偶看新闻别出心裁的创业路子:5 个步骤清除困境心态 - NLP交流版 - 牛头领域【原牛族基地】 NLP,成功学,右脑...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 18:26:56
5 个步骤清除困境心态
% A+ ~( M5 b3 h
- w% j7 E, S- J个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成。' a" A0 L' x, `& z$ e3 h S( W! p
以下的5个步骤，帮助我们运用语言去把处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。例如，一个人说做不到某一件事：
1 U( l. w" y0 a, w) ~( C①困境：我做不到X，
- ?$ ~$ I9 p" j" ~3 S②改写：到现在为止，我尚未能做到x。
6 Y, |, r# h8 W③因果：因为过去我不懂得--，所以到现在为止，尚未能做到X。
' M3 q) x1 Q( H! \' H, _2 D④假设：当我学懂--，我便能做到x。% T" G3 o1 I/ R
⑤未来：我要去学--，我将会做到x。
+ q" y0 E; {9 _% }/ [7 P& f' a注：第三步因果的"必须是某些本人能控制或有所行动的事。6 S, {2 I4 ]. M1 `, p8 v
6 P6 l4 y8 V b: A3 | O% p2 w
"我做不到"事实上是描述一件过去的事实：在当时我没有这个能力"，或者"我不想去做"。但是在未来的岁月里，我们总想保留"做得到"，或者"想去做"的权利。0 j y7 W7 p! T( z
发生了的事无法改变，然而往事对我未来的影响却可以改变，因此"我做不到"不应成为一个包袱，阻碍我们向前走。上面的五个步骤，让我们放下过去的包袱，勇往直前。" Z0 t2 d( X8 q6 c
案例分析：困境“我不会游泳。”! {9 B$ w% O# `. x
①困境：我做不到X
! I, R r6 g i$ t, i* W% j* K
) T. C6 n3 T( Y- y7 p; f6 K0 m回头看第一句"困境"时的话："我不会游泳"，可以感觉到说话者是把自己困在一个狭窄的小圈子里，而外面就是游泳，他却无可奈何，说的话完全是静态的。) j, c- F9 j- \" F. A
困境“我不会游泳。”是负面词语，虽指到此刻为止我不能游泳，但因为没有时间指标，说出来就像是一句永恒的真理-般，在我们的大脑里，也正是做出这样的效果，使得我们无法作出突破。 1 ?7 x& A) N1 H7 d! E0 d% i0 J
②改写：到现在为止，我尚未能做到x。
! @8 N) }$ Y" m$ w7 H& `( ]0 \, Q( F把事情划清楚时间指标：那只是未学会游泳——“过去的事，未来大有可为”
) g0 N$ Q" n* B0 y; ?/ B- J* @2 z8 ^( }，另外把“不会”转为“尚未学会”，就是对潜意识指出这事情是可以学会的。 (但仍是负面词语)
$ N% F, A, T5 `- Y: D }; s9 i+ o9 J% o. m! h' o5 o7 v7 V
. x' H( n+ i9 K( k* |7 l③因果：因为过去我不懂得--，所以到现在为止，尚未能做到X。
s+ J) j8 p) m因为过去我未能找把事情的因找出来：“找到一个好老师”和“安排时间”。! z4 E0 ~! `& v
这两点都是自己排出时间，所以现在自己可以有所行动，注意一句已变为两句，而两句都是负面词语。( y; G2 g9 B1 A1 \, X1 v
④假设：当我学懂--，我便能做到x。
+ q$ C. N( Q5 {, c0 N假设：“当我找到一个好老师”仍是③的两句，只不过是把负面词语改为正面词语(两个)，把连接词“因为”改为“当”。
: Q% t$ ?1 y" G( f“当”比“如果”好，因为“如果”包含做不到的可能，而“当”字则已经暗示一定做得到。
0 X1 }) X2 |4 F" R* J7 }, @0 J0 w# k+ k, a, A+ A7 h! c
5 T, u$ ]( B: E& {% O3 X--------------------------------------------------------------------------------
4 I- w7 N. E% w6 n+ X, R# V+ b$ P9 b. b& L5 I; l1 x
⑤未来：我要去学--，我将会做到x。
6 [ ~& N! O& U1 D8 G6 g5 S# N% `未来：“我要去找会游泳的朋友，请他们介绍经验，并且作出安排”，正面词语使自己每个星期六下午都可以去上课。我将学会游泳。; f( f0 [0 g& R2 s
看看第5句“未来”，说话者的目标“游泳”，已经完全在掌握之中，他不单只有目标，而且有清晰可行的达到目标的途径，所说的话，充满了动感，他已经回复到正常的"自己控制自己的人生"的状态了。