缤智1.5l保养费用:冬季最实用驱寒暖身法宝 姜枣茶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/15 11:03:23
冬季最实用驱寒暖身法宝 姜枣茶
大枣:味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
生姜:味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
原料:大枣﹑生姜﹑冰糖(大枣与生姜的比例约为3:1)
做法:
1、大枣用清水冲洗干净,备用。
2、将大枣去核,切成丁。
3、生姜洗净,去皮,切末。
4、把切碎的大枣和姜放进锅内。
5、加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。
6、煮开后,把冰糖放进去。
7、继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。
8、冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。
温馨提示:
1、选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2、大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。
3、切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。
4、煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
5、煮完的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少,用开水一冲泡就可以喝了。