偶看新闻温州市统计局朱园园:今日早报最简单有效的预防办法是：控烟限酒、适量运动、平衡膳食结构
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 00:45:39
三类慢病成为
我省居民“健康杀手”
最简单有效的预防办法是：
控烟限酒、适量运动、平衡膳食结构
□通讯员 江歆 本报记者 黄淼君
早报讯 与许多急性发作的疾病相比，慢性病一直不太被重视。日前，省疾控中心发布了我省慢性病流行现状报告，发现我省60%的人死于恶性肿瘤、脑血管疾病和心脏病这三类慢病，慢病已成为威胁大家健康的主要“杀手”。
恶性肿瘤是居民首个死因
据流行病学调查发现，我省因慢性病死亡的人数占总死亡的比例持续上升，从20世纪70年代的64%，上升到了21世纪的83%，仅因恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病三项慢病死亡人数，就占到了全省目前因病死亡人数的60%以上。
恶性肿瘤是居民的首位死因，2010年全省估计有9.6万人死于癌症，占当年因病死亡人总数的27.93%，每年发生新的恶性肿瘤病例有15.7万人。
在所有恶性肿瘤中，肺癌、肝癌、胃癌、肠癌和食管癌位居前5位，占恶性肿瘤死亡人数的74%。近10年来肺癌死亡率上升明显，每4名癌症死亡病例中，就有1名是肺癌。
高血压是心血管疾病和心脏病的诱因之一，全省成人高血压患病率为23%，高血压的发病具有隐匿性，患者常常因无任何症状而未去求医，许多人知道出现并发症才就医，从而引发了心、脑、肾等重要器官的功能受损，常见就有偏瘫、缺血性心脏病等。
杜绝慢病从改生活习惯做起
为什么慢病成为了危害我省居民健康的最大元凶呢？省疾控中心在调查中发现，我省城乡居民主要存在四个方面的慢病危险因素。
首先是烟草流行居高不下，全省15岁以上居民吸烟率为27.8%，在不吸烟者中，有44.75%的人处于被动吸烟状态。
其次是过量饮酒问题突出，15岁以上居民饮酒率为34.04%，其中有害饮酒4.7%，在这些人群中，男性平均每天摄入3两及以上高度白酒，女性平均每天摄入2两及以上高度白酒，农村明显高于城市。
再次是体育活动严重不足，我省居民主动进行锻炼的仅占21.93%，而每天静态行为，即不包括睡眠状态，每天居民坐着、靠着或躺着的时间平均达到4.94个小时。
最后就是膳食结构失衡，25.04%的居民每天摄入肉类，14.34%的居民每天摄入腌熏食物，仅16.89%的居民每天摄入奶类，农村有70%的居民几乎没有摄入任何奶制品。
除以上四个因素，我省居民平均期望寿命2010年已达到77.29岁，与2000年相比增加2.41岁。
寿命不断延长的同时，人口老龄化也加剧了慢性病的危害。全省第六次人口普查调查结果显示，全省60岁以上人口已经超过755万人，其中70%的老人患有慢性病，带病生存的老年人越来越多。
对于这种情况，我省正在架构全省慢性病防控体系，形成以城乡社区卫生服务中心或服务站为主体，融预防、医疗、保健等为一体的慢性病预防控制网络。大家在日常生活中，最简单有效的预防办法，就是控烟限酒，适量运动，平衡膳食结构。