骠悍强壮的读音是什么:5种不良走姿使你猛长肉

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 23:07:42

5种不良走姿使你猛长肉
1、只管低头走路，绝对目不斜视
虽然凛冽寒风直蹿脖子的冬天已经过去，但低头走路却依然是你四季不变的造型。这样走路，不仅让你忽略了沿途的风景，更重要的是使头部偏离了最佳位置，这样一来，颈后肌肉要负担整个头部的重量，容易导致肌肉劳损，甚至困扰你多时的头痛就很可能是这样造成的。
2、不是企鹅也能走出企鹅步
企鹅的“外八字”让它平添了一份可爱，可是把这样的外八字脚放在你身上，就不是那么可爱了，而且会影响到你腿部的形状。因为正常情况下，我们的脚趾走路时都是指向前方，或者是轻微地向外翻，如果是迈着外八字脚步，那就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。
3、走路内八字
走的不是内八字，是可爱如果你想找到日本女孩一般卡哇伊的感觉，摆个内八字的腿部造型拍拍照就好了，长期采用内八字的走法，是绝对不可取的，看看很多日本女人的O型腿你就明白了。这是因为，内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面亲密接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增加了关节的压力，长久下来导致腿部骨骼变形和疼痛。
4、脚尖走路
一个脚尖就能健步如飞踮着脚尖走路不会让你找到身轻如燕的感觉，相反这正是导致你变成“萝卜腿”的罪魁祸首。如果走路时只有脚趾接触地面，小腿肌肉会一直处于紧绷状态，长期这么“使唤”它，不管好看不好看，它也只能让自己变得更加强壮了。另外，由于前脚掌承受的压力增加，可能导致前脚趾变形，而原本柔软的双足也开始备受硬皮和老茧的困扰。因此，蜻蜓点水的功夫还是不要在走路的时候练习了，为了美丽也为了健康。
5、走猫步
猫步，在T台上走走就好看着模特在T台上摇曳生姿、仪态万方，你是否也禁不住诱惑，想要尝试一下轻盈的“猫步”？打住！模特的“猫步”固然好看，但是仅限于T台，如果你平时也这样走路将会引起臀部、膝盖和脚踝的疼痛，而且模特在走“猫步”时，左右脚都越过了身体中线，增加了骨盆以及下背部的转动幅度，过多的腰部转动容易引起腰肌劳损以及关节退化，最终可能导致椎间盘突出等问题。所以“猫步”看看就好，身体力行就免了。

',1)">

词叟祝所有的朋友都能幸福一生！一生幸福！

种不良坐姿让你病？ 5号电池接触不良面对中学生不良消费你会针对性提什么问题？不良家族,春天的华尔兹,你来自哪颗星不良家族你来自那颗星春天的华尔兹你知道那些是不良好的饮食习惯？你认为中学生品德不良的表现有什么？你认为的当今社会不良现象或陋习有什么哪些不良习惯会伤及你的肾脏? 有多种不良家庭教育形式是和现代家庭教育相背离的,你知道不良家庭教育都有哪些吗? 你认为现在社会上是否有一种不良的风气-送礼风写一篇杂文,抨击现实社会中你所发现的不良现象发育不良？加速不良？发育不良不良教育不良诱惑不良家族发育不良当你和一个男孩子在一起,他处于寂寞想家的那种环境下错出对你不良使为你应该怎么办? 我想知道别人是如何知道你的完整IP地址的，知道了会有什么不良后果？不良家族的歌曲我只记得开始是只刺眼的阳光中只看着你的背影沉溺网络对青少年有何危害？面对不良诱惑是你是怎样控制自己的为什么我上网时，有时会显示“你正在浏览的网页可能包含不良内容，为保护你的健康，该网页将被关闭”