拣货员的岗位职责:跟学8步按摩 熟龄肌也能紧致有弹性

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:48:39

适当的按摩可以延缓肌肉松弛

 

　　肌肤随着年龄的增大而逐渐失去弹性，适当的按摩则会有效地增强肌肤的弹性，延缓肌肤衰老，下面介绍一下按摩肌肤时的手势。(文/紫丁香)   按摩的关键是用勾形指

 

　　按摩小贴士：

　　把食指或者中指的第一关节和第二关节弯曲90度，主要是用弯曲的第二关节来按摩肌肤，给肌肤虽然有些疼痛但是很舒服的适当力度。   肌肤抗松弛按摩STEP1

 

　　简单地说，只要3步：

　　步骤1、两只手都准备好正确的姿势，拇指固定在耳朵根处，两手的食指由内而外按摩下巴的底部3次。 

肌肤抗松弛按摩STEP2

 

　　步骤2、同样的姿势由内而外按摩下巴的上部3遍。这样的效果是塑造清晰的脸型。  肌肤抗松弛按摩STEP3

 

　　步骤3、手的姿势不变，将拇指固定在太阳穴，食指由内而外按摩脸颊3次。这样做的效果是紧实脸部肌肤，使嘴角更加流畅。 

肌肤抗松弛按摩STEP4

 

　　如果时间充足，想深入按摩，则需要增加以下5个步骤啦！长期每天坚持，肌肤松弛就会和你说Bye-Bye啦！

　　步骤4、拇指仍固定在太阳穴位置，用食指由内而外按摩眼睛下面的肌肤，重复3次。  肌肤抗松弛按摩STEP5

 

　　步骤5、拇指仍然固定在太阳穴，用食指由内而外按摩额头3次。  肌肤抗松弛按摩STEP6

 

　　步骤6、用两手的拇指和食指夹起脸颊的肌肉，用食指固定，拇指有节奏地向上堆积起肌肉然后再松开，重复5次。  肌肤抗松弛按摩STEP7

 

　　步骤7、把手握成拳头，拇指藏在手心里。用拳头在耳朵下面的脸颊处来回按摩整个脸颊。 

肌肤抗松弛按摩STEP8

 

　　步骤8、用两手手指按照下巴、脸颊、额头的顺序分别向上按摩，提升脸部肌肉。

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