安徽省社会保障卡:尿酸高未必是痛风

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/05 07:36:20

尿酸是身体的代谢产物，正常人的尿酸在血液中应该低于200mg/dl，通过小便排出体外。现在，生活水平提高了，一些人的饮食结构也发生了变化，摄入过多蛋白质、脂肪含量丰富的食物，会导致体内尿酸代谢失衡。需要指出的是，尿酸过高不一定等于痛风，血中尿酸值过高者只有约10%的人会得痛风，其余的人终生都可能没有任何症状。

痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时唯一自觉症状。痛风的发生和尿酸浓度高低以及累积时间的长短有关。一般而言，尿酸值愈高或是持续的时间越久，得痛风的机会就越大。尤其每100毫升血中尿酸持续超过9毫克者，有70~90%的机会得痛风。

根据统计，约有一半的痛风患者，在急性痛风发作前是有诱因存在的，其中以啤酒为首要原因占60%；其次为海产18%；内脏食物14%；而豆类制品则较少引起发作。

平常习惯吃大鱼大肉、嗜酒的人是痛风的高危人群。应该定期做健康检查，若发现有尿酸偏高的倾向，就要注意日常饮食上的控制。无症状高尿酸血症患者（即从未有痛风关节炎发作），通常并不需要药物治疗，但在饮食上应注意：

①多喝水，每日最好达到2000毫升，少量多次喝完。

②饮食中蔬菜水果牛奶不限量，但要忌酒，啤酒加海鲜绝对禁止。每日的饮食结构中，仍应以碳水化合物为主。

摘自《健康之友》 2010.01.21 高珊／文

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