车前草的象征意义:摩腹治百病
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/11 20:40:38
分享+ 前段:我在报上看到"摩腹治百病”的报导,半信半疑。经亲自实践,感觉良好。摩腹即按摩腹部,以肚脐为中心,临睡前平躺,用右手掌心顺时针抚摩,再用左手掌心逆时针抚摩各80圈。
古语有"腹宜常摩,可去百病"之说。中医认为,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。现代医学则认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力,使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能,可明显地预防便秘,对人十分有益。
坚持揉腹,有利消化,使你安然入睡。此方可治胃肠炎,糖尿病等疾病。有利键康。
健身名言
人们之所以生病,是因为错误的生活方式。要保持身体健康,最大的秘决在于睡眠。只要睡眠良好,健康状况九成没问题。在睡觉的时候,要注意以下几点:不要头朝南,脚朝北,因为地球两极的磁场会使血液流向脚部,不利于血液循环;睡觉时,为防静电伤害,不穿化纤内衣裤;床板要平,枕头不要过高;每天至少要睡足七个小时。
第二个秘诀 是要合理安排一天的作息。起床、吃饭、工作和睡觉,都要有规律。
第三个秘诀 是多喝温开水。水是最好的灵丹妙药。
格言
生命如同故事:重要的不是它有多长,而是它有多好。
古人说:腹有诗书气自华。
生活里没有书籍,就好像大地没有阳光。智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。
茶令人清,烟、酒令人昏。烟酒能伤神损寿是不言而喻的
古语有"腹宜常摩,可去百病"之说。中医认为,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。现代医学则认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力,使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能,可明显地预防便秘,对人十分有益。
坚持揉腹,有利消化,使你安然入睡。此方可治胃肠炎,糖尿病等疾病。有利键康。
健身名言
人们之所以生病,是因为错误的生活方式。要保持身体健康,最大的秘决在于睡眠。只要睡眠良好,健康状况九成没问题。在睡觉的时候,要注意以下几点:不要头朝南,脚朝北,因为地球两极的磁场会使血液流向脚部,不利于血液循环;睡觉时,为防静电伤害,不穿化纤内衣裤;床板要平,枕头不要过高;每天至少要睡足七个小时。
第二个秘诀 是要合理安排一天的作息。起床、吃饭、工作和睡觉,都要有规律。
第三个秘诀 是多喝温开水。水是最好的灵丹妙药。
格言
生命如同故事:重要的不是它有多长,而是它有多好。
古人说:腹有诗书气自华。
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