克米设计影院:西兰花做法大全
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/23 00:58:54
西兰花炒虾仁
- 栏目:药膳偏方
炒 咸鲜 初级入门 <10分钟 - 主料:虾仁(红)、西兰花
- 简介:原料:虾仁15个左右,西兰花一棵。做法:1、西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖
- 栏目:药膳偏方
蚝油西兰花
- 栏目:上海小吃
炒 咸鲜 初级入门 <10分钟 - 主料:西兰花
- 简介:原料:西兰花调料:蚝油,油,生粉;做法:1、西兰花摘好洗净2、烧一锅水,把西兰花放进去稍微煮一下。因为直接炒的话容易造成西兰花受热不均匀,口感
- 栏目:上海小吃
色彩西兰花
- 栏目:家常菜、孕中期、孕妇菜谱
炒 家常味 初级入门 <5分钟 - 主料:西兰花 辅料:黄椒、红肠
- 简介:原料:西兰花1个。辅料:黄椒1个、红肠2小根。调料:蒜少许、油、盐。做法:1、洗净材料,西兰花撕小朵,红肠和彩椒切条,蒜切碎。2、锅热后倒油,撒
- 栏目:家常菜、孕中期、孕妇菜谱
蒜蓉西兰花
- 栏目:素食
炒 家常味 - 主料:西兰花
- 简介:原料:西兰花一棵、大蒜若干瓣。做法:1、掰成小朵。因为西兰花表面丰富的花蕾,常有残留的农药,非常容易隐藏菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水
- 栏目:素食
蒜香鲍汁西兰花
- 栏目:家常菜
炒 蒜香味 初级入门 <10分钟 - 主料:西兰花
- 简介:原料:西兰花1个。调料:蒜2瓣、油少许、盐适量、香油少许、鲍鱼汁1勺。做法:1、西兰花切小朵,烧热半锅水,加入盐,一滴油和西兰花烫1分钟。2、捞出
- 栏目:家常菜
西兰花冬瓜粉丝煲
- 栏目:私家菜
煮 咸鲜 初级入门 <15分钟 - 主料:粉丝 辅料:西兰花、胡萝卜、冬瓜、红椒、扁尖笋、秀珍菇
- 简介:原料:粉丝。辅料:西兰花、扁尖笋、胡萝卜、秀珍菇、冬瓜、红椒。调料:
- 栏目:私家菜
西兰花炒冬瓜
- 栏目:瘦身
炒 咸鲜 初级入门 <10分钟 - 主料:西兰花、冬瓜 辅料:虾皮
- 简介:原料:西兰花(焯水)、冬瓜切片、虾皮。做法:1、葱蒜虾皮炝锅。2、翻炒西兰花。3、放入冬瓜片同炒,撒入适量盐即可出锅。
- 栏目:瘦身
墨鱼炒西兰花
- 栏目:孕妇
炒 咸鲜 初级入门 <10分钟 - 主料:墨鱼、西兰花
- 简介:原料:墨鱼、西兰花。调料:花生油、盐、蒜、辣椒、味精、淀粉。做法:1、新鲜的墨鱼去骨、去内脏,剥去表面黑鱼,洗净。墨鱼头剁去,另行处理。2、在
- 栏目:孕妇
西兰花这样做才既好吃又营养
- 栏目:烹饪技巧
- 简介:西兰花这种十字花科蔬菜,含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷,它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物,因此十字花科的蔬
- 栏目:烹饪技巧
炝炒西兰花虾球
- 栏目:家常菜
炒 家常味 初中水平 <10分钟 - 主料:虾、西兰花
- 简介:原料:青虾250克、西兰花1朵。调料:料酒1汤勺、干淀粉2汤勺、橄榄油1汤勺、盐1茶匙、生抽1汤勺。做法:1、青虾去头去壳去虾腺,从虾背处破刀。2、清
- 栏目:家常菜
蒜蓉凉拌西兰花
- 栏目:凉菜、孕早期、孕妇菜谱
拌 蒜香味 新手尝试 <5分钟 - 主料:西兰花
- 简介:原料:西兰花1朵。调料:蒜、盐、味精、香油、油。做法:1、西兰花掰成小朵,洗净。2、锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯
- 栏目:凉菜、孕早期、孕妇菜谱
蒜蓉西兰花
- 栏目:素食、孕中期、孕妇菜谱
炒 蒜香味 初级入门 <15分钟 - 主料:西兰花
- 简介:原料:西兰花1棵。调料:大蒜5瓣、盐、植物油、鸡精。做法:1、西兰花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用。2、锅中放适量水,放几滴植物油和少许盐(这样焯出来
- 栏目:素食、孕中期、孕妇菜谱
蒜蓉西兰花炒黑木耳
- 栏目:孕妇
炒 蒜香味 初级入门 <15分钟 - 主料:西兰花、木耳(干)
- 简介:原料:西兰花小半个、黑木耳适量。调料:大蒜半头、盐适量、味精少许、香油少许、水淀粉适量。做法:1、将黑木耳提前用温水泡发,择去根部的泥沙冲洗
- 栏目:孕妇
蒜蓉西兰花
- 栏目:防癌抗癌
炒 蒜香味 新手尝试 <10分钟 - 主料:西兰花
- 简介:原料:西兰花1朵。调料:蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。做法:1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末。2、
- 栏目:防癌抗癌