exo总裁夫人别想逃:减肥跟我学
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/21 09:29:52
巧用矿泉水瓶 帮你快速瘦身
请选择往期 办公室减肥系列 居家减肥系列 ',1)">
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第15期:水瓶瘦背操 第14期:毛巾瘦腰操 第13期:毛巾瘦臂操 第12期:健身球瘦腰部 第11期:健身球瘦手臂 第10期:侧卧摆腿瘦腿 第9期:卧撑摆腿瘦臀 第8期:塑造手臂曲线 第7期:直坐瘦腹扭腰 第6期:扶杆摆腿 第5期:扶杆屈膝 第4期:台阶扭腰 第3期:台阶跳 第2期:提膝走 第1期:健步走
健身教练建议,在户外其实只要利用身边的矿泉水瓶,就可以做个简单的瘦身运动。让你的新陈代谢旺盛起来,肌肉也能得到最合理的锻炼。本期我们教大家如何巧用矿泉水瓶瘦臂背部。
热量消耗:
280大卡/小时(以60kg体重为参考)
查询更多运动热量>
下一期继续教大家户外花园减肥小运动,看似不起眼的矿泉水瓶,实际上却是瘦身的最佳武器,我们一起来做做矿泉水瓶瘦身运动。
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《跟我学》歌曲
我BF老是跟我学
有人什么都跟我学怎么办
会计问题.我现在刚学,跟学的,
减肥谁跟啊
我不跟学妹打招呼.学妹说我.............
我不跟学妹打招呼.学妹说我..............
减肥,减肥,我要减肥!!!!!!
我要减肥...减肥减肥
市场营销如何学+别跟我说多看书~
有没有人有李贞贤的跟我学个歌词?
英语(跟我学)有关资料求助
跪求 跟我学花样轮滑 下载
哪有Follow me跟我学英语的文本
有没有男孩子愿意跟我一起学拉丁?
有没有男孩子愿意跟我一起学拉丁??
有没有男孩子愿意跟我一起学拉丁呢??
异性学跟我说了句话??不明白????????
cctv<跟我学游泳>教学片
怎么安装"跟我学"CD
《炒股别跟我学》哪里有卖?
减肥!我要减肥!
我减肥没有效果原因是腹部的脂肪跟别人的不一样
有谁对减肥有研究的,可以跟我说说吗?