福州市国税局领导名单:排毒瘦身—艳阳之舞
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 15:14:36
排毒瘦身—艳阳之舞
主料:
胡萝卜一根
配料:
西红柿一个
橙子半个
凉开水200毫升
调料:
冰糖适量
胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。他所含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
常饮胡萝卜西红柿汁,有排毒瘦身的功效,一般人均可食用,尤其适合女性食用。
- 1
准备好食材。 - 2
胡萝卜洗净,切成小块。 - 3
西红柿洗净,切成小块。- 4
橙子去皮去筋切成小块。 - 5
依次把果蔬和冰糖加入料理机内。 - 6
加入200毫升的凉开水。 - 7
搅拌成汁,即可饮用。
小贴士
诗心片语:
1:橙子可不加,但加了口感更佳。
2:冰糖的量依据自己喜好。
3:也可选择过滤后饮用。
4:胡萝卜虽然特别好,但也要少量、多食。每天每人食用胡萝卜的量不宜超过2根。