偶看新闻天津消防预算员招聘:壁虎爬行法------打通小周天第三步
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 02:51:31
视频:求医不如求己之
动作篇+视频详解 (三)壁虎爬行法
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(三)壁虎爬行法
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行的越像越好。
但是咱们在地板上练时，不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法，四肢是不用力的，所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意念集中在那里，而应集中在爬上，此时你就是一只壁虎，自然放松的像壁虎那样去摆动肢体就可以了。
记住所有壁虎的动作都要有，因为你就是一只壁虎。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，注意防止地板过凉，皮肤擦伤等问题。应先有些简单的防护措施。
此功法主要用来打通任脉，对增强五脏功能，效果卓著。
尤其对于肝脏，有很好的养护作用。对于肠胃疾病，便秘、妇科病，痛经不孕等诸症都有很好的疗效。减肥消脂的作用也非常明显。
任脉乃阴经之海，总调阴经各脉。对于更年期妇女尤为重要。
动作篇+视频详解 (三)壁虎爬行法
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(三)壁虎爬行法
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行的越像越好。
但是咱们在地板上练时，不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法，四肢是不用力的，所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意念集中在那里，而应集中在爬上，此时你就是一只壁虎，自然放松的像壁虎那样去摆动肢体就可以了。
记住所有壁虎的动作都要有，因为你就是一只壁虎。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，注意防止地板过凉，皮肤擦伤等问题。应先有些简单的防护措施。
此功法主要用来打通任脉，对增强五脏功能，效果卓著。
尤其对于肝脏，有很好的养护作用。对于肠胃疾病，便秘、妇科病，痛经不孕等诸症都有很好的疗效。减肥消脂的作用也非常明显。
任脉乃阴经之海，总调阴经各脉。对于更年期妇女尤为重要。
如何打通小周天
怎么样打通小周天
什么方法能在短时间打通小周天
大,小周天是不是很好打通啊.还有任督二脉
怎样练习打通小周天，请用现代话介绍！
请问练习气功多久能打通小周天
我想练气功，但不知道什么功法打通小周天最快。
什么是大周天，小周天
大周天、小周天在那里？
小周天怎么运行?大周天呢?
什么是小周天？
什么是小周天
为什么壁虎能在天花板上倒着爬行？
谁知道小周天的练法啊？
壁虎能在竖直光华的金属表面爬行吗
壁虎能在竖直光滑的金属表面爬行吗？
壁虎能在竖直光滑的金属表面爬行吗?为什么?
壁虎能否在竖直光滑的金属表面爬行？为什么？
小壁虎借尾巴
小壁虎借尾巴
小壁虎市场价格
为什么大壁虎会吃掉小壁虎?
帮我推荐一个简单易练的功法，要能增强内力，打通周天的
周天功具体练法？