较多，凡是多动症的孩子必然晚上盗汗。为什么？因为血里的营养物大量的流失，它那个眼还不大，把红血球给挡住了，其它的营养跑出去了，红血球多了没有营养物，就燥了，孩子张牙舞爪的闹，一下站起来，干吗？他也不知道，本能的反应。这样的孩子，习惯性的感冒个长的缓慢，整天躁怒不安，同时，球便，为什么？营养物流失过多出现的燥腻只要是晚上孩子能盖得住被子不盗汗都是大个。

五、脾胃病

第四脾脏诸症，脾统血，脾主运化。健康长寿脾和胃起了关键性的作用，肾为先天之根是父母遗传，脾为后天之本。对脾一定要爱护，现代人吃水果比较多，水果不是谁都有口福的。除非便干的人可以吃水果，便稍微稀点的软点的，就不能吃水果。为什么呢？所有的水果都是凉性的寒性的，香蕉是寒性的，桔子在长江以南吃是平性的，过了长江是凉性的。所以来讲当脾虚的时候，脾主肉，越吃，肉越死板，吃得毛孔越粗，越吃越不水灵。除非便干的时候吃水果，便不干的时候不能吃，过气，在内无气，在外哪有色呀，这叫养脾气。脾最怕寒凉，脾太虚了就开始便稀了，人的胃容易胀，浮胀有两种胀，大家区别一下：大便稀的时候胀，那叫脾虚胀，这个时候水果凉，什么都不能吃的，赶紧补脾，把脾补起来了，大便干了胃不胀。还有一胀叫胃食胀，便干的时候浮胀，这种情况赶紧吃水果，因为这个时候里边已经有食了，有水果来泄这个食。再一个是脾衄，一擦脸全是血，脾不当家了，还有其它地方的出血，皮下出血，脑出血等等出血，都是要马上调脾。还有一个是萎症，就是像这样的肌肉萎缩，也就是脾的毛病，肌肉萎缩，最后萎缩到心肌都萎缩，人就活不了。现在的孩子就燥热，燥热的贪凉，贪凉的伤脾，脾不好了整个肌肉就萎缩了。还有一种叫胃家症，中医讲：肠和胃是一家的，往往得了直肠癌或者这些癌症的时候，你首先要把它当成胃的一个大家庭来看，谁能克胃，肝能克胃，一般的肠胃得了癌症以后，首先是肝得了毛病，肝为木，脾胃为土，用这种办法调理，结果效果都不错。就是肠胃，肠胃毛病它就很多了，如果说过热的时候，燥秘，小孩晚上盗汗就会出球便，如果肠胃气不足，就会出现气虚秘，就是大便不干，便不出来，没有劲便出来，气太虚，那就要肠胃养气。

六、肺病

肺，肺在人体里主气。肺细胞吸收空气当中的氧分子后跟血合在一起，血运输营养给全身。肺，非常重要。如果心脏为君主的话，肺是相傅之官宰相。肺，最怕寒。冬天做一些室外运动不好，伤肺。肺，分寒症和热症。当肺寒的时候，它非常明显的表现后背凉，当后背一凉的时候你就要注意了，那是肺寒了。古代中医那么多方子，很少知解心阳和肺阳，都是转个弯来补肾阳补脾阳来解决肺寒。心为君主之官，肺为相府之官，为君相。一般的来讲，像冬天后背凉，吃上四粒，大概一会后背就热了，鼻子就通气了。现在没有这个的情况下，大家就注意补脾气和肾气，补脾的八宝，补肾的一宝两个合起来吃，慢慢也就弹起来，但效果也不是很理想，肺寒不好，肺一寒的以后，采阳能力急剧下降，这个时候整个的器管要出问题了，喘，就是由肺寒开始的。再一个肺热，肺热主要是表现在一说话脸就红，有的人没怎么说话，脸就红了，肺热。鼻子有红血圈的，两个颧有红圈的，这叫肺热。这种情况一定要滋阴降热。

喘是肺的事，但是根源是肾的事，叫肾为喘之源，当出现哮喘一定要及时找肾的原因，肺主肃降，它主要要降下去，它就不会喘，降不下去的原因，出现的逆喘的原因这叫肾不纳肺气，肺主肃降肾要接纳它，不接纳出现哮喘，肺郁，肺它会出现一种郁症，郁症就什么呢？闷闷不乐，像林黛玉的那种病，林黛玉什么时候死的，早晨死的，天刚亮没亮就死了，那是三点到五点，那是寅时，寅时肺经最旺，肺结核一般是这个时候死的。肺郁，对待这种毛病一般的情况下，就是调理升脾气，升脾气了，脾气生心气，中医它有时候用情来治病，用味道来治病，用声音来治病，就是五味五声七情，中医它是一个很系统的工程。

中医它治病的博大精深。肺郁这个病是悬病，由肺主郁，过度的思念，伤了肺了，悬病，只能用情治。得想一个办法开怀大笑，笑从何来，笑从心来，心为火，肺为金，火能克金，笑起来，一下子把郁给克开了，病也就好了。用解剖学来看，就心、肺，它是连在一起的，人死不管什么病，最后，心肺衰竭，只要是心肺不衰竭人死不了，他那么一笑，整个横隔膜在动，肺在动，大量的氧气就进来了，进来了以后传递给心，心激发了血，心脏把血加快，反过来撞击肺，这一撞击，把那郁给打通了，这病就好了。所以，情绪对人的健康是非常重要的。保持一个好的情绪，这种情绪对人的身体有反作用的。反过来讲：物质身体是第一性的，只要把它调好了，就能给人一个好的情绪。这样，人就进入一个良性循环。