国家食品药品监督管路:转载：全息手诊图 - Qzone日志

[转] 转载：全息手诊图 [图片]

• 分享
• 转载
• 复制地址

  日志地址:

  请用Ctrl+C复制后贴给好友。

转载自 蓝色巨人 2010年11月06日 08:41 阅读(4600) 评论(67) 分类：经络穴位健康

• 举报
• 字体：中▼
  • 小
  • 中
  • 大

­手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。­

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。­

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。­

常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，­

双手对插头脑清，旋转关节通经脉，­

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，­

按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，­

甲角切切精神爽：­

­

­­

        健康的手指都一样:指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。­

五指养生速查­

手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。­

五指 对应经络 对应器官­

拇指 肺部经络 心脏和肺­

食指 大肠经络 胃、肠和消化器官­

中指 心包经络 五官、肝脏­

无名指 三焦经络 肺和呼吸系统­

小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统­

­

        不健康的手指各有不同：­

甲半月颜色­

灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。­

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。­

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。­

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。­

甲半月面积­

最好：面积占指甲1/5。­

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。­

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。­

指甲状态­

色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。­

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。­

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。­

­     ­

­

­

      ­

­

­

­

随时随地健手健身­

运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。­

­

        基本保健：五指按摩­

按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；­

按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；­

按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；­

按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；­

按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。­

­

        按摩方法：­

1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。­

2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。­

3. 换右手按摩，方法相同。­

指尖疼痛­

五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。­

小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。­

无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。­

中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。­

食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。­

拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。­

针对个案 拿捏关节­

对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。­

肝病：捏右手拇指的两个关节。­

耳鸣：捏双手无名指的三个关节。­

糖尿病：捏左手拇指的两个关节。­

高血压：按左手小指的根部。­

心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。­

痛经：捏双手食指的三个关节。­

眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。­

升级维护：灵活健指操­

既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。­

甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。­

抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。­

弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。­

压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。­

推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。­

揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。­

拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。­

换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。­

放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。­

有关按摩的若干件事­

按摩的力道­

对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。­

按摩的顺序­

按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。­

小心穴位疲劳­

按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。­

­

        按摩注意­

1 按摩前休息片刻。­

2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。­

3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。­

4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。­

5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。­

­

日常养生栏目其他推荐文章：­

食物相克终于找齐了­

[转]一杯姜蜜水老年斑消退­

[转]巧妙喝水打败多种疾病­

[转]生病时绝对不能吃的东西！！送给你关心的人吧­

为了身体为了你长得越来越漂亮一定要看­

[转]你必须知道的50组医学数字­

转载：最强排毒食物吃了皮肤瞬间变好­

转载：突然惊醒！心脏病的14个预兆­

载：心肌梗塞急救法----黃金三十秒---請大家踴躍轉載­

转载：南师教我们如何化精不漏精！！！­

转载：天冷不用愁暖身有奇方­

转载：拍打传奇­

转载：**************大病自救50法­

转载：几招特效穴位疗法­

转载：补足气血万病消­

转载：疗心之法­

转载：手指疼显示疾病­

转载：南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！­

转载：爱生气的人，对自己身体会有惊人de伤害，非常可怕­

转载：女性月经提前，延后判断体质防病[图片]­

转载：聪明和智慧是两回事­

转]让您和家人远离灾祸的真正原理——绝对受益终生！­

转]补肾解全身病痛：养生必养肾­

转载：再笨也要记下这养生十大穴­

­

­

­

­

本空间经典文章：         ­

平衡之道在于理所当然­

路漫漫其修远兮，慎独，慎行­

茫茫宇宙大无边，虚空里面演大千­

十二经脉、奇经八脉高级循环动画演示­

[顶]修炼杂谈（兼述心传）­

[顶]强身（高效）疏导十法­

[顶]心悔­

略论师我一体（心心相印）­

[顶]太阳掌一步法­

浅悟念[顶][转]转载：慧律法师的开示­

给自己的不安一个空间（康复群中随记）­

[转]转载：你内心还有恶存在­

《心地坦然勇敢前行》­

练功之中心放何处­

[转]真正根治高度近视眼的方法­

顶]空间说说整理（不按时间排序）­

[顶]空间说说整理-2（不按时间排序）­

[转]你的身体经络你打开了吗？看看吧，很好的！­

转载：我想成佛——至关重要的修行文章­

顶]【转】修道首重师道­

[转]你的身体经络你打开了吗？看看吧，很好的！­

转载：人体有个拒绝病毒的开关­

你能感染自己，也能感染他人­

怎样与自己的上师相应（附：加持是怎么一回事）­

修者没有敌人(推荐)­

转]让您和家人远离灾祸的真正原理——绝对受益终生！­

转载：简单失眠口诀[图片]­

转载：相貌是怎样变善或变恶的？­

­

­

元和专栏推荐：­

[顶] [转]元和健康北京三日内家点穴培训、北京天津治病情况总记­

[顶] [转]元和三日内家点穴精修班培训及报名­

内家点穴学习和应用的体验与感悟­

善缘善愿（神奇的内家点穴传授）­

内功点穴随感之四——点穴大自在­

[转]音乐疗法有望成为未来人们治病的首选­

天人合一的元和内家点穴­

元和医疗养生音乐体系六大特点关于元和内家点穴的交流问答­

你是怎么唱（听）元和治疗曲的­

顶]元和内家点穴（北京）三日精修班第三期小记­

http://www.yhejk.com(元和健康）­