蒙山至象州最新规划:坐姿，端庄的阴柔之美

坐姿，端庄的阴柔之美

　　A sitting posture is characterized by refined and manner

　　坐是以臀部作支点，借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能维持人们较长时间地工作，也是人们日常生活、社交的姿势之一。对于女人来说，端庄、优雅、舒适的坐姿很重要，是优雅女人绝不能忽视的。

　　关于你坐姿的小测试

　　想一想你的坐姿，回想一下，自己的坐姿是怎样的？

　　A.双脚并拢，外倾于一个固定方向

　　B.跷着二郎腿

　　C.膝盖靠拢，膝盖以下则叉开

　　D.坐时常将脚尖相互交叉

　　答案分析：

　　选择A：自视甚高的你，无论在工作上还是爱情上，都有一套标准颇高的自我原则。对于工作，你竭尽所能，尽量做得比别人更好；对于男友，你要求未来的他一定要有高雅出众的谈吐、卓尔不群的品性、有头有派的仪表，若非一个真正优秀的男人，很难入你的慧眼！不过，尽管你聪明如斯，却完全可能上那些反应敏锐的"花花公子"的当，小心为上策！

　　选择B：如果你是个跷右脚型的女孩，则较内向而保守，凡事考虑周全才能下决断。端庄贤淑，中规中矩的你，可谓一个典型的传统女性；你渴求一份美满的爱情，却绝对缺少抓住爱情的勇气，只有异性主动向你射出丘比特之神箭，你才可能坠入情网。反之，如果你是个跷左脚型的女子，个性中则富有冒险精神，敢为人先，不让须眉，工作上绝对一流；对于爱情你积极而大胆，却也舍一面忠贞，很容易猎取男人真心的爱！

　　选择C：选择此项的你是个率性而没有心机的女孩，心里想什么，嘴上就说什么，容易给人不成熟的印象。对于"爱情"这个熟悉的字眼，你却大不知是何物。似懂非懂的你，几乎很少为情所困，也不会太在乎有没有异性做伴。也许，你的异性哥们儿中有人早已暗中注意上了你，他正在耐心地等你"长大"呢，别着急！

　　选择D：你是个相当拘谨而含蓄的女孩子，社交场合中不免时常出现手足无措、张口结舌的窘态。你较能满足于现状，因此没有强烈的功名意识，一切随缘就好。你期盼着爱情的到来，静待着欣赏你的那个他出现。基本上，你是个"嫁鸡随鸡，嫁狗随狗"的本分女子，所以，恋爱中一定要睁大眼睛。

　　坐姿，让女人看上去更有吸引力

　　什么样的坐姿可使女性稳重端庄、落落大方呢？

　　⊙优美坐姿的要领。面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

　　立腰、挺胸、上身自然挺直。

　　双肩平正放松、两臂自然弯曲放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，掌心朝下。

　　双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。

　　谈话时，可以有所侧重，此时上体与腿同时转向一侧。正确的坐姿与正确的站姿一样，关键在于腰。不论怎么坐，腰部始终应该挺直，放松上身，保持端正姿势。

　　⊙优美坐姿的方式。

　　在社交场合中，坐姿要与场合、环境相适应。

　　坐沙发的坐姿：一般沙发椅较宽大，不要坐得太靠里，可以将左腿跷在右腿上，两小腿相靠，双腿平行，显得高贵大方。但不宜跷得过高，不能露出衬裙，这有损美观与风度。也可双腿并拢，让两膝紧靠，然后将膝盖偏向与你讲话的人。偏的角度视沙发高低而定，但以大腿和上半身构成直角为原则，以表现女性轻盈秀气的阴柔之美。

　　曲线坐姿：双膝并拢，两脚尽量偏向后左方，让大腿和你的上半身构成90度以上的角度，再把左脚从右脚外面伸出，使两脚的外线相靠，这样你的身形便成"S"型，雅致而优美。以这种姿态而坐的女性一般是完美主义者，极重视自我的完美，追求每一部分、每一细节皆美好优雅，无懈可击。

　　进退坐姿：在交往时的坐姿对入座和退座也都有一定要求。就座时应缓慢而文雅，轻松而自然地着椅，并坐在椅子的3/4处。若是裙装，应用手将裙子拢一下，不要坐下后再整理衣服。在与人交谈时，就座的位置一般是主左客右，以显对宾客的尊重。正式坐姿：膝盖与脚跟都并拢，双脚垂直向下，背脊伸直，头部摆正，视线向着对方。这种坐姿可用于面谈之类的正式场合，可给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并得太紧，一动不动，这会给人产生一种紧张、缺乏安全之感。

　　禁忌的坐姿

　　在别人面前落座时，一定要遵守律己敬人的基本规定，不要采用以下禁忌的坐姿。

　　⊙双腿叉开过大。

　　双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅。特别是身穿裙装的女士更不要忽略了这一点。

　　⊙架腿方式欠妥。

　　就座后将双腿架在一起，不是说绝对不可以，但正确的方式，应当是两条大腿相架，并且一定要使两腿并拢。如果把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间还留出大大的空隙，就显得有些放肆了。

　　⊙双腿直伸出去。

　　那样既不雅也妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面去。⊙将腿放在桌椅上。有人为图舒服，喜欢把双腿架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为是非常粗鲁的。把腿盘在坐椅也不妥。

　　⊙抖腿。

　　坐在别人面前，反反复复地抖动或摇晃自己的腿部，不仅会让人心烦意乱，而且也给人以极不安稳的印象。

　　⊙脚尖指向他人。

　　不管具体采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向别人。

　　⊙脚蹬踏他物。

　　坐下来后，脚部一般都要放在地上。用脚在别处乱蹬乱踩，都是非常失礼的。

　　⊙用脚自脱鞋袜。

　　在外人面前就座时用脚自脱鞋袜，显然是非常不文明的。

　　⊙手触摸脚部。

　　在就座以后用手抚摸小腿或脚部，都是极不卫生又不雅观的。

　　⊙手乱放。

　　就座后，双手都要在身前，有桌时放在桌上。单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上、夹在两腿间都是不允许的。

　　⊙双手抱在腿上。

　　双手抱腿，本是一种惬意、放松的休息姿势，但在工作中不可以这样。

　　⊙上身向前趴伏。

　　坐后上身趴伏在桌椅上或自己的大腿上，都仅能用于休息，千万不要在工作中出现。