偶看新闻高明百川涂料:子宫肌瘤自我按摩
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 11:23:07
（1）晚饭后一小时才可以进行；有其他疾病或者出血疾病的人不可以自己进行按摩。
（2）自制一瓶按摩膏：云南白药和凡士林混合 ，比例是云南白药和凡士林1：2 。这里是大概比例，要求不是很严格，多点少点没关系，发挥作用的是云南白药，凡士林起润滑作用的。
（3）自己按摩前，先把脚和手洗干净。
（4）选择脚上的子宫反射区。这个子宫反射区在脚的内踝骨下方到脚后跟那块梨型区域
（5）按摩的时候用大拇指或者工具也可以。根据自己可以适合的力度，按照一个方向按摩。（这里注意，不要来回按摩，一定是同一个方向推按，有疙瘩地方点按也可以）
（6）按揉或者推按的速度不要太快，要缓缓的。每天坚持10分钟就可以了。
方法介绍完了，看看简单吧。不过要坚持不懈。坚持3个月肯定见效。不过这里也提醒您，这可是自己在家里保健按摩方法，如果您觉得身体有什么不适买还是要去医院，“治病找医生，健康靠自己”。
（2）自制一瓶按摩膏：云南白药和凡士林混合 ，比例是云南白药和凡士林1：2 。这里是大概比例，要求不是很严格，多点少点没关系，发挥作用的是云南白药，凡士林起润滑作用的。
（3）自己按摩前，先把脚和手洗干净。
（4）选择脚上的子宫反射区。这个子宫反射区在脚的内踝骨下方到脚后跟那块梨型区域
（5）按摩的时候用大拇指或者工具也可以。根据自己可以适合的力度，按照一个方向按摩。（这里注意，不要来回按摩，一定是同一个方向推按，有疙瘩地方点按也可以）
（6）按揉或者推按的速度不要太快，要缓缓的。每天坚持10分钟就可以了。
方法介绍完了，看看简单吧。不过要坚持不懈。坚持3个月肯定见效。不过这里也提醒您，这可是自己在家里保健按摩方法，如果您觉得身体有什么不适买还是要去医院，“治病找医生，健康靠自己”。