通州嘉华幼儿园怎么样:疾病周刊：瘦小女性更易骨质疏松 喝牛奶和骨汤无用

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 00:25:47


[编者按] 骨健康越来越受到大家的重视。世卫组织已将骨质疏松症确定为是继心血管疾病之后的第二个威胁人类健康的主要疾病，而且目前它还没有安全有效的根治方法。本期周刊，与您共同关注：骨质疏松。人民网“疾病周刊”，每周选取一种病症，与广大网友分享最新、最实用的疾病科学防治资讯。
>>>
不要漏掉骨质疏松的4个信号

患有骨质疏松症的人，最严重后果是骨折，患者可因剧烈咳嗽或汽车的颠簸而发生骨折，严重者甚至在日常生活中轻轻一碰、一扭都会发生骨折，并可能引起神经功能障碍，甚至瘫痪。但它又没有明显的症状，极易被忽视，当已经出现骨折时，再进行防治为时已晚。所以中老年人在日常生活中出现以下症状时应引起注意：
1．周身骨骼疼痛。以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散。
2．身高减少，出现驼背。
3.活动能力减退。发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适。
4.摔倒。由于老年人对疼痛敏感性差，有的已经发生了骨折，但未感到明显疼痛，不及时就诊，容易耽误治疗。 [详细]
>>>
不吹空调也关节凉可能骨质疏松

夏季，很多骨质疏松患者不吹空调也会有“浑身冒凉风”的感觉，尤其是关节部位，经常凉飕飕的。其实，这正是骨质疏松患者常有的表现——明明身上热得出汗，下身却很冷，感觉冒凉风。除此以外，这种患者还会有浑身乏力、肌肉抽动等现象。
为什么会有这样的表现呢？骨质疏松会使人的骨质变薄，骨小梁数量减少，骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少，骨组织内压增大，内部缺血缺氧，就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉，因此冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。此外，还与骨质疏松病人体内的代谢不好有关。 [详细]
>>>
防住疏松 走出骨质疏松9大误区

■误区一，补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。
■误区二，喝骨头汤能够防骨质疏松。实验证明，牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里含有大量脂肪，不适合老人。
■误区三，骨质疏松为老人特有。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。
■误区四，老人治疗骨质疏松为时已晚。老人不能放弃治疗骨质疏松，治疗越早，效果越好。[详细]
>>>
瘦小女性更易骨质疏松

在50岁以上的女性中，有1/3患有骨质疏松；80岁以上的女性中，则有2/3患有此病。虽然老年男性骨质疏松患病率要低于同年龄段女性，但同样存在发生致命性骨折的风险。并不是所有老人都会发生骨质疏松性骨折，只要对危险因素进行全面干预，就可以延缓和阻断骨质疏松的发生。
有几类人是骨质疏松的高危人群，要特别注意。如身材瘦小的老太太、宅男宅女、产后哺乳期的女性、绝经后的女性等。其中，瘦老太太尤其要注意，因为重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢，体重过轻的人容易发生骨质疏松。如果老人感觉自己变矮了或者驼背了，要尽快就医进行检查。 [详细]

专家：提防季节交替引发骨质疏松
■ 吃骨质疏松药应到户外多晒太阳
维生素D被称为“阳光维生素”，与钙质联手可增强人体骨骼。其实，它的作用可不止于此。研究发现，血液中充足的维生素D还可以提高抗骨质疏松药的疗效。
研究人员发现，当血液中维D水平约为33毫微克/毫升时，福善美（阿仑膦酸钠）等双膦酸盐类抗骨质疏松药的作用能提高7倍。对大多数成人而言，血液维D水平在20—30毫微克/毫升就已经足够。 [详细]
■ 频繁接打手机增加骨质疏松风险
近日，土耳其研究人员发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度。因此，频繁接打手机可能会增加骨质疏松的风险。
土耳其一所大学的研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，开机状态平均每天在15小时左右，并连续使用了6年手机的男性用户，利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。 [详细]
■ 光喝奶防不住骨质疏松 要看缺啥
预防骨质疏松，首先补钙是基础措施之一。怎么补，补多少，要看你缺多少。不管你喝多少奶、吃什么饭，通常靠饮食也就能补够400毫克左右的钙，达不到保持骨骼健康的水平。
即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免频繁起夜而影响休息，可以 在夜间减少饮水量，调整为白天多饮水。 [详细]
牛奶喝多了骨质疏松？ 为什么喝牛奶会骨质疏松？ 喝牛奶会导致骨质疏松吗 请问喝牛奶喝多了会影起骨质疏松吗？ 喝牛奶是容易得骨质疏松吗？ 喝醋是否容易导致骨质疏松 有资料说女性在停经前就要开始预防预防心脏病和骨质疏松,请问如何预防?? 现在有一种说法,说喝牛奶容易缺钙,导致骨质疏松,妇女还容易得乳癌,有同意这种说法的吗? 听说多喝碳酸饮料会导致牙齿疏松，骨质疏松，钙流失，是否正确？ 一杯牛奶和酸奶!在早晚应该怎么喝!更科学!更易于身体健康? 什么是原发性骨质疏松 原发性骨质疏松 骨质疏松咋回事呢? 骨质疏松吃什么 骨质疏松病人食谱 骨质疏松怎么办啊？ 老年骨质疏松 年青时应注意些什么,可避免年老时出现骨质疏松、骨质增生等疾病？ 女性体内雌激素下降会导至骨质疏松或关节疼痛吗 怎样预防老年性骨质疏松 骨质疏松有哪些症状？ 钙与人体骨质疏松 如何有效治疗骨质疏松？ 我是不是骨质疏松啊？？？