可口可乐的海报:组图:秋季想要水当当?你不能错过5大养颜食谱
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/21 21:48:04
组图:秋季想要水当当?你不能错过5大养颜食谱
黑暗中漫舞 发表在 美容护肤 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn/forum-270-1.html 分享到: QQ空间 腾讯微博 新浪微博 人人网 更多
萧瑟的秋风,凉意渐浓,这就是秋季给我们的第一印象。秋天天气慢慢转凉,保养皮肤又成为了女生热议的话题。相信大家都比较羡慕嫩白的皮肤,几乎看不到毛孔和豆豆的痕迹,这种皮肤是比较少的,水油基本平衡,并且肌肤代谢正常。
其实大家在保养皮肤的时候忽略了一点,那就是饮食。饮食也是参与我们人体新陈代谢的,饮食对于皮肤的影响也是很大的。
秋季护肤主要是补水,这是一项长期的过程,需要大家坚持不懈。在制作饮食方面,粥类、水果都是不错的选择。只要掌握好搭配的原则和基本要求,皮肤就会有很大的改观。
养颜推荐1:苹果牛奶果汁
制作方法:适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,参与牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打坏,制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁很适合早上匆忙出门的白领喝,苹果、牛奶都有很好的饱腹感,让你早上也感觉活力充沛。
养颜推荐2:凉瓜苹果蜜枣汤
原料:凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。
做法:
1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
2、苹果洗干净,切块。
3、洗干净蜜枣和无花果。
4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
养颜推荐3:椰子黄豆牛肉汤
原料:椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量
做法:
1、将椰子肉切块。
2、洗干净黄豆。
3、把牛腱子肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
4、红枣去核,洗干净。
5、煲滚适量水,放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
养颜推荐4:美白生菜粥
原料:
大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。
做法:
1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。
2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
养颜推荐5:山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
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萧瑟的秋风,凉意渐浓,这就是秋季给我们的第一印象。秋天天气慢慢转凉,保养皮肤又成为了女生热议的话题。相信大家都比较羡慕嫩白的皮肤,几乎看不到毛孔和豆豆的痕迹,这种皮肤是比较少的,水油基本平衡,并且肌肤代谢正常。
其实大家在保养皮肤的时候忽略了一点,那就是饮食。饮食也是参与我们人体新陈代谢的,饮食对于皮肤的影响也是很大的。
秋季护肤主要是补水,这是一项长期的过程,需要大家坚持不懈。在制作饮食方面,粥类、水果都是不错的选择。只要掌握好搭配的原则和基本要求,皮肤就会有很大的改观。
养颜推荐1:苹果牛奶果汁
制作方法:适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,参与牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打坏,制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁很适合早上匆忙出门的白领喝,苹果、牛奶都有很好的饱腹感,让你早上也感觉活力充沛。
养颜推荐2:凉瓜苹果蜜枣汤
原料:凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。
做法:
1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
2、苹果洗干净,切块。
3、洗干净蜜枣和无花果。
4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
养颜推荐3:椰子黄豆牛肉汤
原料:椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量
做法:
1、将椰子肉切块。
2、洗干净黄豆。
3、把牛腱子肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
4、红枣去核,洗干净。
5、煲滚适量水,放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
养颜推荐4:美白生菜粥
原料:
大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。
做法:
1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。
2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
养颜推荐5:山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
不可能错过你 王力宏
如果你错过一个
你曾经错过么?
黑大秋季开学时间
有谁看了《原来就是你》的大结局的?我错过了!
海斯莱福瘦身养颜宝你有销售商
青春期不能错过什么?而这些你又做到多少呢?
后悔就要这样错过你
我不想错过你 歌词
谁说青春不能错过
青春不能错过的事情
关于表示不可错过,不能错过的成语
赵大掌柜的,我想要你帮我算算,呵呵!!
赵大掌柜的,我想要你帮我算算,呵呵!!
十大养颜美肤食物有哪里?
错过```````````
一不小心错过了你...
“我错过了你”英语怎么说?
我不会再错过你了. 怎么说
不可能错过你,是王力宏什么时候出的
是高手就不能错过这道好题 !!!
请求帮助的高分问题,不能错过!
请求帮助的高分问题,不能错过!
请求帮助的高分问题,不能错过!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!