王的男人删减片段:赵薇健身,就靠永恒的蛙泳
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 05:01:05
赵薇健身,就靠永恒的蛙泳
其实赵薇最胖也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一二公斤就会非常显瘦了,但“对减肥追求无止境”的她还是尝试了多种健身方式。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期,那段日子对她而言是最痛苦的。
推脂:赵薇曾经做过玛花纤体的代言人,一度非常喜爱推脂的方法,虽然已经不再作它的代言人,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食,而是用外部的力量使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,由外向内的按摩,尤其对小腹赘肉最有效果。
游泳:每当拍摄动作片时,赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气,而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次,赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”,游泳还是赵薇认为最见效果的运动。
仰卧起坐:随时随地都可以进行的运动,不必做得太多,重在坚持。
瑜伽:能对内分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥,但瑜伽能使心灵得到净化,令崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇很是偏爱,她打算有时间要好好的练习一下。
高尔夫:不拍戏时赵薇可以一整天都待在球场上。高尔夫更多的是起到放松神经,彻底休息的作用,减肥倒在次要了。
蛙泳的姿势
蛙泳的换气动作
蛙泳的呼吸??谁会?
蛙泳的正确姿势?
蛙泳的姿势
永恒,这个世界真的没有永恒吗???就像时间一样,看着是永恒,其实它变的最快。
就标准身材的成年男子,蛙泳一次动作可以让身体前进多少
学蛙泳的时候下沉
蛙泳如何才能游的快?
关于蛙泳速度的问题
是不是现代的爱情就不在忠贞不在永恒
即生成就,靠的是什么?
请问天津市河东区健身中心地址最好是靠东站后广场的
蛙泳的动作该怎么协调?
自由泳累还的蛙泳累
蛙泳的呼吸有诀窍吗?
怎么样才能提高蛙泳的速度?
我蛙泳的速度怎么这样慢?
蛙泳、蝶泳、自由泳都是谁发明的?
蛙泳真的能减肥吗?
划破黑夜的永恒
歌曲+永恒的一天
网络游戏永恒的歌词
永恒沉睡的铃声