液化气一方是多少公斤:饮食防癌：“十要”

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 13:27:31
饮食防癌：“十要”
 饮食防癌“十要”是参照国外防癌机构规范性的建议，根据我国的具体性况，有关部门作了修改调整，谨录于此，以供广大浏览者参考。
 
1、少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症。
 
2、不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮食油。
 
3、多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等，以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。
 
4、多吃含粗纤维的食物，如萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可减少直肠癌的发生。
 
5、多吃含维生素A和了B的食物，如肝、蛋、奶以及胡萝卜，可减少肺癌的发生。
 
6、少吃腌制食品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等，可减少胃癌的发生。
 
7、少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食管癌。
 
8、适当控制热能的摄入，可明显降低直肠癌的发病率。
 
9、合理进补能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、鸡、苡仁米等，有直接抑癌的功效。
 
10、少用辛辣调味品，如肉桂、 茴香、花椒、肉蔻等，过量食用这些食物有可能促时癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。 
防青春豆要注意什么饮食 饮食如何防痘？ 夏天防蚊在饮食上要注意些什么？？？ 防电脑辐射的饮食 防电脑辐射的饮食 冬天防冻疮的方法和饮食 中国饮食和新加坡饮食的十大异同 在日常饮食中，如何搭配能防皮肤干燥？ 过了十，一后怎么样用饮食保养身体 胰十二指肠癌术后的饮食及营养 ★★★对于被动吸烟者在饮食方面如何抗癌、防癌？★★★5月31日是世界禁烟日哦！ 请告诉我有什么土方有效防或治扁桃腺发炎吗？平时在饮食上要注意什么，怎么预防？谢谢！ 为什么要均衡饮食？ 饮食。。。 饮食？？？ 如何防癌 怎样科学防癌? 如何防癌？ 怎样防癌 如何防癌 防癌疾病保险 小孩出水痘，为防结疤，饮食方面应注意什么？有什么忌口？ 有没有饮食或外用的治痘 防痘 控油的方法啊? 为什么要防紫外线?