亚洲唯一的发达国家是:吃土豆能减肥?神奇土豆减肥法快乐享瘦
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/17 02:10:35
吃土豆能减肥?神奇土豆减肥法快乐享瘦 阅读原文
人们之所以把土豆划入发胖食品的行列,是认为土豆淀粉含量过高。其实,土豆的淀粉含量并不高,只20%左右。为人体提供能量的最经济最直接的来源是碳水化合物。对于想减肥的人来说,食物中的50%~60%的热量应来自碳水化合物,而其中......
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