监控机房周围辐射大吗:名老中医的便宜养生方

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 00:03:20

名老中医的便宜养生方

 

       一周吃两次“花花蛋   75岁的广东省中医院主任导师、广东省名中医李丽芸脸上皮肤透光，她一周吃两次“花花蛋”，做法是在牛奶麦片煮开后，打一个生鸡蛋进去，稍微煮熟即吃，不需放盐糖。中午则用一根玉米和泡了一晚的30克黄豆一起用豆浆机打汁，直接加热饮用。此外用莲子红豆百合羹。这是用泡过一晚的红豆、浸泡两小时的莲子加上百合、麦仁、少许陈皮，像煮稀饭一样，用高压锅焖十分钟煮熟。从进补的效果看，这些办法比燕窝、虫草还好。
      抓头皮能解乏    国家级名中医、广东省中医院针灸科主任导师陈全新建议，年轻的脑力工作者，平时不妨搓脚板、抓头皮。吃饭、办公甚至在家看电视时，不妨用一脚的脚底摩擦另一脚的脚背，一次来回搓10至20分钟。写不出文章时则可抓头皮，轻轻地按，按一定顺序抓挠头皮，每天多次，可以改善脑部供血，神清气爽。抓头皮不仅解乏，还可使心情变好。 
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