偶看新闻浙江省刘力伟老婆:做好鼻部保健有助增强免疫力防感冒
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 04:21:23
做好鼻部保健有助增强免疫力防感冒 
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来自：新浪网 2011-10-19 
中医认为：“肺开窍于鼻”。秋季气候干燥，是引发鼻腔炎症的高发季节。在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此干燥的秋季市民尤其应该警惕“病从鼻入”。
按摩健鼻：以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧；用食指自上而下刮鼻梁；分别用两手食指摩擦鼻尖，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。
“浴鼻”锻炼：浴鼻锻炼，就是用冷空气和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。
药物健鼻：在气候干燥的秋冬季，可服用具有滋肺养脾、滋润护鼻功效的中药润鼻汤。
纠正不良习惯：首先要保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳部的疾病。相关热词： 过敏性鼻炎中医治疗 中医穴位按摩治鼻炎 教你预防鼻炎三招
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原文地址：http://health.sina.com.cn/hc/2011-10-18/094823320830.shtml
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