偶看新闻别艾特我 表情包:关于失眠的治疗方法 - Qzone日志
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 15:22:21
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转载自 三月韵律 2011年01月23日 17:01 阅读(1) 评论(0) 分类：个人日记 权限: 仅自己可见
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前阵子朋友说失眠睡不着
于是用心找了些治疗的方法，发现有几个办法可以帮助改善失眠。
1.艾灸涌泉穴，这是很多医生用的方法，朋友用了说很快就睡着了。这个费用非常低廉，只要买个味宝，再买一盒艾条就可以了。
2.如果是心血亏虚
【临床表现】心悸健忘，失眠多梦，眩晕耳鸣，面白无华，两目干涩，视物模糊，爪甲不荣，肢体麻木，震颤拘挛，妇女月经量少，色淡，甚则经闭。舌淡苔白，脉细弱。
【证候分析】本证一般以心肝”涞某＜⒆春脱餍橹す布缰ひ恪Ｐ姆窖尾匮粜难蛔悖蚋挝匏兀窝蛔悖蛐难荒艹溆蚨纬尚母窝橹ぁＰ难椋氖蛐募陆⊥恍纳癫话玻适叨嗝危谎簧先伲蜓Ｔ味姘孜藁桓窝蛔悖渴ё萄芍铝侥扛缮游锬：灰窖Ы逃斫盥鲎资аρ杉撞蝗伲迓槟荆鸩新危桓九匝荆窝蛔悖戮丛簇逊Γ蚓考跎伲氏。踔辆铡Ｉ嗟Π祝鱿溉跷橹鳌_sina_#8221_word__
这样的情况，喝中药方“养心汤”就可以让睡眠好转，睡得沉沉香香。
养心汤的处方有两种，都附在下面，便于各位参考：
养心汤
黄芪15克 茯苓15克 茯神15克 川芎15克 半夏曲15克 当归15克 人参15克 柏子仁10克 五味子10克 远志10克肉桂10克 酸枣仁10克 甘草15克
另加生姜5片 大枣8枚
主治：心虚血少 心神不宁
药理分析：方中当归补血养心。人参、黄芪补益心气，益气补脾，使气血生化有源，则心血虚得补。酸枣仁、柏子仁补血养心安神。茯苓、茯神补益心脾，宁心安神。远志安神益智；半夏曲去痰涎。川芎行气活血。五味子收敛心气，防止心气耗散。肉桂与人参、黄芪、当归等补气补血药相配，可温化阳气、鼓舞气血生长，加强补血养心之功。甘草益气补心，调和诸药。诸药合用，共凑补血宁心之功。
养心汤
【来源】《万病回春》卷四。
【组成】远志(去心)9克 龙骨20克 石莲肉 芡实 莲蕊 天门冬 桔梗(去芦) 车前子 麦门冬(去心) 酸枣仁各10克辰砂2克(另研细末，调服) 甘草6克
【用法】上锉一剂。加灯心64厘米，水煎服。
【主治】心肾内虚，不能固守，相火妄动，以致滑精者。
酸枣仁汤合栀子豉汤(倪海厦方)
主要适应症:病后虚烦失眠之症。
说明:大凡大病初愈,诸症皆愈,只遗失眠未差,此合方最为合拍,何故,主要是病后,胃气初复,不宜过食,以免造成食复,其五藏之气也是初复,一方面余热未除,一方面肝血未复,肝藏魂,血不归肝,故失眠。
金匮要略:虚烦不得眠者,酸枣仁汤主之。用酸枣仁汤治病后失眠,最为适宜。
伤寒论:下利后更烦,按之心下濡者,为虚烦也,宜栀子豉汤。栀子豉汤可清解郁热,亦治失眠。
酸枣仁汤以养肝补血,引血归肝为主,栀子豉汤以清宣郁热,交通心肾为要;两方合用,清补并施,安眠效佳
主要加味:柴胡、郁金
柴胡:疏肝理气,通调气机.
郁金:疏肝解郁,行气凉心.
经验:病后失眠,用此合方多效,当然随症作适当加减,疗效更佳.
3. 抑郁症失眠，曾有朋友失眠长达四年之久，苦不堪言，后来服用中药和食疗，以及艾灸后，现在终于睡眠正常了。
中药使用的是培阳补脾的思路，有这方面需要的，可以到医院请真正好水平的中医师把脉开方。
建议不要吃西药，对身体有害无益。
我把食疗方法和艾灸的方法列上。
艾灸可以选用中脘穴和关元穴和涌泉穴。
中脘穴在肚脐上四寸，大约是自己的手掌宽(四指并拢后的宽度)+1/3手掌宽。
关元穴在肚脐下三寸，大约是自己的手掌宽。
很简单，用手掌在自己身上比划一下就可以找到这个位置了。