仓库设计图纸:瑜伽与普拉提的区别
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 16:28:52
瑜伽与普拉提的区别
有的人把普拉提与瑜伽混为一谈,或把普拉提当成与瑜伽想像的一种健身方法。
其实,普拉提是从上世纪20年代由约瑟夫.普拉提发明问世的。从表面来看,普拉提的招式与瑜伽有很多相似之处,如普拉提的基本练习与瑜伽的体式法练习都属静态练习;二者都强调姿势与呼吸的配合;练习环境都要求安静、赤足等。
但是普拉提与瑜伽有着本质区别,起源于德国的普拉提强调身体肌肉和机能的训练;而起源于古印度的瑜伽,注重通过身心合一的练习来达到与大自然和和谐的境界。
瑜伽体式很多是模仿动物的姿态,它的一些挤压、扭转的动作是欲壑针对人体内脏进行练习;而普拉提则讲究肌肉本身运动和呼吸调控,它的目标集中于肌肉。
瑜伽强调用自然的方法达到防病、治病、健体、塑身的效果;而普拉提强调肌肉的形式来达到塑身效果。
从练习形式来看,普拉提强调动作的连续流畅;瑜伽则形成定的体式,注重保持一定的呼吸次数。
从练习效果来看,普拉提和瑜伽都有益于身体和精神,属身、心兼修的健身方法,只是由于普拉提的侧身目标侧重肌肉,它塑造形体方面的效果更直接一些。
不可否认的是,约瑟夫.普拉提将东、西方的养生方法,如强调调息和冥想的瑜伽、太极以及强调肌肉和骨骼训练的古代西方健身术融会贯通后,创造普拉提这种独特的健身形式。
在普拉提的形成过程中,从瑜伽中借鉴很多有益的的内容。
——saliy摘自《健与美》2006第7期
瑜伽和普拉提有什么区别?
普拉提和瑜伽有什么区别
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
舍宾和瑜伽、普拉缇的区别?
普拉提和瑜伽有什么区别呢?
瑜伽、舍宾、普拉提有什么区别啊?
武汉汉口学跳热舞或者练瑜伽普拉提的地方
瑜伽和普拉提有什么区别吗?哪个瘦身比较快
什么受到瑜伽?什么是普拉提?
现在女性瘦身运动除了瑜伽 普拉提 还有什么
萧亚轩的普拉提
我21岁,想减肥,选择瑜伽怎么样?瑜伽好还是普拉提好?
普拉提和愈加有什摩区别?
请问在青岛参加瑜伽和普拉提在哪里可以报名学习?
瑜伽和普兰提的区别是什么啊?
瑜珈和普拉提的区别是什么,那个瘦身效果好