闵教课堂教学研究网:人体十二条经脉和一天中十二个时辰的对应表
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/17 01:51:54
人体的十二条经脉和一天中的十二个时辰相对应,明白了这种对应关系,就可以在一种经络对应的时间内采取相应的保护措施!以下就是对应表:
凌晨一点到三点是肝经运行最旺盛的时候,是肝脏修复和排毒的最佳阶段,所以这个时候即便你有再多的事情也要上床睡觉了。
接下来的两个时辰是肺经时段,此时呼吸运作最佳,因为鼻炎导致的呼吸艰难此时会有所缓解。
五点到七点是大肠经,这个时候是起床的时间了,别急着吃早餐,先喝杯凉开水,这有助于滋润大肠,防止便秘。
七点到九点,这个时候你一定要吃早餐了,因为这时候胃经最活跃,如果空着肚子去上班或者运动,对胃伤害很大。
九点到十一点属于脾经,这个时辰内你至少需要喝掉六杯水,让脾脏处于最活跃的程度。
十一点到十三点,这是心经运行旺盛的阶段,这个时候是最适合午睡或休息的了,心情放松,才有好心情。这个时候
你一定吃完午饭了吧?否则在接下来的两个小时里,小肠就该受煎熬。
十五点到十七点的这两个小时中也要多喝水,因为这个时候是膀胱最活跃的时候。
十七点到十九点是肾经运行阶段,此时你应该刚刚吃完晚饭,还是坐下来休息一下吧!
十九点到二十一点,你该在这个时间段里散散步,以配合心包经的运行,之后的两个小时,你可能有一些事情要做,不能及早睡觉休养生息,即便如此,为了保养三焦经,也要保持心境平静!
二十三点到一点,是胆经时刻,是时候该睡觉了,骨髓已经开始 它的造血功能了。
二十四小时在十二经脉的陪伴中规律的结束了,想必你已经感觉到通畅的经络对你的欢呼了吧?!!! 春天的三个月,是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这一季节里,天地一同焕发生机,万物因此欣欣向荣。人应当早睡早起,多到室外散步;散步时解开头发,伸展伸展腰体,用以使情致宣发舒畅开来。
凌晨一点到三点是肝经运行最旺盛的时候,是肝脏修复和排毒的最佳阶段,所以这个时候即便你有再多的事情也要上床睡觉了。
接下来的两个时辰是肺经时段,此时呼吸运作最佳,因为鼻炎导致的呼吸艰难此时会有所缓解。
五点到七点是大肠经,这个时候是起床的时间了,别急着吃早餐,先喝杯凉开水,这有助于滋润大肠,防止便秘。
七点到九点,这个时候你一定要吃早餐了,因为这时候胃经最活跃,如果空着肚子去上班或者运动,对胃伤害很大。
九点到十一点属于脾经,这个时辰内你至少需要喝掉六杯水,让脾脏处于最活跃的程度。
十一点到十三点,这是心经运行旺盛的阶段,这个时候是最适合午睡或休息的了,心情放松,才有好心情。这个时候
你一定吃完午饭了吧?否则在接下来的两个小时里,小肠就该受煎熬。
十五点到十七点的这两个小时中也要多喝水,因为这个时候是膀胱最活跃的时候。
十七点到十九点是肾经运行阶段,此时你应该刚刚吃完晚饭,还是坐下来休息一下吧!
十九点到二十一点,你该在这个时间段里散散步,以配合心包经的运行,之后的两个小时,你可能有一些事情要做,不能及早睡觉休养生息,即便如此,为了保养三焦经,也要保持心境平静!
二十三点到一点,是胆经时刻,是时候该睡觉了,骨髓已经开始 它的造血功能了。
二十四小时在十二经脉的陪伴中规律的结束了,想必你已经感觉到通畅的经络对你的欢呼了吧?!!!
自古以来,无数事实证明人与天地自然是否息息相通并保持和谐统一,是生命长短的根本问题。而这一根本的根本,乃是阴阳。天地之间,四方上下之内,无论是世上的万物,还是人的九窍、五脏、十二关节,都与天地自然之气息息相通。阴阳之道,化生出木、火、土、金、水五行,体现为天、地、人三气。人如果常常违背这些就会被邪气所伤。所以说阴阳乃是寿命的根本。人既然与天地自然息息相通,所以,天气如果清爽明净,人的心情就会平和安定。人能够顺应这种天气的话,阳气就会稳固充实,即使有贼气邪风,也不能侵害人体。这就是顺应四季气候变化的规律以保养身体的做法了。所以圣人能够精神专一地去适应自然四季之气,因而能够通达神妙而高超的阴阳之道。人如果违背了这些道理,就会在内使九窍闭阻不通,在外使肌腠壅塞不开,使卫气消散而失去卫护。这属于自己招致伤害的情况,结果必然会使正气受到严重消弱。
谁知道十二个时辰的顺序?
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请问一天十二个时辰是怎么分?谢谢
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