黑龙江省户籍管理电话:一周快乐早餐食谱

一周快乐早餐食谱

周一：火腿西红柿鸡蛋三明治　　　　　　　奶茶周二：烤肉鸡蛋三明治　　　　　　　　　　柠檬红茶周三：火腿奶酪三明治　　　　　　　　　　酸奶周四：火腿西红柿三明治　　　　　　　　　红茶周五：烤肉奶酪三明治　　　　　　　　　　奶咖周六：香肠火腿比萨　　　　　　　　　　　奶茶周日：芥末三文鱼　咖喱土豆　面包　　　　奶咖　火腿西红柿鸡蛋三明治主料：三片吐司。配料：火腿片（我用的是专门的三明治火腿，比一般的要贵点，但好吃）、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。做法：1、西红柿洗净切片、鸡蛋打到浅的铁盘加点盐；2、在第一层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃)，然后依次铺上火腿片、西红柿片；3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃)，然后依次铺上火腿片、西红柿片；4、把吐司放进烤箱上层，盛鸡蛋的铁盘放到下层，温度130度双面烤7分钟，烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。烤肉鸡蛋三明治主料：三片吐司。配料：烤肉（熟食）、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。做法：1、西红柿洗净切片、鸡蛋打到浅的铁盘加点盐、烤肉切片；2、在第一层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃)，然后依次铺上烤肉片、西红柿片；3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃)，然后依次铺上烤肉片、西红柿片；4、把吐司放进烤箱上层，盛鸡蛋的铁盘放到下层，温度130度双面烤7分钟，烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。火腿奶酪三明治主料：三片吐司。配料：火腿片（我用的是专门的三明治火腿，比一般的要贵点，但好吃）、西红柿、奶酪。做法：1、西红柿洗净切片；2、依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片；3、放进烤箱里温度130度双面烤7分钟即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。火腿西红柿三明治主料：三片吐司。配料：火腿片（我用的是专门的三明治火腿，比一般的要贵点，但好吃）、生菜、西红柿、番茄酱、沙拉酱。做法：1、生菜洗净，西红柿洗净切片；2、在第一层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃)，然后依次铺上火腿片、西红柿片、生菜；3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃)，然后依次铺上火腿片、西红柿片、生菜；4、放进烤箱里温度130度双面烤7分钟即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。烤肉奶酪三明治主料：三片吐司。配料：烤肉（熟食）、西红柿、奶酪。做法：1、西红柿洗净切片、烤肉切片；2、依次铺上烤肉片、奶酪片、西红柿片；3、放进烤箱里温度130度双面烤7分钟即可。特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。香肠火腿比萨材料：（8寸PIZZA）面粉150克、干酵母5克、黄油20克、盐1/2茶勺、西红柿1个 洋葱半个、青椒半个、鸡精少许、蘑菇、火腿、玉米粒、广式香肠一小段面坯做法：1、将干酵母倒入温水中，搅拌均匀，静置10分钟左右；　　　　　2、将面粉、盐混合后，加入酵母水。水要一点点加，揉成团就可；　　　　　3、加入黄油，继续不停的揉，10分钟左右，揉到面团光滑后，盖上保鲜膜放在温暖处发酵；　　　　　4、放置发酵2小时。 比萨酱做法：1、准备好调味料；　　　　　　2、洋葱切碎，西红柿去皮切丁；　　　　　　3、锅里放加热黄油融化；　　　　　　4、放入洋葱炒香；　　　　　　5、放入西红柿丁继续不挺的翻炒，炒出汤后加入盐、鸡精，大火收干汤；　　　　　　6、炒好的比萨酱放量备用 ；比萨饼做法：1、准备好材料；　　　　　　2、火腿，广式香肠、蘑菇，洋葱，青椒切丁，用黄油略炒，玉米粒加水煮到沸腾捞起；　　　　　　3、比萨盘刷油；　　　　　　4、把面团擀成圆饼放在盘里，边上厚中间薄，用叉子在面饼上戳出小洞，抹上蛋青（防止湿料将面坯浸湿，就不脆了）；　　　　　　5、铺上火腿，广式香肠，洋葱，青椒；　　　　　　6、烤箱210度预热5分钟，将比萨放入烤箱烤20-25分钟。芥末三文鱼材料：三文鱼200G、盐10G、芥末酱20G、杏仁适量、生菜100G、青红黄椒各1/4个、黄油少许、沙拉酱少许。做法：1、将三文鱼两面都撒上少许盐，单面抹上芥末酱，放入冰箱中静置15-30分钟，使其腌制入味，然后在三文鱼有芥末酱的那面再铺上一层碎杏仁；　　　2、烤箱175度预热5分钟，再将三文鱼放入抹有黄油的烤盘，上下火烤10-15分钟；　　　3、生菜洗净撕碎，青、红、黄椒洗净切丝，放在盘底，把三文鱼块放在生菜和青、红、黄椒的沙拉上即可。备注：判断三文鱼是否熟了，可以用餐刀扒开三文鱼，看到肉可以轻易散开就是熟了。咖喱土豆材料：小土豆4个、牛奶150ML、橄榄油150ML、香菜末适量、姜末10G、咖喱粉15G、辣椒1个做法：1、小土豆对半切开后煮熟，辣椒切成菱形片备用；用橄榄油爆香姜末，加入咖喱粉、辣椒拌匀。　　　2、然后倒入小土豆拌炒，再加入香菜末。　　　3、加入牛奶再次煮开后，倒入烤盘内，烤箱230度预热5分钟，烤盘放到中间烤8-10分钟即可。奶茶材料：2包立顿红茶、1袋牛奶（1元1包的那种）、糖；做法：先泡好立顿红茶，茶要泡浓一点，等3分钟；加入点糖，等2分钟，再加入牛奶。若想要浓稠又滑口在试着加点淀粉。备注：我试过2包红茶1袋牛奶的量味正好；个人也可根据口味自己调调试试。奶咖材料：2包雀巢咖啡、1袋牛奶（1元1包的那种）；做法：先泡好雀巢咖啡，咖啡要泡浓一点，等3分钟；加入点糖，等2分钟，再加入牛奶。若想要浓稠又滑口在试着加点淀粉。备注：我试过2包咖啡1袋牛奶的量味正好；个人也可根据口味自己调调试试。