qq哪里全部设置分组:远离疲劳:亚健康状态的调治方法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/21 22:26:25
内容提要
- 本书针对现代生活中出现的各种亚健康状态,深入浅出地论述了亚健康的病因、表现以及对人体的危害,重点介绍了对抗亚健康的各种方法。
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章节目录
- 一 亚健康――广泛存在的第三状态
- (一)什么是亚健康状态
- (二)亚健康无处不在
- (三)亚健康状态青睐白领
- (四)亚健康状态――中年人的伙伴
- (五)学生与亚健康状态
- (一)疲劳
- (二)早衰
- (三)身体不适
- (四)失眠
- (五)食欲减退
- (六)大便干燥或腹泻
- (七)肥胖
- (八)精神紧张
- (九)人际关系不良
- (十)烦恼
- (十一)不堪重负
- (十二)无聊综合征
- (十三)重病及疾病的恢复期
- (十四)更年期
- (一)生活快节奏及现代生活方式
- (二)工作习惯
- (三)饮食状况
- (四)个性特征
- (五)纵欲
- (六)信息过量
- (一)心理障碍
- (二)胃肠道疾病
- (三)高血压病
- (四)冠心病
- (五)癌症
- (六)过早衰老
- (七)性功能下降
- (一)缓解压力
- (二)消除疲劳
- (三)放松紧张情绪
- (四)促进睡眠
- (五)延缓衰老
- (六)改善社交
现在工作忙,觉得很疲劳,无精打采的,记性也不好了、觉得处在亚健康状态,这该怎么办?
我睡眠质量很差,人很疲劳。医生说我现在已经是亚健康状态,什么是亚健康?
亚健康状态的具体定义是甚摸?
怎么样改善学生型的亚健康状态?
亚健康状态会转器质性的吗
容易疲劳是否为亚健康状态?怎么调节?中药调节可行吗?
我想问:我的头部经常觉得很钝,容易疲劳,睡眠也不够好,我想问有没有好的锻炼的方法消除这种亚健康呢?
怎样摆脱亚健康状态?
这是不是亚健康状态?
身体亚健康状态
解除疲劳的方法
肾虚到底是什么? 是不是一种广义的亚健康状态
亚健康状态下 可以进行高强度的健身运动吗?
亚健康状态是什么样的?该怎么调整?
线性调治和非线性调治的区别
缓解视疲劳的方法
眼疲劳的治疗方法
舟车劳顿消除疲劳的方法
番茄酱的调治方法谁告诉我?要酸甜那样的。占薯条吃的那中
怎么消除疲劳状态
想问问心理处于亚健康状态的人可以去学心理学吗?会不会走火入魔啊?
处在亚健康状态的人应该怎么调节和改善这种身体状况?
什么是人体的酸碱平衡?他和亚健康状态有关系吗
我感觉自己处于亚健康状态!!