iatf体系审核检查表:道家手印养生功1
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 15:11:28
功法原理:
手印也称手诀是道教历代祖师口传心授的密诀,道家养生多以“子午相交”即“心肾相交”“水火既济”为修炼之要诀。“午”乃心脉之极处,“子”则肾脉之极处。人有两手,手有十指,十指之中自然也有“阴阳极处”,手指的每一个部位都有与人体内脏、经络等相对应的反射区,可用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”十二个地支来划分,合理运用就能温肾补阳,调理脏腑,强身健体,祛病延年。手印养生功法就是通过人体各部位在手掌或手指中的反射区,运用道家修炼之法,“神合其气,气合体真”,使人进入虚极静谧之境,让人体中的“生命之气”与自然界的“天地之气”融为一体,从而达到养生之目的。
该养生功法简便实用,人人可学,且没有严格的时间与场地限制,初学者只要自己看书,配合光盘依法练习即可速成,修炼不久便会体验到不可思议的奇妙境界。
十二地支手印与人体各部位的配合关系:
“子”
五行属水: (手印:用大母指轻掐四指的根部横纹节内侧)
调理部位:膀胱,尿道,生殖器,阴部,精液,月经,耳朵,血液,汗液.
“丑”
五行属土:(手印:用大母指轻掐中指的根部横纹节内侧)
调理部位:脾脏,肚腹,子宫,阴茎,精囊,嘴唇,左脚,皮肤,腰,足胫.
“寅”
五行属木: (手印:用大母指轻掐食指的根部横纹节内侧)
调理部位:胆,毛发,手掌,指甲,臂,左腿.
“卯”
五行属木: (手印:用大母指轻掐食指的中节横纹节内侧)
调理部位:肝,神经,体毛,十指,左肋腋,筋,目,大肠,肘.
“辰”
五行属土: (手印:用大母指轻掐食指的上节横纹节内侧)
调理部位:腹,腰,胃,肠,皮肤,左胸,左肩,项,背,膝,命门,声壁.
“巳”
五行属火: (手印:用大母指轻掐食指的指尖内侧)
调理部位:心,口腔,咽喉,齿唇,肛门,三焦,小肠,脾.
五行属火: (手印:用大母指轻掐中指的指尖内侧)
调理部位:头,眼睛,舌,肚,脐,小肠.
“
五行属土: (手印:用大母指轻掐无名指的指尖内侧)
调理部位:脊椎,右肩,胃,腹腔,小肠,头,手,口舌.
五行属金: (手印:用大母指轻掐小指的指尖内侧)
调理部位:大肠,右胸,右臂,骨,肺,头,膀胱
“
五行属金: (手印:用大母指轻掐小指的上节横纹节内侧)
调理部位:肺,右肋,手臂,背,骨,精血.
“
五行属土: (手印:用大母指轻掐小指的中节横纹节内侧)
调理部位:命门,右腿,膝,腕,头,面,心,腹腔.
“亥”
五行属水: (手印:用大母指轻掐小指根部的横纹节内侧)
调理部位:肾,膀胱,阴囊,阴道,涌泉穴,肛门,头,颈,右脚。
手印养生功法修炼要领:
收功:
将双手缓慢提至胸前,同时吸气;然后掌心由外向内翻转使掌心向下拇指向内,同时两手慢慢下落至小腹处,双掌叠于小腹前1-3分钟,下落同时呼气。然后将双手搓热,在需要调理的部位作按摩或做擦脸动作。
注意事项:
(一)练习前请仔细阅读和观看功法内容,领会功法要领,遵守注意事项。树立信心,循序渐进地进行修炼。
(二)选择适合自身的手印功法后,按照要求认真修炼,不可见异思迁,急于求成。
(三)修炼时间,应根据个人的体质和功力的深浅,灵活掌握。时间应由短到长,次数由少到多。
(四)选择良好修炼环境,以空气新鲜、环境安静为原则。避免在烈日下、寒风吹、暴雨、雷电等恶劣气象下修炼。也要避免在危险环境、老枯树、坟墓处修炼。
(五)修炼手印养生功法其实就是修身养性,不要在过劳、过饥、过饱时修炼,保持心情愉快,生活工作要有规律。
(六)修炼前要排除大小便,宽解衣带,穿平底鞋,以免影响修炼效果。
(七)修炼要做到三定,即心定,气定,神定。
(八)修炼手印养生功法以顺其自然为首要,只要做到松、静、自然即可,切不可盲目追求“气感”。以免“走火入魔”。若修炼中出现类似“气感效应”,也不要心随其转,做到不惊不喜顺其自然即可。
(九)修炼时不要突然受惊吓,若突受惊吓,不要惊慌,可作深呼吸加以调整,然后可继续修炼或收功。
作者简历:
梁惟朝,男,1968年出生于文化名城“弥勒之乡”的浙江奉化,本科学历,国学学者,六壬道法真传弟子,华山派养生功传人,法名法镇;从小酷爱传统周易文化,17岁就耳濡目染,曾多次奇遇名师,将佛的慈悲、道的超脱集于已身,精通奇门、六壬、梅花、六爻等预测,对阴阳宅风水有很深的造诣,并积累了丰富的实践经验。