西津古渡张祜:茶叶中的宝贝以及其禁忌
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 11:17:46
茶叶中的宝贝以及其禁忌
茶在国人眼中,并不是单纯的饮料,而是具有防病保健的良药。喝茶并不简单,要注意的东西很多,今天就给大家介绍茶叶中有利健康的宝贝以及喝茶的禁忌。
.hzh {display: none; }茶氨酸强记忆
茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸。茶叶中生津润甜的滋味就是它带来的。研究发现,茶氨酸可以提高脑内多巴胺的生理活性,因此它能使人精神愉悦,同时会增强记忆,提高学习能力。
茶单宁抗癌
茶叶中的苦味和涩味来自茶单宁,它占茶叶可溶性成分的40%-60%。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”,它能抗氧化、提高免疫力,对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等有预防功效。
咖啡因提神
茶叶的可溶性成分中含有8%-10%的咖啡因。咖啡因能利尿,加速体内废物排出,同时还有提神的作用。另外,它还能增加新陈代谢,促进肌肉收缩。不过,茶泡得越久,渗出的咖啡因越多。睡眠不好的人、情绪易波动的人、孕妇等少喝为佳。
喝茶禁忌
时间忌太长:茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物。
饭前忌大量:饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降。饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。
泡茶忌过浓:茶越浓,刺激性越大。如经常大量饮用浓茶,会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。忌冲泡次数过多:除了乌龙茶等少数茶外,大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多,90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香气也不明显。
苗族生活中的禁忌
苗族饮食中的禁忌
中西交流中的禁忌
神奇宝贝中的瞬以及金 银出现在第几集
传说中的茶叶
如何储存茶叶以及茶叶的保质期通常是多久?
领导人 以及其职务
郁闷中的宝贝是谁?
恋爱中的宝贝请进~~
李白的经历对其个性的影响以及这些在其诗歌中的表现是怎样的?
回答以下课文中的语言出自的课文以及其作者
怎样检测茶叶中的茶多酚呢?
请问西洋参(片状)的服用方法以及禁忌。
请问西洋参(片状)的服用方法以及禁忌。
金属建筑材料以及其发展方向
一些长篇小说,以及其主人公
噪音污染以及其防治
什么是白色污染以及其详细资料
传奇中的宝贝叫什么?
恋爱中的宝贝......高手呢?
星际宝贝中的英文插曲
乌苏裏船歌的复调写作手法,以及复调手法在其音乐作品中的运用及表现内涵
请问都有什么种类的茶叶,以及各种茶叶的区别?
请问中国的著名茶叶生产地以及所生产的茶叶?