偶看新闻30层的房子住几楼最好:喝酸奶防感冒1
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:50:59
喝酸奶防感冒
《 生命时报 》（ 2011年10月18日 第 08 版）寒冷季节流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧。近日，美国“魅力”网站刊文指出，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。
研究人员通过分析3451名参试者的10组数据发现，吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。
但值得注意的是，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹时胃内的酸度大，这时饮用酸奶会使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，从而使保健作用降低。因此早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。另外，喝完酸奶后，特别是晚上，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定损害。▲
（徐文婷）